Je suis partie vers 9h30 pour aller montrer mon fantasme à mon entraîneur.
J'ai été surprise par le vent de face!
C'était aussi très humide.
Normalement, j'aurais fait le trajet en 30 minutes mais ça m'a pris 45 minutes!
Au moins mes quads ne brûlaient pas comme la dernière fois que j'avais roulé.

En tout cas, il a trouvé mon vélo pas mal beau et sa femme aussi.
J'ai revu Katrina, qui est la Julia Roberts des chats Rex.
Julia Roberts a un sourire trop grand pour sa figure.
Katrina a les yeux trop grands pour son visage.
Elle est toute mini, mais plus grande que 'Tinami' qui est un siamois chocolate point de 5 mois qui a l'air d'un chaton de 2 mois.
Tout petit, mais très en voix!!!

J'ai oublié la carte que je m'étais fait en repartant de chez mon entraîneur et j'ai dû écourter ma sortie de vélo, j'ai seulement fait 50km alors que dans ma tête j'étais partie pour un 100km.
Une chance car je n'aurais pas eu le temps d'acheter un petit set de patio bistro pour la terrasse en pierres plates, toutes les fleurs pour les boîtes à fleurs et des poissons rouges pour la fête des pères.

Ça ne paraît pas mais il y a sept poissons dans ce sac!!!

Nah, c'était pas pour des suschis, mais pour le bassin d'eau de mon pôpa!
7 poissons rouges (dont un noir et un blanc!) et une petite carpe japonaise.
Mon pôpa était bien content!

Ensuite, j'ai été nager et j'ai couru pour la première fois avec mon aquajogger.
Juste 10 minutes.
J'ai l'air fou, mais, au moins, je cours!!!

Ma récompense car j'ai réussi à aller à la piscine trois fois cette semaine: un cornet de crème glacée!!! J'ai pris un petit twist, mais je suis chanceuse parce qu'il était gros!
C'est mon premier cornet cette année!

Raquette, ski de fond, course à pied, vélo comme neuf!!!

Bon...
Vendredi le 29 février, j'ai fait de la muscu pour le bas du corps. Ça m'a tout pris pour me motiver à aller au gym... J'ai parlementé avec mon côté sombre pendant 1 heure, et je me suis dit: ça fera, on y va! J'alternais des 3 minutes en ELD2 avec des fentes arrière, avant et en montant sur un banc. J'ai aussi fait des squats, de la proprioception et 3 chin ups... J'ai espionné des gars qui se pratiquaient à en faire... Je vais peut-être avoir le truc! More to follow

Samedi le 1 mars, journée de raquette à Bolton chez des amis. Charles était tout fier de me montrer le chemin dans les bois, tandis qu'Hugues pilotait le ski-doo avec Laura: eux ils s'en allaient glisser. Pendant qu'ils dévalaient les pentes, j'ai décidé de me perdre dans les bois, juste un peu... J'ai vu un faisan sauvage, mais pas d'ours, ni de chevreuil. C'était bucolique.
J'ai ensuite décidé de ré-essayer mes skis de fond... Zut! Je ne mets jamais le bon fart... Ça collait, je crois que je ferais de bonnes démonstrations sur le fart à ne pas appliquer. En tout cas, j'vais finir par pogner la twist.

Dimanche le 2 mars, ma classique long run. J'ai encore fait une heure pour quelques 11km et des pinottes. C'était quand même un peu difficile et le vent était traitre. J'ai fait une siesta d'une heure dans l'après-midi pendant que ma brassée de lavage se brassait et que l'égoût refoulait un peu dans le sous-sol. Bof...

Aujourd'hui, j'avais planifié dans ma tête de me lever à 5am pour aller nager à 6am... Ben, c'est ça... C'était dans ma tête, ahahaha!

Ce soir: yeaaaaaahhhhh! Mon vélo est enfin réparé!!! J'ai un nouveau dérailleur et une nouvelle cassette toute propre, c'est une 12-27. C'est du Shimano Ultegra... Un jour j'aurai du Dura-Ace. Ma monture fonctionne bien, je l'ai essayée rapidement dans la boutique, mais je vais l'essayer un peu mieux demain soir si j'ai du vélo au programme.
Enfin: je retrouve ma selle, c'est fou comme on s'attache aux habitudes et puis Clouzot était bien heureux du retour du vélo dans le salon, il a toute suite grimpé sur la selle lui aussi.
Je pensais pas que les cyclistes se réincarnaient en chats!!!

Les objectifs pour 2008

Clouzot très concentré sur ses objectifs 2008!

Il est naturel, je crois, d'avoir plein de résolutions et d'objectifs lorsque la nouvelle année arrive.
Et je suis comme tout le monde: j'en ai!!!

Mon objectif principal cette année c'est de faire le demi-ironman de Timberman dans le Ellacoya State Park, Gilford, New Hampshire, USA!!!
Va falloir que je fasse renouveler mon passeport...
http://www.timbermantri.com/timberfestival.html
Je vais aussi essayer d'aller rouler quelquefois sur le parcours question de me familiariser avec les côtes parce que 90km de surprises c'est un peu trop pour moi. Je connais au moins 4 personnes qui vont y participer. Et j'y serai en tant que membre des 3 mousquetaires: Mizz Pitlipitli, Martine et yo!
Je vais peut-être aussi faire un tri pour accompagner Run Brigitte Run (http://sexymaman.blogspot.com/), mais j'attends qu'elle me confirme qu'elle a lu la note que je lui ai envoyée et que ça lui tente de faire sa première expérience...

Je veux aussi perdre quelques kilos pour améliorer mon temps de course à pied, autour de 59 ou 60 kilos: ça ferait bien mon affaire!!! Faut que je demande à Run Brigitte Run comment elle a fait pour ajouter le bidule que je vais appeler le 'kilo tracker'.
Va falloir que j'arrête de manger des chips au vinaigre Miss Vicky's, que je redonne en cadeau tous les sablés au beurre que j'ai reçus (ce sera assez facile car ils viennent en paquet de 8 dans un bel emballage - j'en ai mangé la moitié une journée et l'autre le lendemain: mais avec un grand verre de lait!!!).
En tout cas, une chance que je me suis dépêchée à manger ma boîte de Turtles!!! La boîte s'est vidée tellement vite que j'ai même pas eu le temps d'en absorber les calories...
Du moins, c'est ce que j'aimerais croire. L'important, certains diraient que 'c'est l'amooour', mais dans l'immédiat l'important c'est que la boîte soit vide: ahahahahahhahaha!
Oui oui... Chocolate is a substitute for love but I won't go under/over/on psychoanalysis today (parce que Clouzot a encore fait pipi sur le fauteuil et c'est lui qui devrait avoir une analyse!
Est-ce que c'est culturel ou individuel, est-ce que l'un va sans l'autre??? Va falloir que je consulte: http://groupeismds.blogspot.com/).
Anyhow, pour revenir à nos moutons: je sublime déjà assez bien comme ça dans le sport, pas besoin de chocolat en plus.
Hey, hey, vous avez-vu comme ma façon d'écrire change quand j'ai mangé trop de sucre???
A lost of control??? So what, c'est permis en environnement contrôlé de temps en temps.
Bref, je vais quand même manger des chips au vinaigre Miss Vicky's, mais je vais m'acheter un petit paquet une fois par mois!
Tiens: la première semaine du mois le 'goodie' sera le Miss Vicky's, la deuxième semaine sera pour une barre de chocolat, la troisième semaine sera pour des biscuits à la cannelle sans trop de gras trans et la quatrième semaine sera pour... une surprise cochonne au gré des saisons soit une pointe de tarte au sucre, un morceau de gâteau Reine Élizabeth, un cornet de crème glacée au café (hiiii c'est déjà trois mois ça, une chance qu'on est juste au début de l'année!!!)

Côté nutrition, parce que dans le paragraphe d'en haut, même si je parlais bouffe c'était surtout les kilos qui m'importaient. Donc, côté nutritif, je vais essayer de me faire plus souvent des sautés de légumes et je vais être une 'bonne fille' et couper tous mes légumes le dimanche comme ça je n'aurai pas le prétexte que ça prend du temps... Et hop, 'au pif' avec un peu d'huile d'olive comme dirait Qlinart!!! http://qlinart.blogspot.com/
Mais des fois, pour faire changement, je vais couper les légumes le samedi, OK? Ahahahaha!

Il va sans dire, parce que ce sont les actions et les gestes qui sont importants, que je vais m'entraîner beaucoup plus que l'an passé à cause de l'objectif d'en haut (hé, hé je vous fais travailler les méninges kesce qu'elle a écrit plus haut???).
Je vais me remettre à nager les mercredis soir et les samedis soir. Ma long run sera et restera toujours le dimanche. Jusqu'au mois de mars, je vais faire un 'blitz' de muscu pour avoir les cuisses aussi grosses que celles de Lance (j'suis pas sûre que c'est une belle image mais...).
Pour les autres jours, c'est des surprises, ben soit de la course, de la nage, du vélo/tacx!!!

Je veux aussi réussir à être aussi concentrée que Clouzot sur la photo. Focus, focus, focus!!!

Je vais aussi aller me faire masser au moins une fois par mois parce que je suis un paquet de nerf et que même les cannibales ne me mangeraient pas tant je serais dure comme une semelle de botte!!! C'est parce que dans mon inconscient freudien collectif jungien et lacanien j'ai peur de me faire manger par des cannibales (c'est pour ça que je suis si tendue) et aussi parce que c'est moi qui ai mangé mon/ma jumelle parce que ma mère avait deux placentas et c'est seulement moi qui est né parce que l'autre placenta était vide. Vous me suivez toujours??? Ben, si oui: vous êtes bons, vous méritez une médaille d'or!!!

Bon, ça va faire les digressions et l'absurdité surréaliste: Bonne Année pis d'la santé!!!