Un autre jour!

Bon, au tour de Clouzot pour une photo!!!
Il a l'air méchant, mais c'était parce qu'il n'était pas réveillé...

Ce matin, je me suis réveillée avec un mal de gorge... Grrr.
Avec le temps gris et la pluie, j'avais juste le goût de retourner sous la couette avec la familia qui ronronnait!!!
En plus, ce n'est pas le temps d'être malade en début de saison de triathlon, mais j'ai le temps de guérir d'un rhume ou d'une grippe d'ici le duathlon du Mont Habitant le 14 juin.

Ce midi, je suis allée à mon cours de Pilates.
J'ai commencé il y a 3 semaines quand le gym au boulot a ouvert.
J'ai déjà fait du power yoga auparavant, mais je me blessais constamment car je m'étirais trop.
Le Pilates, c'est pour moi!
C'est un petit moment de détente qui fait travailler fort, fort, fort les abdominaux et tous les muscles qui servent à avoir une bonne posture.
Je vais peut-être finir par régler mon problème d'épaules par en avant!!!
En fait, pendant le cours, c'est comme si on faisait 45 minutes d'abdominaux en travaillant diverses postures, en mettant toujours son "bassin au neutre" ou en rentrant le ventre, et en utilisant une technique respiratoire semblable, mais différente de celle du yoga.
Bref, ça vaut la peine d'essayer le Pilates!

Après le cours, j'ai eu un accès de fièvre, mais j'ai pris deux advils en gélule et ça a fini par passer... et j'ai pu me concentrer sur un cas intéressant au boulot.

Demain au programme: course à pied avec Lorraine au Mont Saint-Bruno.
Ensuite du vélo!

Oh oui: j'ai retrouvé mon passeport, je vais pouvoir aller pédaler aux States!!!

Bah!

Watson qui regarde les tizoiseaux par la fenêtre!!!

Watson qui me regarde le regarder!!!

Ce matin, juste avant de partir au boulot, le téléphone sonne.
Je réponds et j'apprends une mauvaise nouvelle...
Je préparais un changement de carrière et, justement, j'en avais parlé avec SL hier qui me souhaitait bonne chance.
Eh ben, j'ai appris que j'étais "médicalement inapte" pour pouvoir être embauchée dans cet organisme gouvernemental.
Je ne voulais quand même pas devenir astronaute!!!
Mais bon... that's life!

J'ai versé deux, trois larmes de crocodile.
Je crois que c'est mon égo qui a été un peu touché...
Après, j'ai ressenti une certaine frustration parce qu'on ne m'a pas dit pour quelle raison exactement j'étais "médicalement inapte"...
Je n'ai pas les pieds plats même si je fais de l'hyperpronation et que je porte des orthèses, j'ai une carie à faire réparer, un petit surplus de poids pour être une vraie coureuse de fond, peut-être des symptômes de pré-ménopause, mais je crois tout de même que j'aurais fait une bonne d'job pour cet organisme gouvernemental...

Anyway, tel un chat (je les connais bien eux), je suis retombée sur mes pattes et j'ai vu tout le côté positif de cette décision qui m'a été imposée.

1) Ça m'enlève beaucoup de pression car il aurait fallu que je m'expatrie pour un certain temps
2) Je vais pouvoir rester dans mon "home": il aurait fallu que je vende aussi la maison (ça aurait été un peu poche avec tous les rénovations que je viens de faire faire)
3) Je vais rester près de mes amis (et continuer à célébrer tout ceux qui auront 40 ans cette année) et auprès de mes parents vieillissants
4) Je vais pouvoir faire autant de vélo qu'avant (s'il fait beau ici un jour)!
5) Je ne subirai pas de grosse baisse salariale durant les 3 prochaines années
6) Je vais pouvoir continuer à travailler chez Vélo Chambly les dimanches du printemps et du début d'été
7) Je vais poursuivre le certificat à la Polytechnique
8) Je "spinnerai" encore d'octobre à mars
9) "Objet de désir" que je reluque de plus en plus pourrait devenir réalité et je me dis que ce serait bien de grimper Jay avec lui si je retrouve mon passeport perdu à quelque part dans la maison...

