Récits des entraînements, motivations et péripéties d'une pseudo triathlète.
mardi 30 décembre 2008
Mizz Gripette
Bon, bon...
Je suis encore Mizz Gripette.
Je commence à me demander si je n'ai pas fait un canard à l'orange à la grippe aviaire...
Ça fait 7 jours maintenant et toujours les mêmes symptômes: la gorge en feu, le nez qui coule et les oreilles qui picotent.
J'en profites pour manger hyper épicé: ça va finir par faire peur à mes microbes!!!
Hier midi, puisque je travaillais, je suis allée avec mes 2 autres collègues, (les seuls qui travaillaient sur notre portion d'étage), manger un Pad Thaï très épicé.
J'ai l'illusion de croire que ça m'a aidé un peu, et en plus, je goûtais la nourriture!!!
Anyway, j'avais aussi rendez-vous avec Hugo, mon physio, qui m'a dit que ma grippe était... une bénédiction!!!
Il m'a dit qu'au moins ça m'avait cloué au pilori et que ça m'avait empêché de courir permettant ainsi à ma cheville de mieux guérir, euh... je pense qu'il me trouve hyper-active!
J'ai recommencé à faire mes exercices de physio (faire des tractions internes et externes avec un gros élastique bleu, étirer le mollet, plier le genou pour mettre de la pression sur la cheville) et Hugo m'a dit que je pourrai recommencer à courir uniquement lorsque je me sentirai à l'aise de pouvoir sauter à cloche-pied en faisant un demi-tour ou un 360 avec une banane dans la main gauche et le bras droit qui touche le dessus de ma tête.
Hier j'ai essayé: non, je ne suis pas encore prête car je n'avais pas de banane!
Bon, OK, je l'avoue, c'est moi qui ait rajouté le truc de la banane et de la main sur la tête, mais je me sens un peu... primate ces jours-ci!
Aujourd'hui, malgré la grippe, je vais aller au cours de spinning de 18h question de me familiariser avec l'équipement, la musique et le déroulement d'une session de 60 minutes car ça fait bien longtemps que je n'ai pas participé à une classe de spinning.
J'ai aussi reçu le plan d'entraînement de mon coach.
J'ai de la muscu de bras à faire aujourd'hui, mais je vais la remettre à demain car je crois que ma session de spinning sera suffisante, et puis, je veux terminer le tome II de Millenium!
"La familia" s'est ennuyée de moi hier... je vais voir si je ne pourrais pas prendre un congé parental!!!
samedi 27 décembre 2008
Temps des Fêtes
J'ai préparé un petit lunch de Noël pour mon oncle et mon père.
Au menu:
Canapés de "matante" au foie gras, fromage boursin au poivre, fromage de chèvre et fromange Riopelle avec un confit d'oignon au porto.
Pourquoi "canapé de matante"? C'est un running gag avec la blonde de mon père, un jour qu'elle trouvait que son entrée n'était pas assez élaborée, elle les a surnommés ainsi.
Canard à l'orange accompagné de riz et de "zharicots" verts
Brochettes de bocconcini et tomates raisins servis sur un nid de salade verte
(j'ai oublié de prendre en photo cette partie-là du lunch... désolé, mais le canard était excellent!!!)
Gâteau aux fruits au whisky single malt (en honneur de mes lointaines origines écossaises)
"La familia" s'est bien comportée tout au long du lunch.
Clouzot était tranquille, couché dans le panier à pain au dessus des armoires de cuisine...
C'est son nouveau "spot"!
En soirée, je suis allée voir Monick, la blonde de mon père, qui est rendue au centre de réadaptation de Marieville après trois mois d'hospitalisation.
C'est moins déprimant que "la pital" mais c'est pas jojo non plus.
Ça brasse les émotions des endroits comme ça, surtout à la veille de Noël: ça fait réfléchir à la vieillesse et à la fragilité de l'être humain entre quelques éternuements...
