Mes compétitions pour 2009... et même 2010!!!

Mes compétitions pour 2009... et même 2010!!!

Un calendrier de compétitions, si on est le moindrement sérieux, ça se prépare toujours à l'avance... et très en avance si on planifie une première participation à un marathon et à un Ironman. L'un ne va pas sans l'autre!!!

En effet, on ne peut pas se lancer là-dedans sans être préparé.
Ça va, s'inscrire à la dernière minute pour une course de 5km, mais pour de plus longues distances, il est recommandé d'être préparé et d'avoir déjà accumulé la distance pour éviter les blessures ou les mauvais souvenirs de lendemain de course (ça peut être pire qu'un lendemain de veille)!

Trois gros changements cette année:
1) Je vais faire plus de duathlon en prévision des Championnats du Monde de septembre.
2) Je change de catégorie d'âge, hé oui... même si je ne vais les avoir que cet été, je tombe maintenant dans les 40-44 ans. C'est la vie!!!
3) Je vais participer à mon premier marathon et j'avoue que je trouve ça épeurant, mais j'ai le temps de me préparer psychologiquement et d'accumuler le kilométrage d'ici le mois d'octobre!!!

• 2009/04/19 Demi-Marathon de Montréal - je suis inscrite depuis aujourd'hui car demain les prix vont monter!!! Je suis confiante de pouvoir courir sur une cheville droite "comme neuve"!!!
• 2009/05/04 au 2009/05/09 - Escapade en vélo à Cape Cod en solitaire: ça va me servir de camp d'entraînement question d'avaler quelques kilomètres de bitume pour me mettre en jambes!!!
• 2009/05/24 Duathlon de Chambly - l'an passé j'avais dû abdiquer à cause d'une entorse et je n'avais été que cheerleader (mais quelle cheerleader!!!); cette année, j'ai ma médaille à défendre.
• 2009/06/07 Duathlon Mont-Tremblant - ce duathlon fait parti de la Coupe Québec de Duathlon, en plus, ça me fera un bon entraînement pour les Championnats du Monde de Duathlon en septembre.
  
• 2009/06/27 Duathlon de Trois-Rivières - ce duathlon fait parti de la Coupe Québec, en plus, ça me fera un prétexte pour visiter ce coin de pays.
  
• 2009/07/11 Triathlon Lac Leamy (olympique ou demi-ironman) - mon entraîneur m'a aussi dit que je pourrais le faire en demi-ironman car il ne voit pas comment je ne pourrais pas être préparée si je fais le demi-marathon au mois d'avril. Un bon prétexte pour rentabiliser l'achat de mon wet-suit!!! L'an passé, quand on a fait la distance olympique on ne pouvait pas le porter, mais ceux qui faisaient le demi ont pu le mettre!!!
  
• 2009/07/18 Duathlon de Saint-Lambert - ce duathlon fait parti de la Coupe Québec de Duathlon, c'est un classique et l'organisation est très dynamique.
  
• 2009/07/26 Triathlon du Lac Magog (olympique) - je dois annuler cette compétition car je serai bénévole pour l'Ironman de Lake Placid. C'est la seule façon de pouvoir s'inscrire pour 2010 car l'événement est toujours "sold out" rapidement et les bénévoles ont la priorité lors de l'inscription.
  
• 2009/08/15 Duathlon de Drummondville - je ne suis pas sûre d'y participer car c'est assez proche de la date du Timberman, mais je vais peut-être le faire 'juste comme un entraînement' étant donné que ça fait parti de la Coupe Québec de Duathlon et que je pourrais faire un p'tit détour pour aller voir ma "môman".
  
• 2009/08/23 Timberman Half Ironman - je suis déjà inscrite (une chance car c'est déjà 'sold out')!!!
  
• 2009/09/12 Duathlon Esprit de Montréal - ce duathlon fait parti de la Coupe Québec de Duathlon, ce sera ma dernière pratique avant les Championnats du Monde, wouaaaahh!!! Je peux toujours aussi rêver et penser à me qualifier pour les championnats de 2010 à Édimbourg en Écosse...
  
• 2009/09/26 World Duathlon Championship - je suis déjà inscrite!!!
  
