Je me suis réveillée à 2h30...
J'ai tourné un peu dans mon lit.
Je ne pouvais pas me rendormir alors j'ai lu le 'Triathlete Magazine'!
À 3h30, j'ai décidé que je me levais alors j'ai mangé mon bol de céréales.
Nous avions décidé de nous lever vers 4h pour pouvoir éviter le petit bouchon de circulation que font les triathlètes qui se dirigent tous en même temps sur le lieu de la compétition.
J'ai pris une douche rapide pour me réveiller.
Mizz Pitlipitli m'a prise en photo à la sortie de la douche quand j'avais encore ma serviette à la façon 'Aunt Jemima'!!!
'Aunt Jemima' se prépare pour son premier demi-ironman!J'ai mangé un bagel au raisin, une banane, bu un jus d'orange.
J'avais déjà préparé mon sac, mais j'ai quand même fait une dernière révision pour être sûre que j'emportais tout!
Mon sac et mon numéro de dossard sur mon casque: 1602!!!
Lorsque je conduisais vers le '
Ellacoya State Park', je me disais 'maudit que j'suis folle, je me lève hyper tôt, c'est l'heure de pointe à 4h45 du mat' et je m'en vais courir pendant au moins 7 heures minimum'!!!
Avec toutes les voitures, je me disais aussi que je n'étais pas la seule fêlée...
L'arrivée sur le site... Je ne suis pas la seule fèlée: la photographe aussi, merci Mizz Pitlipitli!!! Justine et elle avaient emportées leurs oreillers pour pouvoir redormir dans l'auto en attendant le départ du triathlon!
En arrivant sur le site, il faisait pas mal noir encore...
Il y avait quand même beaucoup d'athlètes présents, mais Martine et moi étions contentes d'avoir le support moral de Mizz Pitlipitli et Justine.
On a commencé à se faire marquer pour le tri: le haut du bras gauche, le quad gauche et notre âge sur le mollet gauche!!!
Je suis allée porter mon vélo dans la zone de transition et j'ai déplié ma serviette pour arranger ma zone. Le casque appuyé, sur les barres aérodynamiques, prêt à mettre avec les lunettes soleil à l'intérieur. Mon chandail de vélo sur la selle: j'ai décidé de le mettre parce que les poches sont plus grosses et je savais que j'aurais plus de place pour mes provisions.
Les souliers de vélo à gauche avec mes chaussettes roses de 'fifille winner'.
Au dessus: les gels et les chips au sel de mer parce qu'on a besoin de sel quand on pédale longtemps.
Les souliers de course à droite avec la ceinture pour l'eau au dessus.
Je suis allée voir Martine dans sa zone de transition pour aller lui emprunter sa pompe pour gonfler mes pneus.
Dans sa zone de transition il faisait encore plus noir que dans la mienne!!! Mais c'est vrai qu'il était 5h30 du matin...
Nous avons fait la file pour aller aux toilettes.
Pendant que nous attendions, Mizz Pitlipitli a fait un petit film et nous a parlé de son ami Simon qui parlait du numéro 2, par lequel il faut toujours passer pour être numéro 1!!!
Je suis retournée dans la zone de transition pour aller chercher mon wetsuit.
Mon nouveau cuissard Zoot était malencontreusement accroché au velcro, il est tombé et une âme charitable a vu tout ça et me l'a remis!
Je suis retournée dans ma zone de transition en me disant que finalement, je n'allais pas mettre un cuissard par dessus celui que je portais déjà. Au diable le mal de pototin!
Je suis allée voir Martine pour que nous puissions faire la reconnaissance du lieu de départ de la nage.
Bouée et lever de soleil!!!
Rendues au départ pour la nage, j'ai encore fait la file pour aller aux toilettes et j'ai fait de la zoothérapie avec un athlète qui attendait aussi en file, mais il était avec son chien, la zoothérapie, c'est avec le chien que je l'ai fait, pas l'athlète!!!
Ensuite, je suis allée rejoindre Mizz Pitlipitli, Justine, Martine qui avait déjà enfilé son wetsuit, Marius qui avait enfilé le sien à moitié. C'est Martine qui partait en premier vers 7h15. Ma vague de groupe d'âge partait autour de 7h45.
La nervosité était à son comble.
Martine est partie pour son départ.
Je regardais le trajet de nage et je le trouvais impressionant: 1.9km, c'est quand même long je me disais...
Vers 7h30, j'ai enfilé mon wetsuit. Je suis allée dans l'eau avec les casques de bain de mon groupe d'âge: 'heille pour une fois qu'on a des casques de bain d'une belle couleur, bleu électrique', c'est mieux que jaune!!!
J'ai fait une longueur, j'ai jasé avec des femmes de mon groupe d'âge dont deux qui étaient aussi à leur première expérience pour un demi-ironman.