Sur la route, quelques voitures éparses sur la 112: des conducteurs stupides qui allaient probablement à 90km/h (le max affiché) alors que les conditions sur les routes étaient du genre verglacé...
Vous ne trouvez pas que pour certains, le "common sense" se perd lorsqu'ils ont un volant entre les mains???
25 décembre
Ma "môman" est venue me rejoindre et nous sommes allées chercher "mamatante" pour aller souper chez mon autre "matante" surnommée aussi "matante cadeau".
Nous avons eu droit... à bien des cadeaux (!) et aussi au repas traditionel de Noël:
Dinde et "atocas", "pétaques pilées" et "zharicots" verts.
Pour dessert: une bûche au cochemolat.
C'était sympa, mais j'avais de plus en plus d'éternuements...
26 décembre
Ooops: mal de gorge carabiné.
Je suis vite allée au magasin acheter le tome II de Millenium pour passer la journée avec "la familia".
27 décembre
Je me réveille après une nuit de 12 heures avec la gorge en feu et les oreilles qui picotent.
Advils aux 4 heures...
J'ai dû annuler ma présence à l'anniversaire d'un ami qui soulignait ses 40 ans.
J'ai regardé la tivi avec "la familia".
Fait saillant de la journée: je me suis ouvert le cuir chevelu en me cognant la tête contre une armoire (demandez-moi pas comment j'ai fait): ooops, j'ai dû prendre trop d'Advils.
Dans ces conditions, l'entraînement de piscine a été annulé... mon entraîneur serait d'accord!
Mais... je veux quand même avoir l'illusion que je serai en forme dans pas long, alors je vais commencer à préparer la musique pour les cours de spinning que je vais donner!
Appel à tous:
Aidez-moi... Je connais beaucoup mieux la musique classique que les nouveaux "hits"...
Faites-moi une petite liste de vos chansons d'entraînement préférées et je vais les incorporer dans mes CD's. (Mais évitez le hard rock et le heavy metal: mes oreilles ne peuvent supporter les "rills" de guitare électrique).
Je vais même vous nommer et pédaler à votre santé lorsque les "tounes" joueront pendant mon cours!!!
À la vôtre...
mardi 23 décembre 2008
Enfin les vacances des Fêtes!!!
Aujourd'hui, j'étais en examen presque toute la journée.
J'ai passé des tests d'anglais pour qu'on puisse identifier mon niveau de bilinguisme, un genre de test comme pour la fonction publique.
Les examens me rendent toujours anxieuses: je me suis réveillée à 2h30 sans pouvoir me rendormir alors j'ai lu une partie du tome I de Millénium.
À mon arrivée sur les lieux de l'exam, vers 8h10, deux jeunes personnes conversaient et une troisième jeune femme avait l'air de vouloir se joindre à eux...
Je me suis assise pas trop loin car nous étions tous là pour les mêmes tests d'anglais (du moins c'est ce que je croyais).
Je ne sais pas si c'est mon air doux, mon regard, mais il m'arrive très souvent de me faire aborder par des inconnus.
Je me fais demander des informations, parfois simplement pour "jaser" dans une file d'attente, ou d'autres fois, pour me faire des confidences.
Ces conversations sont toujours pleine d'agréables surprises.
Chloé, la troisième jeune femme s'est mise à me parler en me demandant si j'étais là aussi pour le test d'anglais.
Elle parlait avec un petit accent français.
Nous avons causé de tout et de rien.
Elle, elle venait pour le test du ministère des Affaires Extérieures.
Elle a environ 30 ans, deux maîtrises dont une du HEC et un bac de McGill en économie.
Bref, une jeune femme brillante, mais que je trouvais un peu bizarre jusqu'à ce qu'elle me dise qu'elle souffrait du syndrome d'Asperger.
Une chance que j'avais déjà croisé quelqu'un qui avait reçu le même diagnostic car j'ai pu rapidement lui mentionner qu'elle était vraiment chanceuse de fonctionner aussi bien en société. Et c'est à ce moment qu'elle m'a dit qu'elle avait reçu son diagnostic il y a un an seulement.