Le côté vraiment positif de la chose, c'est que je vais pouvoir me concentrer sur l'entraînement de l'Ironman de Lake Placid en 2010.
"There Are No Accidents" comme dirait Robert H. Hopcke qui s'inspire de la théorie de la synchronicité de Jung mon psychanalyste préféré.

Et comme rien n'arrive par hasard, je me dis que le chemin que j'ai emprunté pour ce changement de carrière m'aura donné quelques leçons et qu'au moins, j'aurai essayé.
Ce refus, c'est sûrement parce que de plus beaux projets m'attendent.

En tout cas, même si j'ai réfléchis avec sagesse, j'ai juste mangé un peu mes émotions par frustration...
- 1 beigne à l'érable à la pause du matin pendant un meeting plate de "pétages de bretelles" où celui qui pense qu'il est "ze boss" a parlé pendant plus de 30 minutes en faisant croire qu'il était le king de tous les projets...
- 2 steamés, une frite et un coke au lunch (c'est parce que c'était l'anniversaire d'un collègue et c'est lui qui a choisi le Montreal Pool Room parce que Frites Dorées sur Saint-Laurent était fermé - pas que j'aurais mangé ben ben plus santé aux Frites Dorées)!!!
En m'arrêtant chez Vélo Chambly, pour prendre des nouvelles de ma roue qui est chez le manufacturier, j'ai pris 2 morceaux de pizza parce que c'était l'heure du souper au magasin.
Et tant qu'à faire, chez moi, j'ai mangé 1 lapin de Pâques en chocolat que j'ai retrouvé dans l'armoire parce que je cherchais mon passeport et qu'à la place j'ai retrouvé le lapin que j'avais caché en avril pour ne pas manger tout mon chocolat en même temps!!!

J'aimerais bien retrouver mon passeport que j'ai perdu à quelque part dans la maison (depuis environ une semaine) et que j'ai rangé dans un endroit sûr pour ne pas me le faire voler...
C'est juste que j'ai changé d'endroit sûr et je ne me souviens plus oùùùùùùù (clin d'oeil à Sylvie) je l'ai rangé.

En tout cas, je me remets de ces petites émotions.
Demain est un autre jour.
Il va faire beau samedi et je pourrai aller rouler... ailleurs qu'au Vermont si je ne retrouve pas mon passeport, ahahaha!

Mondanités et course à pied

Ce soir, après avoir assisté à une conférence, j'ai participé à un cocktail.
De petits canapés accompagnés d'un verre de vin rouge.

C'est bien beau les mondanités, mais ça vient bousculer les horaires d'entraînement.

Je suis arrivée à la maison vers 19h30.
Au lieu d'enfourcher le mulet, j'ai décidé d'aller courir même si mon entraîneur avait mis du vélo pour aujourd'hui.
Je trouvais qu'il était trop tard pour faire Saint-Hilaire-par-en-arrière et que c'était plus sécuritaire de courir que de revenir en vélo à la pénombre.

J'ai suivi Cooper Crescent, Irenée Auclaire, Bourgogne.
Près du canal, j'ai observé avec un grand sourire deux chiens qui jouaient avec un frisbee.
C'était rigolo car le gros chien laissait le petit chien le reprendre et le rapporter.
J'ai poursuivi par le viaduc qui passe par dessus le canal, j'ai fait un bout sur la 112, sur le boulevard Industriel, sur le boulevard Franquet, j'ai tourné au boulevard Fréchette, couru sur la piste cyclable pour ensuite terminer par un tour du Fort Chambly.
Je devais faire 15 minutes x 4 en ELD2.
J'ai fait 57 minutes pour 10km: j'ai encore des séquelles du duathlon et j'étrennais mes nouveaux Saucony progrid Hurricane 11
Monsieur adooooore la boîte de mes nouveaux runnings!
En tout cas, c'était une bonne course parce que je suis brûlée!!!

Les iris du jardin

Les iris, je les trouve beaux, ils commencent à fleurir!

Alors j'en fait des bouquets de photos!!!

Duathlon de Chambly édition 2009

J'appréhendais beaucoup l'édition 2009 du Duathlon de Chambly.
Je n'avais pu participer en 2008 car Hugo, mon physio, m'avait interdit de courir à cause d'une entorse. J'avais plutôt été cheerleader!!!

