Aucun message portant le libellé Chambly. Afficher tous les messages
Aucun message portant le libellé Chambly. Afficher tous les messages

dimanche 13 septembre 2009

Ma long run en images

Les images d'un 13.50km en 1h20 environ... avec plusieurs pauses photos!!!

Départ de la maison: le "miscanthus sinensis kleine fontaine" se fait bercer par le vent


Les premiers 500 mètres

Kilomètre 1

Le saule majestueux

La plume pour me rappeler de courir léger

J'ai hésité un peu... mais j'ai changé d'idée: Québec, ça sera pour un autre jour!!!

Du trèfle sur le bord du canal

Les écluses

Juste avant de tourner à gauche sur la rue Saint-Jacques

La seule butte de Chambly, le viaduc!!!

Les silos de "dixit" Unibroue
(La Maudite, La fin du monde, La Blanche de Chambly, L'Éphémère)

Le canal vu du haut du viaduc: j'aime voir que j'ai déjà couru tout ça (c'est juste 4km...)
Entre le sixième et le septième kilomètre entre deux parties très laides de Chambly

Un tournesol géant
J'ai photographié un champ magnétique!!!

Hum... pas sûre, pas sûre qu'il y ait quelqu'un à temps plein qui surveille cet endroit qui dès la nuit tombée devient un lieu d'échanges d'affaires pas catholiques parce que très près des autoroutes 10 et 35...

Je me suis retenue pour ne pas sauter dans la flaque d'eau!!!

Ça fait campagne mais c'est une illusion... petit chemin qui mène sur l'ancienne track de chemin de fer sur le bord de la 112!

Le mont Saint-Hilaire
Le mont Saint-Hilaire et le bassin de Chambly
Le Fort Chambly et le petit port de plaisance
Les rapides de Chambly (en grossissant la photo vous aller voir une mouette en vol)
Le Fort Chambly
Retour à la maison: une abeille dans les échinacées blanches

samedi 8 mars 2008

Compétitions pour 2008

Aujourd'hui, j'ai un peu réaménagé mon entraînement.
J'avais comme pas le goût d'y aller à fond la caisse et puisque je sais que je serai en récupération mardi prochain car j'ai rendez-vous en ostéopathie, j'ai choisi de décaler mon horaire et faire le vendredi aujourd'hui.
Aujourd'hui on est vendredi pis on avance l'heure!!! Ahahahaha!
J'ai donc fait la musculation du haut du corps que je devais faire hier midi, mais que je n'ai pas eu le temps de faire car je croyais que j'avais un meeting à 13h30, mais finalement il était à 14h, duh!
Demain, je vais faire le vélo et les fentes.
Mon long run sera lundi sur l'heure du lunch: la ville de Montréal devrait avoir ramassé toute la neige d'ici-là!
Mais j'y pense... je pourrais faire mon long run demain au gym et mon vélo lundi soir...
Donc, dimanche va être dimanche mais lundi va être samedi. Vous pigez???
Ah que de décisions à prendre!
En passant, vendredi matin, j'ai pris mes vitamines après avoir nagé finalement.
C'est parce que des fois, les vitamines sont difficiles à digérer et j'imagine que c'est assez désagréable d'avoir un reflux oesophagien quand on nage le crawl, ahahahah!
Ça ne m'est jamais arrivé encore!

Bon, je vous laisse sur mon calendrier 2008:

dimanche 24 février 2008

L'orignal qui court...

Je voulais aller courir ce matin... mais j'ai un peu bretté dans la maison.
Finalement, je me suis mise en train vers 15h50 après avoir fait quelques commissions.
Il faisait encore beau, le soleil descendait tranquillement vers l'horizon.
Il y avait beaucoup de gens qui profitaient du beau temps pour faire leur marche dominicale.

Enfin, il n'y a plus de neige ou de glace dans les rues. C'est beaucoup plus facile et plus rapide aussi!!!
Le vent était assez fort, mais il ne venait pas du Nord.

J'ai fait 11.50km, une course relativement facile aujourd'hui. Je ne devais courir que 50 minutes, mais j'ai fait 1h05 parce que je veux commencer à briser la barrière psychologique du 10km.
En effet, c'est rendu qu'un 10km me semble relativement facile et lorsque je le termine, je commence à peine à sentir la fatigue... alors je veux pousser un peu plus.

Encore une fois aussi, la course fût philosophique...
Le sens de la vie... de la mort.
(Je suis allée au salon funéraire vendredi soir et au service funèbre samedi - c'est un ami proche de la famille qui est décédé).
J'ai aussi croisé durant mes commissions une dame en chaise roulante, durant ma course, un homme avec une chaise électrique (roulante aussi!!!).
Durant ces moments, je me trouve tellement choyée d'avoir mes deux jambes, tous mes morceaux, de profiter du soleil qui réchauffe, de la vue sur le bassin de Chambly, de voir, au loin, le Mont St-Hilaire enneigé. Et je me dis: je suis vivante!
La course, passé les durs moments d'adaptation, permet ce genre de réflexion sur la vie et donne aussi au coureur cette possibilité de regarder le monde de l'extérieur pour pouvoir raisonner sur la société. La course est un sport intellectuel: oui, oui!