• 2009/10/11 Marathon de Chicago - les inscriptions commencent le 1 février... J'y réfléchis car ce sera mon premier. Il y a aussi le Green Mountain Marathon le 17 octobre, c'est un peu moins loin si je frappe le mur!!! Début octobre, le 4, il y aurait peut-être le marathon de Rimouski... c'est moins ''hype" que les deux autres par contre, il est plat. Bref, je ne suis pas encore décidée pour savoir à quel marathon je vais participer. Avez-vous des suggestions???
  

• 2010/07/xx: Ironman Lake Placid???

Bref, je trouve que c'est un beau calendrier.
C'est motivant: je me vois déjà rouler sur l'asphalte!!!
Ça va m'aider à penser qu'aujourd'hui il ne fait que -19 c. et qu'il va faire plus chaud demain!!!

Les mains de Dieu

Petite récapitulation de la semaine.

Mardi 9 septembre
J'avais rendez-vous avec les mains de Dieu à 18h15: je nomme mon ostéo (et l'ostéo de bien d'autre monde aussi): Pierre Gagnon.
Le diagnostic pour mon orteil: pas de fracture de stress, pas de tendinite, ce sont les métatarses qui étaient tout tassés sur eux-mêmes... c'est bien la faute aux sandales 'girly' et à mes actes d'auto-sabotage, surtout que quelques jours auparavant le prof de psychopathologies avait parlé des chirurgiens qui paralysait d'une main pour aucune raison. Je ne sais pas lequel des deux (mon "surmoi" ou mon "ça") est si impressionnable et hypocondriaque!!!
Avis: jeune femme près de la quarantaine recherche psychiatre jungien...!!!??? hihihihi!

Mercredi 10 septembre
Je suis allée au gym sur l'heure du lunch et je suis allée courir un peu: 12 minutes.
Je voulais tester l'orteil et ma sensation d'être qui s'est avéré un 'bien-être', héhé.
Tout va bien, je peux penser faire le duathlon: yeah!
J'ai aussi fait de la musculation, mais pas trop car je ne voulais pas être trop endolorie pour le duathlon.

Jeudi 11 septembre
J'ai passé le TAPE en 4:34.
Anaérobie totale, les poumons m'ont chauffé.
Ma récompense: un sac de crottes de fromage Cheetah!

Vendredi 12 septembre
Repos pour me remettre de la veille.
Je voulais aller voir 'Burn after Reading', le dernier film des Frères Coen, mais la représentation de 19h40 était 'sold out'.
Je suis donc retournée chez moi et je suis tombée dans les bras de Morphée à 22h en écoutant la fin de Macadam Tribus.

Samedi 13 septembre
Après avoir discuté longuement avec mon moi, mon surmoi et mon ça, nous avons décidé d'un commun accord de participer au duathlon olympique pour pouvoir nous qualifier pour le World Duathlon Championship qui aura lieu l'an prochain en Caroline du Nord. Je peux aussi rêver à l'Écosse pour 2010.
"Why not" que nous nous sommes dit...
De toute façon, il n'y a pas beaucoup de canadiens et il y avait 11 'slots' de disponibles par groupe d'âge.
J'ai croisé Hélène Lamothe qui m'a dit: allez tu vas venir avec moi aux States.
Elle est gentille Hélène et, son chum Eric est super sympa aussi. C'est avec lui que j'ai porté secours à un triathlète l'an passé au tri de Mont Tremblant. J'ai d'ailleurs recroisé François dans la zone de transition lorsque j'ai été porté mon vélo. Je ne l'avais même pas reconnu! Il m'a dit qu'il avait beaucoup appris de sa mésaventure de l'an passé et que s'il sentait qu'il avait chaud, il ralentissait un peu pour au moins finir troisième et non pas DNF comme on dit dans notre jargon!!! DNF: Did not finish...

