Récapitulons

Lundi: journée de récupération alors je n'ai rien fait, sauf de me reposer.

Mardi: j'ai fait des abdos un peu, des bras et des jambes... Bien dit ce serait exercices de musculation pour le bas du corps, pour les tronc et le haut du corps.

Mercredi: j'ai... pelleté!!! Stie. Je devais aller à la piscine, mais j'ai plutôt choisi de faire mon travail de session. Je n'étudies pas seulement parce que c'est déductible d'impôts quand même!!!

Jeudi: ben c'est aujourd'hui ça!!! Je suis allée courir juste 34 minutes pas parce qu'il faisait frette mais parce c'était comme ça dans mon programme. 30 minutes ELD3 entrecoupées de 4x1 minutes de fartlek. Du Fartlek, c'est courir vite (en ELD1) mais quand ça nous tente, c'est ça la différence d'avec les intervalles. Les intervalles c'est la dictature et le Fartlek c'est euh... le communisme à la chinoise de Hong Kong!!!

Pour répondre plus amplement à Ray:
"J'ai jamais pensé à ce qui passait par la tête des coureurs. Pour moi, courir, c'est juste de passer le temps, que je me disais.. m'a faire attention la prochaine fois !''
T'es ben mieux d'faire attention, ahahahaha!
En chaque coureur se cache un sociologue, un adepte du bouddhisme, un 'spychanalyste', un conteur, un écrivain, un cuisinier...
Faut se méfier encore plus de ceux qui font des longues distances: les marathoniens sont les plus dangereux. Imagine: 42km pour penser!!!
Les gazelles font ça en 3 heures, mais ceux qui le font en 5 heures, ils ont le temps de penser.
Et penser... ça c'est dangereux dans les sociétés totalitaires et autocrates, mais ceci sera pour une prochaine fois!