La préparation au duathlon a mal débuté la semaine passée.

Il y a eu l'apprenti-menuisier qui était dans mon sous-sol et, comme il était beaucoup plus apprenti que je ne le croyais, il manquait quelquefois d'initiative et avait des questions lorsque j'arrivais du bureau à 18h.
Il partait trop tard, me laissant l'estomac dans les talons avec le dilemme suivant: manger ou m'entraîner mal parce que j'ai le ventre vide?
Frustrée aussi parce qu'une des fois, c'était presque trop noir pour sortir mon vélo ou parce que j'ai dû refaire une partie des travaux moi-même.
Je l'avais justement embauché pour gagner du temps pour pouvoir m'entraîner.

Une chance que j'ai pu courir, au moins!!!

Vendredi soir, j'avais un gros souper pour une collègue de travail qui quitte le pays.
Elle est tombée follement amoureuse d'un Français et par vivre pour Mennecy.
Le point de rencontre était aux Fondues du Fort.
Ce n'était pas le menu idéal pour l'avant-veille d'une course (le spécial fondue au fromage, fondue chinoise et fondue au chocolat), en plus, je me suis couchée trop tard!

Le samedi était beaucoup plus bucolique.
Les oiseaux faisaient cuicuis, les fleurs fleurissaient et les girlz sont arrivées pour le super BBQ pour célébrer la fin de la session du certificat.
Au menu:
salade au chèvre avec confit d'oignons,
salade aux épinards avec noix et canneberges,
steak mariné, poivrons grillés,
dégustation de petites "pétaques" (des grelots bleus, des grelots rouges et des grelots rattes).
Le dessert: des fruits frais.

On a beaucoup rigolé surtout quand on a soudainement vu une grosse marmotte se promener de façon nonchalante sur le côté de la maison pour se diriger vers le fond du terrain!
On a vu un grand pic et un colibri aussi.
Plus bucolique que ça, on est dans le champ avec les vaches!!!

Lorsque les girlz sont parties, je me suis préparée pour partir à vélo sur mon fantasme (mon vélo de tri).
J'allais gonfler les pneus lorsque je me suis rendue compte que la roue arrière ne tournait pas quand les manivelles tournaient vers l'avant!!!
Merde! Le magasin de vélo était fermé...
J'ai laissé un message à Maurice et Julie de Vélo Chambly.
Entretemps, j'ai décidé d'aller courir le 20 minutes que je devais faire après le vélo.
Je portais un nouveau soutif parce que je gardais mon préféré, le CW-X, pour la course du lendemain.
Il était tellement inconfortable, et me grattait de partout, que j'ai écourté ma course!!!
Par contre, entre deux sacres contre mon soutif, j'ai quand même eu l'idée de prendre mon "mulet". Vraiment, la course, autant que la nuit, porte conseil!
Je dis maintenant "mulet" parce que même si le Giant TCR a été réparé, je sais qu'il a une faiblesse au niveau du cadre.
C'était ça, ou prendre mon vélo de montagne (pas vraiment une option) ou ne pas faire la course du tout!!!

Je me suis préparé mon souper pasta de veille de course.
Sur l'entrefaite est arrivé un couple d'amis.
Parle, parle, jase, jase et ils sont partis vers 21h30, mais je devais changer le tube de la roue arrière du "mulet" parce que la valve étaient brisée et je devais regonfler le pneu.
Je dépoussière le "mulet" car il était plein de fine poussière de brin de scie.
Je mets un premier tube, gonfle le pneu, réinstalle la roue et ça n'arrête pas d'accrocher le frein.
Je ré-enlève la roue, examine le pneu et il est bombé du côté de la valve.
Je soulève le pneu et remarque que le tube du côté de la valve est défectueux.
Je rechange de tube, gonfle le pneu et réinstalle la roue.
Tout est OK, mais il est rendu 22h30.
Je commence à m'énerver un peu car je sens que je vais manquer de sommeil.

