Mon cours est un peu ennuyant ce soir, alors je me suis dit que j'allais en profiter pour mettre à jour mon blog...
C'est pas gentil, mais... c'est la vie!
Aujourd'hui, j'ai couru 8km et j'ai fait des intervalles.
20 minutes en endurance longue durée 3 (mes FC autour de 153)
10 minutes en endurance longue durée 1 (mes FC autour de 167-170)
5 minutes en endurance longue durée 3 (mes FC autour de 153)
7 minutes en endurance longue durée 1 (mes FC autour de 167-170)
4 minutes en endurance longue durée 3 (mes FC autour de 153)
Avec la muscu d'hier j'ai pu découvrir un nouveau muscle dans les fessiers.
Bon ben bye, je vais être polie et faire semblant de suivre :-)
4 commentaires:
ben ton prof serait peut être pas content, mais nous on l'est. mouahaahaha
Brigitte!!!!!!!!!! Faut pas l'encourager à foxer (ehh.. comment on écrit ce mot... fukxer ? fauxai ? phâcsai ?)
Véro : ckoi ton cours ?? Informatique encore ?
Ray
Heille Ray, je ne foxais pas mon cours j'y étais présente physiquement... C'est juste que le prof ne fait que répéter les 'slides' power point qu'il a préparé et les répètent en classe sans nous donner d'exemples concrets. Pas toujours facile d'être bon pédagogue et d'être à l'écoute de ses étudiants. Mais c'est pas grave parce que pendant le cours, on se loggue sur mIRC et on tchate entre nous et on pratique des commandes genre /kick!!!
/me loves %1
;-)
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