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jeudi 9 avril 2015

Escapade cubaine

Une semaine de soleil, de chaleur, de bitume: le bonheur quoi!

Des routes vallonnées, mais toujours du vent sur ce joyau des Caraïbes!

Vers Holguin, vers Banes: des paysages à couper le souffle et un accordéoniste sur le bord de la route!  C'est le réalisme magique latino-américain.

Des images et des gens qui inspirent par leur persévérance et leur simplicité.

Et la base est faite pour le vélo!  Il me reste à manger des croûtes pour la course à pied, mais ça va revenir et je saurai soutenir le rythme.








samedi 14 avril 2012

Hon!

Ooops!
J'ai délaissé mon blog au mois de mars...
C'est qu'il s'en est passé des choses durant ce mois!

Je suis devenue ex-chômeuse, j'ai commencé mon nouveau boulot et je suis allée pédaler sur les routes de Varadero, question de voir si les cours de spinning m'avaient donné plus de puissance dans les jambes.

Euh, pour la puissance, oui peut-être.
Mais ce qui me manque, c'est l'explosivité!
Passé les 35km, je trouve très difficile de faire des accélérations d'un kilomètre.
Il est trop tard cette saison pour améliorer cette faiblesse, surtout que ce n'est pas nécessaire pour un l'Ironman!

Sinon, superbe camp de vélo.
J'ai roulé avec un peloton de filles extraordinaire.
Merci au "dream team": Anne, Cindy,Ingrid, Isabelle, Lorraine, Sophie!

lundi 25 avril 2011

La réalité

Cette année encore, je suis choyée.
Je reviens du camp d'entraînement de vélo de PdP.

Encore une fois, j'ai bien travaillé et j'ai amélioré mon coup de pédale.

Je n'ai pas eu "chaud dans mes bas" cette année parce que j'ai roulé sans mettre mes chaussettes!
C'est à ça que ça sert des souliers de vélo de triathlon, non?

J'étais contente aussi de revoir les amis cyclistes cubains qui sont toujours là pour nous donner un coup de main.

J'ai aussi reçu une belle leçon d'humilité de la part de Jorge un cycliste unijambiste, il était vraiment persévérant dans les côtes!  On le voit ici, complètement à gauche sur la photo.  Malheureusement, aucune photo n'aurait pu transmettre la détermination de son regard bleu.  Respect.



En plus, cette année, j'ai vraiment participé à tous les entraînements sauf lorsque je suis allée à La Havane.
Aaaahhh! La Havane!  J'adore déambuler dans cette ville.
Si j'étais riche, j'achèterais une vieille demeure pour la restaurer.



Je n'ai pas parcouru toutes les villes du monde, mais je crois que La Havane est une ville particulièrement photogénique à cause des contrastes, des couleurs, du temps qui s'est arrêté.
Ces gens aussi le sont.  Photogéniques à cause de leur générosité, de leur curiosité.

Le vieil homme et le chien (hommage à Ernest Hemingway)


Petite fille qui mange une glace

Plus de 400km dans les jambes et dans les yeux!
Ça commence bien la saison de vélo.

samedi 12 avril 2008

De regreso de Varadero

Vue de La Havane à partir des marches du Capitolio

Aaaaahhh!
C'était beau, c'était chaud, il faisait soleil et je serais restée un peu plus longtemps!

Le voyage en bref
Première journée, j'ai mis ma selle de vélo trop haute... les ischios m'ont fait mal pendant trois jours, mais j'ai pu quand même aller courir et nager dans la mer.

Nager dans la mer, quelle merveille: le sel aide à flotter et, surtout, il n'y a pas de rebord de piscine alors on n'est pas obligé de faire la culbute dans l'eau, parfois on voit des poissons et on peut même nager avec un cormoran durant 30 minutes (l'an passé)!!!

Courir sous la pluie: c'est la seule fois pendant laquelle je n'ai pas eu trop chaud.
Deux jours de file, j'ai eu un tinami chien qui m'a accompagnée pendant que j'allais en courant vers le Palacio de la Rumba!!! J'ai couru 4 fois je crois, environ 6 ou 7 km en 35-45 minutes.

