Coup de pied dans 'le curé du village s'en va à la chasse, rencontre un orignal et lui tire dans... le curé du...!!!

Bon, vous savez c'est quoi la chanson!
Manque d'entrain. Oui, oui peut-être même un SAD intempestif (merci Run Brigitte Run) même si j'ai fais le plein de soleil au camp d'entraînement de vélo...
Contente de savoir que 'j'tais pas toute seule! (merci Ray).
C'est vrai que c'était frette en tabarouette hier.

En tout cas, j'ai couru 8 km ce midi.
Et j'ai bien respecté mes zones d'entraînement pour la course à pied en ELD3: c'est plutôt 140 à 153 bpm et moi je prenais mes zones d'ELD3 en vélo: 152-164...
Pas fort, pas fort...
Plus je vieillis, plus je deviens blonde, mouahahaha!

En tout cas, je récupère bien et je bois du jus de grenouille: Bolthouse Farms 'Bonté Verte', smoothie de fruits et légumes avec une photo de kiwi
(oh! c'est pour ça que c'est vert, c'est pas à cause qu'il y a des grenouilles dedans!!!)
J'aime bien aussi le berryboost :-)
http://www.bolthouse.com/html/cs_green_juice_n.html
Liste des ingrédients (en anglais):
Apple Juice from concentrate (apple juice concentrate, water), Pineapple Juice from concentrate (pineapple juice concentrate, water), Mango Puree from concentrate (mango puree concentrate, water), Banana Puree, Kiwi Juice, Natural Flavor, Spirulina, Open Cell Chlorella, Vitamin C (Ascorbic Acid), Lime Juice, Zinc Sulfate, Broccoli, Brewed Green Tea, Spinach, Barley Grass, Wheat Grass, Blue-Green Algae, Echinacea Purpurea Extract, Odorless Garlic, Tamarind Puree, Dragon Fruit Juice, Lemon Bioflavonoids, Jerusalem Artichoke and Nova Scotia Dulce.

Bref, c'est plein de bonnes affaires pour récupérer! La couleur est juste 'spychédélique'.

Si vous avez le goût du Sud allez sur:

http://www.bomdia.com/

Enjoy the free trip pendant que je vais rejoindre 'la familia' dans le lit!