Je lui ai parlé de l'angoisse qu'elle avait dû ressentir durant tout ce temps car elle devait bien s'apercevoir qu'elle n'était pas tout à fait comme les autres mais elle ne savait pas pourquoi. C'est à ce moment qu'elle m'a appris le concept de neurotypique.
Les neurotypiques, c'est nous autres les "normaux"...
Elle m'a confirmé qu'elle se sentait rassurée de savoir ce qu'elle avait et, ainsi, elle pouvait contrôler un peu mieux ses réactions avec les gens et elle pouvait mieux socialiser.
La plupart des gens qui souffrent d'un type d'autisme développent d'autres zones du cerveau et sont souvent très connaissants dans un domaine spécifique.
Chloé, elle, a un don pour les langues! Elle parle allemand, anglais espagnol et français.
Je la soupçonne aussi d'être tout un cerveau côté économie!
Cette rencontre fortuite a vraiment été intéressante et enrichissante.
J'ai fait le test de compréhension écrite, et, comme d'habitude, j'ai été la première à sortir de la salle d'examen. Non, non, je ne suis pas plus intelligente que les autres, mais je manque de patience pour les exams alors j'essaie de les terminer le plus rapidement possible!!!
De retour dans la salle d'attente... Je suis assise dans mon petit coin.
Cette fois-ci, c'est un homme qui m'aborde.
Il se prénomme Gilles T. et est fonctionnaire dans un domaine particulier.
Le monde est tellement petit - avis à quelques-uns/unes de mes lecteurs/trices "anonymes"-, car lorsque je mentionne que je fais le Certificat, il me nomme Gervais ("l'homme qui parle plus vite que son ombre") et Gilles Ouimet (mon prof de psychopatho)!!!
J'ai aussi le don de faire parler les gens pour obtenir des informations, disons, "sensibles"... mais moi, je n'ai pas besoin d'un décolleté comme Julie Couillard!!!
Le deuxième examen a été un peu plus difficile... Il fallait trouver les fautes d'orthographes dans des textes assez complexes. C'était un choix de réponse, mais ça ne disait pas toujours quelle tournure de phrase était la meilleure.
J'ai encore une fois opté pour la lecture rapide: mon ventre gargouillait beaucoup trop.
Étant donné que j'étais au Complexe Guy-Favreau, j'ai décidé d'aller luncher au Complexe Desjardins: c'était beaucoup plus Noël là-bas!!!
Des enfants couraient partout au rez-de-chaussée dans le village du Père Noël et il y avait un genre de fée des étoiles qui chantaient des chansons (j'aime mon pléonasme!!!)
Après le lunch, j'en ai profité pour terminer l'achat de mes cadeaux de Noël.
Justement pour "matante cadeau" j'ai acheté le Guide Marabout des verrines.
"Matante cadeau" aime recevoir les gens de façon "fancy" et c'est la grosse mode ces temps-ci!
Au début, quand j'ai vu apparaître la mode, je croyais que c'était inspiré des yogourts natures étagés qu'on vend avec des petits fruits et des granolas "sul top"!!!
En tout cas, c'est beau, c'est aussi ça les plaisirs culinaires: il faut faire intervenir tous les sens.
Mais je laisse cette spécialité à Qlinart!!! Elle va sûrement me surprendre un jour avec une verrine au pif à la vietnamienne!!!
Bon... et puisque j'ai un blog "sportif", faut bien que je vous dise que je n'ai pu m'entraîner hier, encore moins aujourd'hui. C'est ça la période des Fêtes, ça nous change de notre routine...
Alors, pour perdre tous les kilos en trop que j'aurai accumulés en dégustant des verrines, je vais faire du spinning.
En fait, je vais donner les cours de spinning de 20h les mardis et jeudis chez Vélo Chambly.
Cooooooool: je vais être payée pour m'entraîner!
Je vous en redonne des niouzes dès janvier 2009, les cours débutent le 13.
jeudi 18 décembre 2008
Lapsus
"How to Chi Running with High Hell Boots"...