Dans notre hôtel, il y avait plein de minoux dans la partie coloniale.
Michel, l'iroman chanceux, lui, il avait des bébés chatons sur son balcon: ils avaient environ 3 semaines. 3 noirs et un rayé.
Il y avait une petite chatte enceinte, tellement enceinte qu'elle ressemblait un peu à un ballon de football.

J'ai eu de la difficulté à me trouver un bon peloton cette année... Il y avait beaucoup de cyclistes assez inexpérimentés qui se croyaient meilleurs que ce qu'ils étaient, mais bon... faut faire avec, mais c'est probablement parce que je ne suis pas sociable en vélo que je fais du triathlon: je roule toute seule, bon!!!

Par contre, il y a eu des petits moments de bonheur en mini-pelotons dans lesquels on faisait la roue. Pierre, Francis et moi de retour à l'hôtel. Dans la roue de Raphael. Surtout, surtout, l'équipe d'anges gardiens (Bernard, Francis et nulle autre que Miss Pitlipitli) qui m'a guidée vers San Miguel de los baños, une ville qui devenait mythique car à chaque fois que j'ai voulu y aller, j'étais soit trop fatiguée, soit presque morte de chaleur. Un beau 120km pour la dernière journée de voyage. Le slogan était 'ver San Miguel de los baños y morir'!!! San Miguel, c'est un petit village au sommet d'une colline. Un village comme les écrirait Gabriel García Márquez dans Cien Años de Soledad, le temps s'y est suspendu, des maisons qui ressemblent à des mini répliques du parthénon.

http://www.panoramio.com/photo/2966333



http://www.guije.com/tarjetas/matanzas/sanmiguel/index.htm
San Miguel de los Baños se encuentra en la provincia de Matanzas, en el término municipal de Guamacaro. Es un poblado situado en las pintorescas cercanías de la loma Jacán en el interior de la provincia, a unos 12 kilómetros de Limonar. En esta zona brotan varios manantiales de aguas medicinales. Razón por la cual se hicieron varios balnearios a los cuales acudían gran cantidad de residentes de las ciudades de Matanzas (a 45 kilómetros) y La Habana (a 145 kilómetros).


Dans Varadero, le 'parque Josone' un peu surréaliste avec son panneau de traverse de chevreuil pour ses deux dromadaires, ses coqs et Suki l'iguane géante qui se fait prendre en photo.



Encore une fois, un troisième court voyage vers La Havane dans le Westfalia 1963 d'Angelo.
La Havane: la mythologique , la merveilleuse, l'extraordinaire, la fabuleuse, l'étonnante.
Cette année, mes thèmes photographiques étaient:
  • les travailleurs
  • les chiens

  • les détails de sculpturaux

Je voudrais bien conter en détail mes 395 kilomètres d'ensoleillement en vélo, mais là, il faut que j'étudie pour mon examen final de jeudi, alors, je redonne des niouzes plus tard!

samedi 8 mars 2008

Compétitions pour 2008

Aujourd'hui, j'ai un peu réaménagé mon entraînement.
J'avais comme pas le goût d'y aller à fond la caisse et puisque je sais que je serai en récupération mardi prochain car j'ai rendez-vous en ostéopathie, j'ai choisi de décaler mon horaire et faire le vendredi aujourd'hui.
Aujourd'hui on est vendredi pis on avance l'heure!!! Ahahahaha!
J'ai donc fait la musculation du haut du corps que je devais faire hier midi, mais que je n'ai pas eu le temps de faire car je croyais que j'avais un meeting à 13h30, mais finalement il était à 14h, duh!
Demain, je vais faire le vélo et les fentes.
Mon long run sera lundi sur l'heure du lunch: la ville de Montréal devrait avoir ramassé toute la neige d'ici-là!
Mais j'y pense... je pourrais faire mon long run demain au gym et mon vélo lundi soir...
Donc, dimanche va être dimanche mais lundi va être samedi. Vous pigez???
Ah que de décisions à prendre!
En passant, vendredi matin, j'ai pris mes vitamines après avoir nagé finalement.
C'est parce que des fois, les vitamines sont difficiles à digérer et j'imagine que c'est assez désagréable d'avoir un reflux oesophagien quand on nage le crawl, ahahahah!
Ça ne m'est jamais arrivé encore!

Bon, je vous laisse sur mon calendrier 2008: