Je suis allée au gym près de chez moi.
Au programme: 20 minutes de course à pied en ELD3 suivi en alternance de vélo en ELD2 durant 5 minutes et de trois exercices pour le bas du corps - 5 répétitions.
C'était cool car j'ai croisé un ami au gym et, à la fin, on a fait nos abdos ensemble: c'est plus motivant parce qu'on se fait surveiller pour ne pas tricher parce que des fois, j'avoue que c'est un peu tentant... Ça doit être pour ça que j'ai de la difficulté à perdre mon bourrelet!
Cet ami n'est pas tellement familier avec la proprioception alors je lui ai montré quelques exercices. On a ri!
C'est vrai ça a l'air facile, mais ça donne des leçons d'humilité quand on essaie de les faire et qu'on voit que finalement, c'est pas comme à tivi!!!
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