J'ai ma tache au World Duathlon Championship!

Voici le courriel que j'ai reçu aujourd'hui!
Je suis bien contente, mais la traduction française est assez... euh... particulière!

Triathlon Canada [mailto:info@triathloncanada.com]
30 octobre 2008 12:41
'Triathlon Canada'
Subject: 2009 Age Group Duathlon team/Équipes des Championnats du monde Duathlon de catégorie d'âge 2009
I am pleased to inform you that after reviewing the registrations and assessing the roll-down list, you have received a spot on the 2009 Age Group Duathlon team.
Please be aware that for those athletes who have provided the same email for two different family members, you may be receiving this email twice. If this email is received twice it means that you have both earned a spot.
If you have any questions, please do not hesitate to contact me.

Julie Keown
704 - 1185 Eglinton Ave E.
Toronto, ON M3C 3C6
Phone: (416) 426-7180
Fax: (416) 426-7294


Je suis heureux de vous informer que qu'après révision des enregistrements et de l'évaluation roulez-vers le bas la liste, vous ont reçu une tache sur Équipes des Championnats du monde Duathlon de catégorie d'âge 2009.

Veuillez se rendre compte que pour ces athlètes qui ont fourni le même email pour deux membres de famille différents, vous pouvez recevoir cet email deux fois. Si cet email est reçu deux fois il signifie que les deux members de famille avez gagné une tache.
Si vous avez n'importe quelles questions, veuillez ne pas hésiter à me contacter.

Julie Keown
704 - 1185 Eglinton Ave E.
Toronto, ON M3C 3C6
Phone: (416) 426-7180
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Les maisons Ward

Maison Ward construite en 1898 (celle qui est en vente...)

Finalement, je vous parle des maisons Ward!!!

Je n'ai pu retracer le nom du Monsieur Ward dont je vais parler, mais il vivait à Richelieu à la fin du XIXème siècle comme on le constate par ce recensement. J'ai pu retracer qu'un certain Ray Cortland avait été pendu pour avoir assassiné Joseph Ward de Richelieu le 17 octobre 1930... mais je ne sais pas si c'est celui qui construisait les maisons...

J'ai entendu parler de Monsieur Ward et ses maisons à cause de mon père et de mon oncle: tous deux friands de décoration, d'architecture et d'histoires populaires de l'axe Chambly-Marieville-Richelieu!!!

Selon ce que m'a raconté mon pôpa et mon oncle, Monsieur Ward était un écologiste avant le temps!
Il recyclait des matériaux de construction qu'il faisait venir d'Angleterre, son pays d'origine.
Mais il était peut-être Irlandais...
Lui, il était un riche homme d'affaires montréalais et, c'était à Richelieu qu'il avait sa maison de campagne.
Durant un certain temps, il a même demeuré à Richelieu dans ce que l'on appelait le Château Ward, mais il a brûlé et on y a construit des condos.

Il ne reste environ que 4 ou 5 maisons Ward à Richelieu, elles se reconnaissent toutes à leur architecture particulière: un mélange des matériaux (briques, bois et pierres sur une même maison), mais aussi par des détails excentriques dont seuls les Anglais ont le secret.
Mon oncle a déjà habité une des maisons Ward de Richelieu, même l'intérieur était surprenant selon ses dires.

Je les ai photographiées pour vous et j'en ai même vue une en vente pour la modique somme de 549 000$!!! Mais mon oncle fait dire de ne pas offrir plus que 350 000$ si jamais elle vous intéresse... En tout cas, profitez-en, cliquez sur le lien pour aller voir des photos de l'intérieur!!!

Maison Ward sur la 15ème Avenue à Richelieu

Maison Ward sur la rue Richelieu à Richelieu

Journée touristique

J'ai viraillé pas mal aujourd'hui dans la Yaris!
Départ de Chambly en direction des Promenades St-Bruno à 8h45 pour aller chercher le cadeau de mon pôpa qui était prêt chez Best Buy...
J'arrive là... Il est neuf heures, les nouvelles de Radio-Canne commencent, pffft: ça ouvre à dix heures seulement, mais moi je devais être à 9h30 au Parc Lafontaine car j'étais la "cheerleader" officielle du 10k de plusieurs ami(e)s dont Martine (une des trigirlz), Mizz Pitlipitli, Véronique, JP (le chum de Sylvie qui était aussi une cheerleader officielle).

Sur la 116, en arrivant vers le boulevard Taschereau, c'est toujours très drôle parce qu'il y a toujours des conducteurs qui s'essaient à ne pas suivre la vitesse qui est indiquée sur les panneaux et qui tombe d'une zone de 90km à 70km. J'étais dans la voie de gauche et un conducteur énervé dans une camionnette me collait un peu au derrière (parce que j'allais à 75km dans la zone de 70km) alors j'ai décidé de changer de voie, mais moi, j'avais vu l'auto-patrouille.
Hiiii, le chauffeur de la camionnette s'est fait dire par le policier de se coller à droite, tandis que je continuais fièrement, vroum, vroum en direction du pont Jacques Cartier!!!