Le réveil n'a pas eu besoin de sonner.
5h22 et je suis réveillée.
J'avais offert à Lorraine de venir stationner sa voiture chez moi.
Elle est arrivée vers 7h, j'étais encore en robe de chambre!!!
Elle est partie avant moi pendant que je terminais de me préparer.
En passant devant l'éntrée, j'ai jeté un coup d'oeil par la fenêtre et j'ai vu la scène la plus jolie qu'il m'ait été de voir depuis que je demeure ici: il y avait une cane qui traversait la rue suivie de ses 8 ou 10 canetons!!!
C'était tellement beau, mais malheureusement, je n'ai pu aller chercher à temps l'appareil-photo.

Je suis arrivée sur le site de la course vers 8h (c'est à 5 minutes de chez moi)!

J'étais vraiment nerveuse, mais contente de voir tous mes amis de tri.
Hélène et Eric, Sylvie et son chum, Lorraine, Louis.
Je dois d'ailleurs une fière chandelle à Sylvie qui m'a incitée à m'inscrire au duathlon de Chambly cette année car je manquais de motivation.

Le départ s'est fait à 9 heures.
Je sentais un mélange de nervosité mais j'étais trop relaxe aussi.
Je suis partie tranquillement en me disant d'y aller mollo pour ne pas me brûler.
Lorraine, que j'ai rejoint dans la catégorie d'âge des 40-44 ans, a pris le devant.
Je m'en doutais car elle est toute petite et légère.
Je m'en suis servie comme lapin de course.
Nous devions faire 5 tours en passant près du Fort.
Je manquais de concentration et me remémorait dans ma tête les frustrations dûes à l'apprenti-menuisier et avec le "twit" des assurances à cause du refoulement d'égout...
Ensuite, je me suis mise à avoir bien trop chaud car j'avais mis une camisole Craft sous mon maillot de vélo.
Arrivée à la transition, j'ai enlevé mon maillot et décidé que je ferais le restant de la course en camisole Craft car je sentais que je surchauffais! Bof, c'est comme un maillot de triathlon après tout!
La portion vélo s'est bien déroulée malgré le fait que je n'avais pas roulé le "mulet" depuis plus d'un an sur la route. La dernière fois que je l'avais utilisé, c'était sur mon tacx au mois de mars...
Au sixième tour, il fallait en faire sept, j'ai dépassé Lorraine.
J'ai perdu un peu de temps à remettre mes souliers de course dans la T2 et Lorraine a réussi à me rattraper.
Elle m'a rapidement dépassée.
De loin, je l'ai vue au troisième tour qui regardait par dessus son épaule pour voir si je la suivais.
Dans ma tête je rigolais car je me disais: " si elle savait que je suis si loin, elle ne prendrait même pas la peine de voir si je la suis"!!!
Dans cette deuxième portion de course, j'étais déconcentrée par un gars avec un fort accent français qui criait "Ben, vas-y, Ben, allonge dans foulée dans la montée"!!!
Dans ma tête je me disais: "ferme ta yeule imbécile, on n'allonge jamais la foulée dans une montée"!!!
Et comme je courais pas loin de Ben (c'est qui ce Ben-là anyway?), je devais me retaper ses encouragements à chaque fois qu'il était sur le chemin de Ben.
En tout cas, la course a fini par finir et moi aussi!
1h28m39s
Bon, c'est pas fameux comme temps, mais j'ai quand même eu une médaille de bronze dans mon groupe d'âge et, ce qui est le plus important, j'ai retrouvé le feu de l'action des compétitions et j'ai brisé la glace pour 2009!

En fin de course, en attendant les médailles on a jasé avec les amis que j'aurai plaisir à revoir lors des prochaines compétitions.
Allez hop, l'année commence, yeah!

Course sur l'heure du lunch

Au bureau, on a maintenant un gym!
Je trouve ça bien pratique, surtout pour les douches et surtout parce que je n'aurai plus besoin d'aller jusqu'à l'ETS même si c'était un gym merveilleux!
Je vais sauver du temps, au moins 15 minutes.

Ce midi, je suis donc allée dans le vestiaire du nouveau gym.
C'est décoré de façon sobre avec de la tuile de céramique en petits carreaux gris souris.
L'éclairage est tamisé, il y a 4 douches et il n'y a pas de savon cheap dans les distributeurs de savon.
Ça fait le bonheur de la sportive en moi.