Naturellement il aurait fallu lire:
"How to Chi Running with High Heel Boots"
En effet, c'est l'enfer courir en talon, mais je vous laisse poursuivre ma psychanalyse si vous le désirez, pendant que je m'installe dans ma causeuse... pour profiter une dernière fois de la voix de Bernard Derome au Téléjournal.
Vous mettrez vos observations dans les commentaires ;-)
Si vous plait!!!
Hier, j'ai fait de la muscu avec mon entraîneur.
J'ai surtout fait des abdos et le haut du corps.
Et puis du "leg press", je n'avais jamais mis plus que 90 livres...
André m'a dit: "nah, c'est pas assez ça, t'es capable d'en mettre plus".
Ah ouin???
Je pense qu'il m'en a mis au moins le double (mais je ne sais pas si je suis en train de vous conter une histoire de pêche, genre...), mais je vais vérifier avec lui juste pour être sûre.
En fin de matinée, je suis allée voir Hugo mon physio... Il m'a regardé de ses yeux bleus et a fixé le plafond avec un air d'exaspération quand je lui ai dit que j'avais couru dimanche pour tester ma cheville. Ooops! Je me suis fait chicaner (c'est une façon de parler)... Il m'a dit que ma cheville était plus enflée que le matin même de la journée ou je me suis fait l'entorse. C'est vrai que ça doit être exaspérant des athlètes qui n'écoutent pas, j'avoue que je suis un peu tête de cochon... Mais là, il faut vraiment que ça guérisse, alors ça va être "bécik, bécik, bécik, nage, nage, nage", mais l'ordre peut varier!!! En tout cas, je peux quand même faire de la muscu du haut du corps sans problème: je vais en devenir dangereuse, attention à mon uppercut!!!
Pour bien terminer la journée, Run Brigitte Run m'a fait une belle surprise! J'ai reçu dans ma boîte à lettre le livre Chi Running dont le sous-titre est "run injury free". Han??? Est-ce qu'il y a un message subliminal, ahahaha! Moi, je vais peut-être écrire plus tard "How to Chi Running with High Hell Boots", mouahahaha - l'idée est trop tordante! Un peu de sérieux: je vous redonne des niouzes de ma lecture lorsque je l'aurai terminée.
Et voici la nouvelle du jour avec l'impressionante traduction mot-à-mot de Babelfish probablement. It's hallucinant d'être so bilingual!!! No comments...
La version française suit l'anglais
Dear Athletes,
Please be advised that the ITU has announced the date for the 2009 Duathlon World Championships. The event will be held in Concord, North Carolina on Sept. 26, 2009.
Sincerely,
Julie
Julie Keown
Office Manager
Triathlon Canada
106 – 3 Concorde Gate
Toronto, Ont.
M3C 3N7
Phone: (416) 426-7180
Fax: (416) 426-7294
E-mail: info@triathloncanada.com
Website: www.triathloncanada.com
Chers athlètes,
Si vous plait observe que l’ITU a announcer le date pour le 2009 Championnats du monde duathlon. Se evenement serait a Concord, North Carolina sur la 26 septembre, 2009.
Merci
Julie
Julie Keown
Office Manager
Triathlon Canada
106 – 3 Concorde Gate
Toronto, Ont.
M3C 3N7
Phone: (416) 426-7180
Fax: (416) 426-7294
E-mail: info@triathloncanada.com
Website: www.triathloncanada.com
lundi 15 décembre 2008
J'ai des idées... des fois
Malgré l'entorse et la fin de session, je me suis quand même un peu entraînée.
Samedi, j'ai passé la souffleuse, j'ai passé la journée avec mon amie Vie et Mimi (à qui on a acheté un beau manteau rose), et, pleine de volonté, à mon retour, je suis partie pour la piscine.
Déception: la piscine était fermée...
De retour à la maison j'ai regardé l'horaire... elle était bien supposée être ouverte.