Rendue à destination, j'ai commencé à mettre mes accessoires de cheerleader.

J'avais préparé mon costume mais, à cause de la température "frisquette", j'ai mis de côté le haut de bikini, la mini-jupe et les bottes blanches.
J'étais plutôt affublée de ma perruque afro, de mes lunettes fumées, d'une veste argent qui brillait au soleil, d'un micro et de bottillons à semelle compensée: de toute beauté!!!
J'ai fait fureur et j'ai fait rire (de moi aussi)!

Voici quelques photos:

Notez bien que le policier ne regarde pas dans la direction que l'homme lui indique... Il regarde plutôt dans ma direction en se demandant probablement pourquoi une illuminée déguisée en chanteur disco le prend en photo...

Un 'tinami' cheerleader qui a essayé de sauter très haut pour bouffer mon micro!!!

Mizz Pitlipitli qui bat son record pour un 10k. Elle était en feu: 44:23!!! Wow!

Je n'ai malheureusement pas de photo de Véronique, mais elle a eu l'air vraiment surprise lorsque je l'ai encouragée!!! Une chance que j'étais à côté de Sylvie... c'est parce que c'est la première fois qu'elle me voyait en vrai.

En tout cas, j'ai crié fort et je faisais aller mon micro bien haut pour encourager tous les coureurs!!!

Après, départ exprès en direction de Saint-Grégoire pour aller Chez Charbonneau manger des crêpes et aller à la chasse aux citrouilles. Mon cheerleading m'a ouvert l'appétit et j'ai mangé avec beaucoup d'entrain une succulente crêpe jambon fromage pleine de sirop d'érable!!!

Les citrouilles sont en bas à gauche, et la montagne au loin... je pense que c'est St-Paul-d'Abbotsford.

De retour à la maison, je suis repartie pour chevaucher mon vélo de montagne parce que mes deux autres béciks sont chez le docteur pour leur mise-au-point annuelle. J'ai fait, probablement pour la dernière fois de l'année, St-Hilaire par en arrière!!! C'était un peu plus laborieux en vélo de montagne parce que la friction est plus grande à cause des pneus, ça va moins vite que des "sleeks"!!! Mais, pour grimper, c'est plus facile parce qu'il y a trois plateaux.
C'est drôle car sur le rang de la Rivière des Hurons, j'ai croisé Bruno et sa femme qui roulaient en tandem, j'ai eu le temps de crier "heeeeyyy" (c'est un "heeey" de bonjour) puis nous sommes disparus à 2x la vitesse moyenne des deux vélos mais je ne me souviens plus de la formule physique, mettons E=MC2... OK: j'peux pas toujours être nerdz!!!

Voici la vue du derrière de St-Hilaire!!!

Demain, on continue mon trajet de vélo et je vous cause architecture avec les maisons Ward!

Journée domestique

Aujourd'hui, c'était une de ces journées que j'appelle domestique...
Plein d'affaires à faire "autour de" et "dans" la maison!

Je devais faire de la muscu de jambes...
J'ai plutôt monté et descendu de nombreuses fois de l'escabeau pour laver les fenêtres du solarium.

J'ai transporté une longue échelle de chez mon père jusqu'à chez moi; je dirais 200 mètres aller et retour (dommage que je ne puisse passer par la cour arrière de certains voisins: ça me ferait un raccourci!!!).
La longue échelle, c'était pour nettoyer les gouttières.
Donc j'ai monté et descendu de l'échelle de nombreuses fois, sauf que cette fois-ci, il y avait plus de barreaux et que l'échelle était plus lourde à transporter!
Beurk, elles en avaient bien besoin car elles étaient pleine de ce mélange de boue et d'eau stagnante.
J'ai aussi remarqué que certains clous s'étaient soulevés sur mon toit... mais je n'ai pas été assez 'game' pour y grimper cette fois-ci à cause de ma cheville qui me fait mal encore un peu quand je fais certains mouvements. Va falloir que j'y retourne avec mon maillet. J'aime bien la vue qu'on voit à partir de mon toit.

Mais oh! J'ai vu soudain cette vision!!!

Magnifique!

Je me suis amusée un peu avec les feuilles en faisant du ratelage intensif: 4 méga tas de feuilles et 3 méga tas d'aiguilles d'épinettes... Ce n'est qu'un début car les érables de giguère de mon quartier ont l'habitude de perdre leurs feuilles tardivement.