La course c'est aussi de drôles de moments. Tel ce monsieur qui s'est arrêté pour me laisser passer sur le trottoir qui lorsque je lui ai dit: 'merci', m'a répondu: 'je vous admire'.
Il m'admirait parce que je courais ou parce que j'avais mon chandail Sugoi rouge qui me va si bien??? En tout cas, j'ai accepté cet hommage et j'ai couru avec un gros sourire pendant un long moment.
Un peu plus tard, en tournant le coin du Fort, j'ai voulu dépasser un couple qui marchait moins vite et j'ai coupé rapidement l'homme par la droite. Il a sursauté et fait 'Ho', sa femme a crié et je me suis retourné en disant: 'oops, j'm'excuse, j'voulais pas vous faire faire le saut' et l'homme de répondre: 'j'pensais que c'était un orignal qui me dépassait'!
Pour ceux qui me connaisse... je n'ai pu m'empêcher de me tordre de rire! En tout cas, c'est difficile rire et courir... Et je me disait dans ma tête: 'ouin, un orignal avec un Sugoi rouge, on aura tout vu'!!!!
J'ai terminé la course en passant par la rue Centre. J'aime prendre ce chemin en hiver car on peut voir le superbe jardin français de la maison de M. Dion (ancien proprio d'Unibroue). Et je me prends à rêver qu'un jour... aaahhh!
Pour bien récupérer, en arrivant j'ai bu mon grand verre de lait au chocolat.

Pour souper, j'me suis fait venir du St-Hubert: c'était ma récompense. Le poulet BBQ c'est assez salé, mais je me suis dis que ça compensait pour les sels minéraux que j'avais sués. J'ai mangé ma cochonnerie de la semaine: un p'tit morceau de gâteau blanc au sucre d'érable! Monsieur, le chapardeur, m'en a piqué une bouchée. Il est vraiment vite ce chat-là! Le matin, si j'ai le dos tourné trop longtemps, il me pique mes céréales de psyllium ou celle du choix du Président aux grains anciens!!! C'est santé au moins!

dimanche 30 septembre 2007

Enfin, une mise-à-jour rapide à la demande générale!!!


Voici Watson et Clouzot.

Watson, c'est celui qui a le p'tit bec blanc et le nez rose.
Pendant que j'écris ces lignes, Clouzot ronronne sur moi.
Il aime beaucoup regarder le curseur de l'ordi ou bien la flèche de la souris.

Mercredi 12 septembre
Grand moment dans ma vie de femme: je suis allée chercher la tomate, une Toyota Yaris rouge pour être voyante dans les tempêtes de neige!!! En tout cas, ça change une vie et je pourrai faire l'épicerie quand ça me tente!!!

Samedi 22 septembre
Je suis allée rouler avec les gars de Beausoleil. Ils m'ont fait pédaler en titi!!! Des pointes de 40km et je lâchais le peloton quand on atteignait 45km.
Nous avons fait une grosse boucle de 90km: St-Lambert, St-Hubert, Chambly, Richelieu, Marieville, St-Grégoire, St-Jean. En tout cas, une fille dans un peloton ça porte les gars à se dépasser, pédaler plus fort pour montrer que de la testostérone, ils en ont encore!!! Mais une fille dans un peloton, c'est traitée aux p'tits oignons!!! En tout cas, l'an prochain je vais rouler souvent avec eux autres et je vais m'améliorer beaucoup dans mes courses!!!
Lorsque je suis revenue à la maison: j'ai bu un lait au chocolat, c'est la meilleure chose pour récupérer (le sucre et les protéïnes), j'ai fait une sieste de 2 heures et j'ai aussi bouffé des chips au vinaigre (pour le sel)!!! Heee haaa!

Dimanche 23 septembre
Départ de Marieville pour une autre boucle de 90km. La tournée des vergers: Rougement, St-Hilaire entre autres. Des chemins de campagne fabuleux, mais les cuisses en feu à cause de la 'ride' de la veille.

Semaine du 24 septembre
J'ai couru mardi et jeudi. J'ai eu mes meetings et mes cours du soir...
Je suis encore en période de rodage pour savoir si c'est mieux de rentrer ou non en ville avec la voiture...

Samedi 29 septembre
J'étais la marraine remplaçante de bébé Julian. Il a été baptisé sur le bord de la petite rivière qui passe derrière le chalet d'Hugues et Van. Après la cérémonie, nous sommes tous allés manger dans un bon petit resto du coin (Bolton). Au menu: potage de tomates de saison, cuisse de confit de canard sur une belle salade verte et pour dessert: un excellent strudel aux pommes. Pour brûler toutes ces calories, je suis allée faire du vélo de montagne avec Hugues... Oh man, il est fort. Nous avons fait un 50 minutes assez intense et côteux, je croyais que le coeur allait me sortir à chaque expiration. La position sur le vélo de montagne est tellement différente que c'était comme si je n'avais jamais fait de vélo de ma vie!!! J'ai encore eu les cuisses en feu. Décidément, les boyz aiment me faire travailler fort.

Demain... je vous parle du monsieur qui est entré dans ma vie...