Juste avant le départ de la course à 13h30, j'ai vu Sylvie et JP.
Je me suis dit: tiens, enfin, des supporters que je connais!
10km en 5:06 du km ou 50:59. Wow! Ça fait longtemps que je n'ai pas couru aussi rapidement surtout que normalement la chaleur m'enlève 25% de mes capacités!
Mais j'ai aussi vu d'autres supporters: Jocelyn et Geneviève, Lu et des gens qui ont crié "Let's go Vélo Chambly" (parce que je portais mon maillot Vélo Chambly)!!!
Le vélo: 30.3 du km ou 1:19:16.
Ouais... faisait chaud sur le circuit Gilles Villeneuve en bécik.
En plus, mon odomètre ne voulait pas partir alors j'ai perdu un peu de temps à 'gosser' sur les boutons jusqu'à ce qu'il reparte au deuxième tour, mais tout le long du parcours, je me demandais si j'étais rendu au 4ème ou au 5ème tour, ensuite au 5ème ou au 6ème et ainsi de suite jusqu'au 9ème ou je me suis dit que j'avais à peu près fait le temps que je fais normalement quand je fais un 40km et que si je calculais que c'était environ 4.5km par tour, c'était correct de retourner dans la zone de transition!!!
J'ai aussi ralenti quelquefois pour prendre de l'eau parce que, je l'ai déjà dit, je n'ai jamais été un chameau dans une autre vie.
J'ai aussi eu une très mauvaise crampe au mollet droit: il a fallu que je 'déclippe' et que je me fasse aller la jambe de côté pour pouvoir la faire passer.
Mais... quel parcours ennuyant!!! Une chance qu'à chaque tour je voyais Sylvie et JP.
Jamais je ne pourrais faire un demi ou un ironman sur ce parcours: "oui" il est rapide parce que très plat mais très plate!!!
Il n'y a rien à voir quoique... j'ai croisé un petit suisse qui rebroussait chemin car il s'en était allé droit dans la roue pleine à 3000$ d'un pro.
J'ai aussi vu une grosse marmotte qui ne semblait pas du tout dérangée par l'événement qui avait lieu. À quoi ressemblerait un manteau de fourrure en marmotte???

Le dernier 5km a été pénible.
J'avais le restant de la crampe du mollet droit et je trouvais qu'il faisait vraiment trop chaud.
5:32 du km ou 27:40
J'ai dépassé un gars (je pensais qu'il avait bunké) et je lui ai dit: "je cours pour le bagel", il m'a réspondu: "je cours pour le tatoo" et j'ai compris qu'il faisait l'ironman! Alors je me suis retournée pour lui dire: "tu vas l'avoir ton tatoo".
C'est sûr qu'en jasant avec le monde c'est pas un super moyen pour aller vite, mais mes jambes ne voulaient de toute façon pas aller plus vite.
Vers le 3ème kilomètre, j'étais vraiment toute seule, sauf qu'il y avait plein de mouettes qui me regardaient au loin... J'ai décidé de faire un p'tit détour pour faire comme font les enfants pour aller courir après les mouettes et les voir s'envoler tout en même temps: mission réussie!
Une quarantaine de mouettes s'est envolée vers le bassin olympique.
J'ai été chanceuse de ne pas subir le même traitement que Stéphane Dion avec le macareux sur le site des stupides conservateurs lundi passé!!! J'voterai pas pour Stéphane Dion non plus parce que je n'aime pas les gens du type Caliméro. Je le trouvais tellement con ce poussin noir avec sa coquille d'oeuf sur la tête qui se plaignait tout le temps de ce qui lui arrivait mais ne faisait rien pour rémédier à la situation. J'aime pas les gens qui se plaignent pour rien bon!
Bref, cette fois-ci, je n'ai pas sprinté car je n'avais vraiment plus de jus.

À l'arrivée, j'ai vu Hélène L. qui avait l'air un peu mal en point...
Elle était assise sur une chaise et elle avait l'air d'avoir très froid (symptôme d'un coup de chaleur). Les premiers soins l'ont transférée au soleil et lui on apporté deux couvertures de laine.
J'ai essayé de lui arracher un petit sourire en lui disant: "c'est vrai, y'a un p'tit vent du Nord".
Elle a souri un peu. Je lui ai dit que je lui faisais des grosses bises et j'ai salué son chum Eric en lui demandant si c'était lui qui conduisait pour le retour.
Bref, mission accomplie pour cette année: c'était la dernière compétition sérieuse.
Je vais peut-être faire le 10k du Parc Lafontaine en octobre, mais on verra d'ici-là, il faut quand même que j'étudie pour mes deux cours!!!

Je vous quitte: il faut que j'aille ramasser de l'eau dans la salle de bain... Clouzot vient de tomber dans le bain et d'en ressortir tout mouillé et effarouché: ahahahahah!
Désolé: j'ai pas eu le temps de prendre de photo!