Je leur disais: 'well it too late to go back'!!!
À la sortie de l'eau je me suis dirigée vers ma ligne de départ, mais je suis revenue chercher Marius car je ne me trouvais pas tellement fine: il n'avait plus personne pour lui attacher son wetsuit!
Je suis retournée dans l'eau du lac Winnipesaukee... Nous étions toutes là, stratégiquement placées pour le départ: les nageuses les plus rapides devant, les autres, en arrière ou sur les côtés. Moi, j'étais et en arrière et sur le côté!!!
15 secondes avant le départ, nous nous sommes toutes mises à battre des mains et à nous encourager de 'go, go, go' pour ce qui allait être le début d'une grosse journée!!!
La nage ce n'est vraiment pas mon fort... mais en wetsuit, ça aide un peu.
Durant la première partie de la nage, j'ai 'lutté avec mon mental'...
Une partie disait: 'voyons qu'est-ce que tu fais-là, dans quoi t'es tu embarquée' et l'autre disait: 'allez go t'es capable Veronica Phelps'!!!
Malgré tout, la première portion s'est bien déroulé jusqu'à ce que je sois rejoint par la vague de hommes 35-39...
Certains sont vraiment débiles et veulent gagner à tout prix même si un triathlon ne se gagne jamais dans la portion de natation.
Il y en a un qui m'a retenu par la cheville, un autre a voulu nager par dessus moi, d'autres n'arrêtaient pas de me toucher les pieds alors je me mettais à battre des pieds plus rapidement et j'ai 'malencontreusement' pogné les fesses de tous ceux qui voulaient prendre un raccourci en me coupant le chemin!!!
Le dernier 400 ou 500 mètres a été le plus long.
Il y avait des vagues qui m'empêchaient d'arriver rapidement à la rive et qui m'ont même fait dériver un peu.
À la sortie de l'eau j'ai regardé ma montre l'air surpris: 47 minutes.
J'ai enlevé le haut de mon wetsuit et je me suis dirigée au tapis des 'wetsuit strippers'.
Les 'wetsuit strippers' sont des bénévoles qui nous aident à enlever les jambes de notre wetsuit.
C'est pas mal cool par ce que je pense que ça m'aurait pris pas mal de temps m'en extirper sans leur aide!!!
Ma T1 a été un peu longue, mais je ne voulais rien 'rusher' car je ne voulais pas oublier de prendre mes chips au sel de mer.
C'est Mizz Pitlipitli qui m'a conseillé d'en emporter car sur une longue distance, on sue beaucoup et on a besoin de sel.
J'ai mis mon maillot vélo Chambly par dessus ma camisole de tri car les poches de mon maillot sont plus grosses et je pouvais mettre plus de gel et de chips que juste dans la 'Bento box' attachée sur mon cadre.
J'ai aussi mis dans mes poches deux petits bidons d'eau 'fuel belt' de ma ceinture de course à pied car j'avais peur de manquer d'eau en vélo puisque la grandeur de cadre de mon vélo ne permet que d'en mettre une et j'en avais manqué lors du tri de Magog.
Mes lunettes, mon casque, mes souliers: j'étais prête pour ma longue 'balade' en vélo!!! à
Psychologiquement, je me disais que je partais pour une longue journée de hicking question de ne pas me mettre de pression et de vivre l'expérience agréablement.
Le plus dur en vélo a été de juger si j'allais trop ou pas assez vite.
Je voulais surtout économiser mes quads et mes ischios-jambiers pour éviter de 'bunker' durant la partie du demi-marathon.
Ce fut 90 kilomètres de plaisir intense tant le parcours de vélo était beau.
Valloneux juste assez pour nous donner un peu de challenge mais pas assez pour nous briser les jambes.
J'ai eu le temps d'observer le paysage, de voir sur le toit d'une maison qu'au lieu du traditionnel coq qui trône sur le sommet de la girouette, c'était une vache qui avait pris sa place.
J'ai eu le temps de croiser et de jaser un peu avec certains triathlètes pour leur demander comment ils allaient, si c'était la première fois qu'ils faisaient Timberman.
Je mangeais une bouchée de biscuit Cliff aux 15 minutes et je m'hydratais régulièrement.
J'ai bien aimé ma petite poignée de chips au bout de 2 heures!
Je me suis amusée avec une fille de mon groupe d'âge, c'était écrit 37 sur son mollet, parce qu'on n'arrrêtait pas de se dépasser à intervalles de 5 à 10 minutes.
Elle n'était pas forte dans les côtes, je 'bunkais' après les côtes et elle me rattrapait!!!
Au 88ème kilomètre, j'ai eu un sursaut d'énergie en pensant à ce que Mizz Pitlipitli m'avait dit au sujet des biscuits nounours qui allait 'kicker' et me donner un boost!