De retour dans la maison, j'ai bu 1 litre de lait au chocolat presque d'un coup (pour me donner le courage et l'énergie de continuer) et, ensuite, j'ai fait un blitz de brassées de lavage, de passage de balayeuse et de nettoyage de plancher.

J'ai mis mon couvre-édredon d'automne!!! Avez-vous déjà essayé de faire un lit avec trois jeunes chats qui courent partout d'un contour à l'autre du drap??? C'est un sport en soi!!!

Watson et le couvre-édredon d'automne/hiver (la couleur lui donne un air plus sérieux que sur le couvre-édredon printemps/été).

Watson et le couvre-édredon printemps/été (ben oui, c'est une de mes lubies: il y a des saisons pour les couvre-édredons!!!)

En tout cas, après cette journée bien remplie, j'ai bien mérité "l'effouèrage" dans la causeuse durant la soirée.

Je suis Nerdz part 3!!! Grand momentum...

Grand momentum pour deux raisons!

La première:
Hugo mon physio m'a dit que je pouvais recommencer à courir dans 4 jours si je faisais bien mes exercices de cheville avec l'élastique.
Ça me rafraîchit les idées juste de savoir ça... les jambes me fourmillent juste en pensant que je pourrai chausser mes runnings qui m'attendent sagement depuis 2 semaines dans le coin proche de la porte d'entrée (ou de sortie - ça dépend du point de vue).

La deuxième:
Traitement choc ce soir avec Pierre mon physio aux mains magiques.
Il a travaillé fort dans les coins en me taponnant (je suis sûre qu'il trouverait l'expression que j'emploie tordante) les organes internes: le duodenum... oooooook (c'est Clouzot qui a rajouté ça en marchant euh, en tapant sur le clavier)!!!

Bon, je continue, je disais; duodenum, le rein gauche médial, l'épiploon (ne pas prononcer 'ploune' mais 'plon') ainsi que le petit et le grand omentum, c'est pour ça le grand momentum!!!
C'est une joke de nerdz de physio et de gens intéressés par l'anatomie.
On a beaucoup ri Pierre et moi... j'aime bien déformer un peu les mots avec lesquels je ne suis pas familière... comme pour le mésentaire que j'appelle pour le fun la mise-en-terre!!!
Pour voir comment tout ça se place dans notre abdomen, allez consulter ici, ça fait une assez grosse impression de se voir en dedans!!!

Je suis maintenant toute rebalancée: mon ostéo, c'est le mécano de l'anatomie mais aussi, les mains de Dieu comme je l'ai déjà écrit!!!

Heeeeehhhaaaa!

"L'affaire est dans le sac"!!!

Heeeeehhhaaaa!
L'entraînement recommence.
Je commençais à en avoir un peu marre de mon immobilité.

Je vais remettre la "mahine" (ie: lire machine avec un accent du fin fond de la campagne) tranquillement en marche.
J'ai fait de la muscu de bras.
Mon entraîneur m'avait aussi mis de la muscu de jambes, mais à cause de la cheville droite je ne peux pas tout faire et je ne veux pas juste exercer le côté gauche car je vais me "désenligner", mouahahaha!

Parlant d'enlignement...
Je vais au "garâge" ce matin pour faire poser mes pneus d'hiver!!!
C'est la seule semaine durant laquelle j'avais un peu de temps... car c'est relâche à l'Université.

En plus, on dirait que tout brise ces temps-ci...
Mon auto rouille prématurément en bas de la porte, côté chaufferette!
J'ai des problèmes de plomberie: sur le bord d'un refoulement d'égoût...
Le toit coule un peu pis...
Le DRAME: mon séchoir à cheveux m'a lâché ce matin!!! Une chance qu'il ne fait pas -40!!!
Mais tout ça n'est que vétilles: j'ai la santé!

Quelques photos du Lake Placid

Quelques photos du Lake Placid: gracieuseté de Mizz Pitlipitli.


Vous dire que je n'avais pas de fun? Mon sourire me ferait mentir!


Quel beau paysage! J'ai hâte en 2010: les feuilles vont être moins rouges...

Moi qui jubilait d'avance à penser à toutes les nouvelles péripéties d'entraînement que j'allais recommencer à raconter!!!
Je ne peux que dire que je mets de la glace durant 15 minutes aux heures et répéter qu'Hugo mon physio est excellent.
Il m'a montré comment me taper la cheville pour enlever l'oedème.
Ce matin, ma cheville était beaucoup plus enflée que sur la photo et c'était aussi rougeâtre.
Il a appelé ça faire du bricolage car il a fallu qu'il coupe un petit morceau de foam pour me laisser l'os de la cheville à l'extérieur du foam avant de bander tout le pied (sauf les orteils quand même)! L'idée me plaît bien! Et je remarque aussi que je fais une fixation sur mes orteils... ça doit être parce que je suis dû pour une pédicure de changement de saison!!!