Gggrr, bah: j'étais fatiguée, je me suis couchée tôt, mais j'ai quand même regardé Shrek II!!!
Dimanche, je suis allée au gym et c'est là que j'ai eu l'idée de tester ma cheville...
J'ai couru 20 minutes, j'ai fait 15 minutes de vélo stationnaire pour terminer avec 10 minutes de course.
Ensuite, j'ai enchaîné avec la muscu du haut du corps, des abdos et de la proprioception.
Je ne suis pas encore sûre que c'était une bonne idée de courir.
J'ai eu un peu plus mal, mais je me suis dit aussi qu'un peu de mobilité lui ferait du bien.
Je l'ai bien glacée!!!
Parlant de glace... c'est assez épeurant sur les trottoirs à Montréal quand on est un peu éclopée.
Je marchais par petits pas et je compatissais avec tous les p'tits vieux de la terre en hiver.
Morale de l'histoire: faites du sport, c'est bon pour renforcer le système osseux et vous n'allez pas vous cassez la hanche sur les trottoirs glacés lorsque vous serez vieux!
jeudi 11 décembre 2008
Cherchez l'erreur
Ce matin... 3 heures pour me rendre au bureau!!!
En direction du pont Victoria, j'ai bifurqué pour prendre les petites rues de Saint-Lambert, mais il était déjà rendu presque 9am, l'heure ou on réduit une voie sur le Pont.... Pas bonne idée, c'était "jammé", après avoir attendu 15 minutes pour pouvoir tourner à gauche, j'ai décidé que je changeais de pont et d'aller vers Jacques-Cartier: un bouchon monstre!!!
Ouais, ben, tant qu'à faire...
Je vais prendre Taschereau et prendre le pont Champlain d'abord!
Je voyais au loin que c'était bumper à bumper... ben tiens, on va s'arrêter chez Sport Dépôt!!!
J'y ai trouvé ma marque de soutien gorge favori pour la course à pied: un Patagonia!
Je me suis acheté des bobettes à grand manches de coureuse: important de bien protéger son pototin à -15 ou par plus grand froid.
Oui, oui: un peu acheteuse compulsive, mais c'était pour extérioriser de façon constructive ma frustration d'avoir été pognée dans le trafic durant un temps fou.
Vous me demanderez: "ben pourquoi t'as pris ton char"?
J'ai pris mon char parce que j'avais mon examen à l'Université et que je n'avais pas lu le courriel que le prof nous avait envoyés... "que puisque c'était un examen à livre ouvert, on avait le droit de le faire à la maison vu l'état des routes".
En effet, l'état des routes est pitoyable - c'est tellement glissant!!!
Mais c'était tellement beau ce matin avec le soleil qui venait éclairer la glace dans les arbres: le paysage était magnifique!
J'ai bien aimé le concept du "pyjama exam"!!!
J'espère que d'autres prof imiteront celui-ci, ahaha!
En tout cas, ça tombait pile, parce que la patte me fait mal aujourd'hui.
Je me suis aussi rendu compte que les trois entorses que je me suis fait cette année avaient eu lieu quelques jours avant les examens!!!
Bizarre de coïncidence... Qu'est-ce qu'en dirait mon psychanalyste???
J'ai répondu aux questions d'exam en écoutant "The Cinematic Orchestra" et j'ai eu la visite, tour à tour de Cl0uzot (qui était couché sur le fil de ma souris), Monsieur (qui voulait manger du poulet - parce que j'ai fait du multi-tasking et j'ai soupé en même temps) et Watson qui est venu jouer avec le curseur sur l'écran d'ordi!!!
Enfin: la session est finie, je peux aller m'amuser dans mon entretoit pour poser de la R31!!!
Mais pas en fin de semaine parce que je ne veux pas prendre de débarque avec ma nouvelle échelle.
Alors maintenant ici, cherchez l'erreur!!!
Oh oui: "est-ce que vous me trouveriez paranoïaque si je vous disais que quelquefois j'ai l'impression qu'on me regarde de haut"???