Je manquais un peu de "spring" avant d'aller courir, c'était aussi très venteux.
J'ai passé près d'un parc à chiens dans lequel il y avait deux bulldogs qui couraient aussi vite que moi!!!
Je me suis dirigée vers le bord du Canal Lachine, mais pas tellement loin, je suis restée près de l'endroit oú ça devient un peu plus large et long, et oú on ne court pas d'habitude (près de Peel, De la Commune et l'autoroute Bonaventure - c'est la longue pointe rectangulaire qu'on voit).


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C'est là que j'ai fait de courts intervalles!
7 x 25 mètres contre le vent.
Ensuite j'ai fait des sauts pour travailler mon explosivité.
3 x 15 de chaque jambe et un tour de récupération.
J'ai fait monté mes pulsations autour de 172.

Je suis revenue "poutpout" en repassant par l'allée d'arbres jusqu'à la rue Prince.
Je suis allergique à ces arbres même si je les trouve beaux.
Ils ont de petites fleurs qui ressemblent aux spirées van houtten.
J'ai dû accélérer un peu le pas parce que j'étouffais.

J'ai ensuite pris les petites rues inconnues du Vieux et j'ai vu plein de petits commerces charmants dont la cafétéria du Cluny que je compte bien essayer.
J'ai bien aimé l'affiche de la raison sociale d'une compagnie de pub, Tank, qui dit: www.thinkingmachine.ca
Je trouve que c'est une belle trouvaille.
J'aime beaucoup cette partie du Vieux maintenant: techno et artsy en même temps.
On a vraiment l'impression que ça fourmille d'idées.
Y'a même un peu plus loin un genre d'atelier de réparation de vélo qui ressemble à ce que l'on voit à Cuba.
Une grosse porte de garage qui s'ouvre directement sur la rue.
Ce sont surtout les courriers à vélo qui vont là je crois.
Je pense que ça s'appelle les Macaques ou quelque chose du genre.
J'y retourne et je vous en reparle!!!

Nouvelle porte, nouvelle couleur, nouvelle maison!

Je ne vous l'avais pas encore montré, mais voici ma nouvelle porte!!!
Je suis bien contente du résultat car ce n'est pas une porte en bois, c'est une porte en fibre de verre!!!
Je trouve que c'est une très belle imitation et, en plus, c'est beaucoup plus résistant au froid parce que même si l'été va finir par arriver, y'a toujours des hivers rigoureux pour nous la faire apprécier!!!

La maison a aussi changé de couleur!!!
Elle s'harmonise maintenant au pelage de Monsieur.

L'avant.
La maison, dans sa nouvelle couleur "papier de soie" est beaucoup plus gaie.
Avec l'ancienne couleur, selon la lumière, elle avait un air tristounet et la couleur n'était pas franche... quelquefois ça avait l'air gris, quelquefois vert et quelquefois bleu...
C'est beaucoup mieux maintenant!

Il reste juste à foncir un peu les volets car c'est mon oncle qui a choisi les couleurs et je n'avais pas encore reçu la porte.
La nouvelle couleur pour les volets se nomme "marroquinerie", c'est un ton plus foncé qui va mieux aller avec la couleur de la porte.
Quelques détails à peaufiner: changer la couleur du fond pour l'adresse civique, peinturer la boîte aux lettres de la même couleur que le bronze vénitien de la poignée de porte. Ajouter deux luminaires un peu plus gros (couleur bronze vénitien aussi) et les orienter vers le haut plutôt que vers le bas.
Mon oncle, un ancien décorateur à la retraite, a dit qu'il allait me dénicher les luminaires.

On voit que mon nouveau gazon commence à pousser...
Imaginez quand j'aurai replanté des fleurs!!!
Ça va être tellement beau que je ne me pourrai plus, ahahaha!

Je vais quand même reprendre une nouvelle photo, car la lumière ici ne donne pas l'ampleur de la profondeur de la couleur.

L'arrière.
La terrasse a été peinte avec une teinture opaque de la marque Cabot qui se nomme Nantucket white. J'aurai l'impression d'être en Nouvelle-Angleterre (encore, mais après-tout, c'était notre territoire avant que les Américains fassent l'Indépendance!) sur le bord de la mer... Oui, je peux avoir beaucoup d'imagination quand je suis étendue sur ma chaise longue!!!

Bon... la cadre de la photo est croche... pourtant je n'avais pas bu!!! J'le jure!!!

Tout ce beau travail a été effectué par Dave Beaupré (à gauche dans l'échelle) de FinDecor et de son aide.
En tout cas, moi je lui ai dit: "good job"!!!

Depuis hier, j'ai son frère dans mon sous-sol!!!
Sonny s'occupe de retaper le travail mal fait de l'homme à tout faire.
Il va aussi poser un plancher flottant, faire de belles moulures, poser une porte, etc.
J'ai hâte de voir le résultat final!!!

Pendant que Sonny était au sous-sol, j'ai fait du ménage de papiers et j'ai aussi changé le brûleur du BBQ!!! Reste juste à remplir la bombonne et ensuite, j'vais pouvoir me faire des gros steaks marinés avec des légumes grillés: hum!

Mon premier Jay!

Enfin, le Magnolia de Riicki que j'ai planté il y a deux ans a daigné donner une fleur!!!

Mon premier Jay!
Point de rencontre: 9 am à l'hôtel de ville de Frelishburg (ou Frelish moutarde... je blague, Frelish est un de mes villages préférés du Québec!)
Les cyclistes: Philippe, Aurélien et Guillaume. Defrag qui aurait aimé y être aussi mais qui était "on duty" comme il dit.

J'étais vraiment nerveuse.
Je me suis réveillée à 4h22 sans pouvoir vraiment me rendormir; faut dire que j'avais soupé très tard la veille et que j'avais abusé des bonnes choses dont des profiteroles: huummm!

Naturellement, je me perds toujours un peu... j'ai passé tout droit quand il aurait fallu que je tourne à droite. Je me suis presque retrouvée à Dunham, mais je suis retournée sur mes pas.

Lorsque je suis arrivée, Philippe était là. Guillaume aussi mais je ne le connaissais pas encore à ce moment!
Aurélien est arrivé un peu plus tard et, il nous a avoué un peu plus tard aussi, s'être amusé dans le rond-point à tourner... euh... parce qu'il nous cherchait dans le stationnement de l'hôtel de ville.

Le vrai départ en vélo s'est fait à 9h40 parce qu'on attendait une amie de Philipe qui nous... attendait à Sutton!!!

Ma machine, moi (!), prend toujours un peu de temps avant de se réchauffer... Les gars ont fait un départ canon!!! On s'est vite retrouvé à montrer notre passeport au douanier des States.
Il a été bien correct, les questions habituelles... et évidentes.
Qu'est-ce que vous allez faire? Euh... ben "ammanché d'même", j'pense que j'vais faire du vélo...
Bon, ça c'est ce qu'on pense, mais ce qu'on dit c'est "we are going to bike to Jay Peak" avec notre plus beau sourire.

Il y a quelques petites buttes juste après la frontière.
Je croyais que le coeur allait me sortir tellement je haletais!!!
Et dans ma tête je me disais un cynique: "you're gonna enjoy the ride" pis faut pas que tu chiâles dans les montées...

Nous sommes passé par Berkshire: petit village coquet du Vermont.
Le chemin était parsemé de vert et de jolies petites maisons victoriennes.
Certaines très bien entretenues et d'autres que j'achèterais pour les restaurer si j'étais riche!

Au début de la ride, j'ai jasé avec Aurélien.
Il a fait l'Ironman de la Floride l'an passé.
J'ai eu droit à quelques conseils techniques pour les montées car je lui disais que c'était vraiment mon point faible.
Au même moment, mes vitesses se sont mises à dérailler.
Aurélien a gentiment réglé la tension du dérailleur arrière et, magie!, ça s'est mis à rouler pas mal plus "smoothe"!

Ensuite, j'ai eu droit à mon tour guidé personnalisé de Jay par nul autre que Philippe.
J'étais vraiment contente qu'il m'avertisse d'avance à quel endroit se situaient les montées.

