Gnagnagnagnagna

Aujourd'hui j'ai pelleté, j'ai soufflé la neige et... j'ai pelleté!!!
Entre deux période de pelletage, je suis allée au gym, vers 11h30, pour de la muscu des membres inférieurs.

C'était assez rock & roll comme entraînement.
Un p'tit réchauffement de course de 5 minutes juste pour dire.
Des squats (12) suivi de sauts de boîtes 3x
Ensuite, 5 minutes de bécik suivi de 10 épaulés-jetés, 10 patente pour les jambes sur le ballon et 10 'tirage de corde de tondeuse à gazon ou souffleuse pour faire de saison'!!!
Et je reprenais la séquence 4x
J'ai terminé avec des abdos mais j'ai voulu essayer la machine à chin ups!
Ben, c'est pas mal cool, avec ça, j'ai pu en faire 10 de file, mais j'avais mis le contrepoids à 50 livres!
J'vais avoir des biceps d'enfer cet été et je crois que ma droite va être assez impressionnante... Ça me donne presque le goût de faire des entraînements de boxe avec un sac.

Ce soir, je devais aller nager, mais j'ai un appel conférence à 7h30 demain matin avec l'Inde (mon karma!!!) alors je vais essayer d'y aller vendredi matin, ça me donne un bon prétexte pour ne pas traîner trop longtemps au 5 à 7 avec mes collègues étudiants, faut vraiment vraiment que j'aille nager demain matin.