3h17 de vélo qui m'ont paru très courtes finalement sauf pour les derniers 20 ou 30 kilomètres parce que ça commençait à brasser sérieusement dans mes boyaux!!!
De retour pour la T2, il y a foule dans le parc pour encourager les coureurs.
J'ai enlevé mon maillot vélo Chambly car il commençait à faire chaud, j'ai mis ma ceinture de course et je me suis dirigée directement aux toilettes!!!
C'est sûr que ce n'est pas fameux pour le temps de la T2, mais je n'étais pas à 5 minutes près du record mondial!!!
Le début de ma course à pied a été émouvant et très pénible.
Émouvant parce que j'ai été submergée tout d'un coup par l'émotion, la fatigue, la satisfaction d'avoir terminé les deux tiers de la course, par la foule qui encourageaient tous les coureurs, par l'énergie des autres athlètes.
Pénible parce que j'avais mal sous les pieds!!! Ça ne m'était jamais arrivé auparavant, mais mes orthèses dans mes souliers de vélo m'ont fait mal et lorsque je mettais mon poids en courant j'avais vraiment une sensation désagréable sous les pieds.
J'ai couru un peu, mais dans le faux-plat, j'ai vite constaté qu'il valait mieux que je marche!
J'ai marché durant 10 ou 15 minutes et j'ai commencé à prendre un rythme de croisière qui me convenait bien.
Il y avait beaucoup de points de ravitaillement, avec, dans l'ordre, une table pour le Gatorade, une table pour l'eau, une table pour les chips, pretzel, jelly beans, des éponges d'eau. Mais le meilleur spot de ravitaillement, c'était celui qui avait une montagne de neige et ou un bénévole nous distribuait des boules de neige!!!
Durant le premier tour, j'ai croisé Martine qui avait l'air un peu découragée quand je lui ai crié très fort 'gooooooo Martiiiiiiiine'.
Il y avait aussi des petits groupes de musique dispersés le long du parcours, mais mes préférés étaient les deux joueurs de tamtam!
Le rythme régulier me donnait la bonne cadence.
Au bout du parcours de course, nous devions tourner dans un endroit ou il y avait plein de petits chalets sur le bord du lac. Ça ressemblait à un petit village.
J'ai entendu un monsieur qui parlait de boîte de pizza et je lui ai dit en blaguant: 'I'll be back for a slice'!!!
J'ai fait un autre arrêt aux toilettes parce qu'avec tous les gels Gu, le sucré et le salé, ça se bousculait encore dans les boyaux!!!
Ensuite, j'ai pris un rythme plus rapide mais pas trop car je ne voulais pas cramper.
J'ai croisé Marius ou 'Laurence d'Arabie': il avait une casquette comme celles qu'on porte dans le désert avec un 'flip' pour protéger les oreilles et l'arrière du cou.
De retour devant les joueurs de tamtam j'ai crié: 'samba'!!! Alors j'ai eu droit à plus d'encouragement, hihi.
Et voilà, déjà le deuxième tour: ça veut dire que j'avais au moins 10 kilomètres de fait!
Ouaaaaah! Encore un sursaut d'émotion, beaucoup d'allégresse et aussi de la surprise: c'est tellement plus facile que je pensais faire un demi-ironman!
Le deuxième tour a été mon plus rapide car je n'ai pas eu à marcher et j'ai même pu 'sprinter' à la fin.
Incroyable, j'avais déjà terminé après 6h34 minutes, j'ai même pensé vers la fin de la course 'ooohhh, je devrais ralentir pour faire durer le plaisir'!
J'ai eu tellement de fun à faire cette course, je crois que je devais avoir le gros sourire dans la figure tout le long sauf pour la nage parce que ça va mal sourire et respirer en même temps!!!
Ce que je retiens de cette belle expérience?
Les barrières ce sont nous qui les construisons.
Le 'pouvoir du mental' est très fort.
L'énergie des gens est contagieuse.
Les gens les plus heureux sont ceux qui participent aux triathlons, ahahaha!
On se souvient toujours des petites paroles anodines d'encouragement durant une course.
On se surprend toujours soi-même par nos capacités.
Il faut toujours regarder le côté positif des choses pour que ce soit plus facile.
Il ne faut surtout pas se prendre au sérieux.
5 minutes après avoir terminé la course, je décidais que j'allais participer encore à d'autres demi-ironman: c'est bien trop amusant!!!
Bref, même si j'étais claquée, j'étais plein d'énergie!
À la fin de la course, je m'étire les ischios-jambiers!!!
Pour aller voir les photos officielles prises durant la course c'est
ici!
La zone de transition avec plein de beaux bécyks!!!