Grrr!

Le "Grrr"! me semble familier.
Je crois qu'une de mes chroniques a déjà porté ce titre...
Pourquoi "Grrr"?
La féline en moi s'est réveillée parce qu'après juste 6 minutes et 25 secondes de course au mont Saint-Bruno en compagnie de M&M, ma cheville droite a continué dans une direction pendant que moi, je continuais vers l'autre.
Résultat: un arrrggghhh, un visage devenu blême (le mien en l'occurrence) et une douleur lancinante.
S'tie, j'me suis encore fait une entorse!
J'étais toute contente parce que ma période de transition était terminée.
J'ai passé chaque heure de l'après-midi à mettre de la glace pendant au moins dix minutes en étant étendu dans la causeuse avec la jambe surélevée. C'est "la familia" qui était contente!!!

Ça a l'air que je vais peut-être aller voir mon physio demain matin en urgence pour me faire faire un "taping".

La cheville à votre gauche (mais ma cheville droite à moi) est un peu enflée en comparaison à celle de droite (qui est ma cheville gauche)!!! Remarquez aussi la queue de Monsieur qui est venu me faire un traitement de zoothérapie pour me consoler.

Et tant qu'à faire, une belle photo de Monsieur au complet!!!
Il a tellement de beaux yeux bleus.

Pédaler dans les couleurs

J'ai pédalé dans les couleurs du "Lake Placid" en compagnie de Mizz Pitlipitli, Bernard F et Francis M.
Ça m'a fait du bien après deux semaines d'abstinence physique de recommencer à me bouger le pototin un peu! Ahahaha!

J'étais bien contente de revoir notre petit groupe: c'est que depuis trois ans - lors du camp d'entraînement de vélo de PdP à Varadero, Cuba, aux mois d'avril - nous sommes comparses de rigolades effrénées, de jeux de mots effrontés, d'ironies qui provoquent des rires hystériques.
Je nous ai quand même trouvé assez silencieux... mais ça devait être le temps frisquet et le long faux plat pendant au mois 30km avec le vent de face!!!
Fallait rouler avec la tuque sous le casque, les mitaines et le cache-col.
J'ai même vu deux flocons, mais il ne faut pas trop l'ébruiter...

Au départ, j'ai eu des problèmes avec mes "pout-pouts" c'est de cette façon que je surnomme mes couvres-chaussures (pour m'empêcher de me les geler... les orteils!!!); mes pout-pouts m'empêchaient de bien "clipper" la cale dans la pédale. Je n'ai jamais eu ce problème auparavant. J'ai fini par me fâcher en les enlevant et en les mettant dans la poche arrière de mon manteau (mais je me voyais dans un accès de rage au volant de mon bolide de tri les lancer au loin en les regardant virevolter tels des feuilles mortes!!!).

La première partie du loop du "Lake Placid" est faite de descentes. Le paysage est magnifique et j'ai même pensé, à quelques reprises, que j'allais faire ce même trajet au moins deux fois en 2010 pour l'Ironman!!!
Ça se prépare à l'avance un Ironman et je suis bien contente d'avoir apprivoisé une première fois le parcours parce que... mettons que les derniers kilomètres ont été très souffrant.

Je ne sais pas ce qui m'a pris de penser que je pouvais faire 90km de vélo sans aucune douleur quand ça faisait deux semaines que je n'avais strictement rien fait.
Je me suis mise à cramper pas à peu près des ischios-jambiers... les derniers dix kilomètres de vélo ont été plus difficile physiquement que le demi-ironman de cet été!!!
Je chignais, je pleurais de douleur et je criais quelquefois de rage. Une chance que Bernard est venu me pousser pour m'aider à gravir 2 ou 3 ou 4 côtes qui restaient.

Mais, oui, en tant que maso, c'est sûr que je vais refaire le parcours... l'an prochain lorsque j'aurai assez de kilométrage dans les jambes!

Quelques petits "highlights" de ce périple:
- La dame en sari rouge qui s'harmonisait au décor d'automne au détour d'une courbe
- L'arbre orange flamboyant
- Le pictogramme d'une traverse de... chaises roulantes sur une route de campagne!!!
- Les deux canards qui mangeaient des pommettes
- L'immense terrain de football d'un collège privé qui avait l'air grandiose
- Les p'tits cochons dans un enclos en plein air
- Le huis-clos dans mon auto avec Francis M en revenant: une bonne question déclenche quelquefois des confidences!

Et pour terminer, l'excellent souper avec osso-bucco, du bon vin (j'adoooooore le Rioja), un pouding au vrai chocolat digne du paradis (du moins c'est ainsi que je l'imagine) et la bonne compagnie!!!
Quoi demander de mieux: c'est ça la vie!