La première grosse montée est d'environ 10km, mais elle n'est pas régulière. Il y a des plateaux pour récupérer et certains bouts plus abruptes.
Naturellement, je roulais sur mon fantasme (mon Giant de tri) puisque je ne veux plus rouler sur mon Giant TCR qui a eu une "fracture" à son cadre.
J'aime mieux qu'il reste sur le tacx plutôt que de me péter la margoulette dans une descente!!!
Naturellement aussi... j'ai manqué de "gear" et de jus dans la dernière montée.
Sans vouloir me trouver de prétextes... un vélo de contre la montre, c'est vraiment pas la meilleure géométrie pour grimper, ou même descendre des côtes.
Je suis devenue toute crampée et, en plus, c'était une montée qui tournait et on ne voyait pas la fin de la côte alors je me suis mise à me dire que je ne tournerais plus assez vite les pédales et que je tomberais parce que je n'aurais pas le temps de déclipper assez vite.
Alors, je suis descendue et j'ai marché environ .5 à .8km.
Je l'écris bien humblement... parce que c'est la dernière fois que je fais ça à Jay!!! Bon!
La prochaine fois, je monte tout d'une traite: C'EST TU CLAIR???!!!
Ahahahaha!

De plus, j'étais quand même vraiment la reine de la montagne avec l'équipée de gentlemen cyclistes qui m'accompagnait et qui m'attendait.
On ne peut rêver de mieux que de se faire initier ainsi aux joies de la grimpette!!!

Il y avait vraiment beaucoup de cyclistes et il faisait aussi soleil au sommet.
Nous sommes redescendus vers un magasin général avec de grosses sculptures d'ours en bois.
J'ai acheté un Gatorade "aux framboises bleues" et de l'eau.
En allant au "pipi room" j'ai croisé un chat qui faisait la sieste dans une chaise du magasin.
Naturellement, je suis allé lui parler et il comprenait le français parce qu'il ronronnait!

Nous sommes repartis gaiement en nous disant qu'on avait été chanceux avec la température à date...
On a commencé à recevoir quelques gouttelettes.
C'était rafraîchissant durant la dernière montée, environ 5 ou 8km.
Je n'ai pas trop souffert car c'est une montée graduelle qui permet de trouver son rythme.

Philippe m'a accompagné un grand bout en m'expliquant que quand les fils des poteaux électriques de gauche croiseraient le chemin et qu'ils seraient à droite c'est qu'on serait rendu au point le plus haut avant de redescendre.
Philippe est vraiment fort dans les montées.
J'lui ai pas dit, mais il va le savoir: c'est un bouc des montagnes réincarné, j'vois pas d'autre chose!!!
Ah! J'aimerais pouvoir grimper comme ça. Un jour, un jour!

Et puis, le dernier sommet, mes trois gentlemen cyclistes qui m'attendent encore une fois...
Les petites goutellettes se sont transformés en pluie... juste pour la descente.
Je suis moumounne dans les descentes dans les chemins que je ne connais pas et encore plus quand il pleut.
À un moment, il pleuvait tellement fort que j'ai dû enlever mes lunettes parce que je n'y voyais plus rien, mais ça faisait mal aux yeux parce que je descendais assez vite et je criais (mais j'étais toute seule), ay, ay, ay!!!
Faisait frette et c'était plus vraiment drôle...
À un moment donné... j'ai aussi hésité car les gentlemen étaient beaucoup plus loin en avant et il y avait un chemin vers la droite qui descendait et j'ai failli le prendre parce que Philippe m'avait dit qu'on était dans une descente et le chemin qui continuait tout droit montait...
J'ai quand même pris le chemin qui montait parce qu'il faut monter pour descendre...
Anyway, c'était le bon, car ma vaillante équipe m'attendait encore.
Des gentlemen je vous dis, aucun commentaire désobligeant ou macho!
Pis c'est pas parce que j'ai joué du décolleté parce qu'il faisait ben trop froid pour ça ;-)

Dernier stretch vers le retour.
Aurélien fait un "double flat" dans Richford, la ville oú les gens n'aime pas les cyclistes.
Les chauffeurs des voitures sont beaucoup plus agressifs, en plus, ça roule en gros pick up.

On est allé s'abriter sous un pont pour les trains... euh... ben la pluie passait entre les rails!!!
De l'autre côté, des cyclistes sont passés et se sont arrêtés eux aussi... une autre crevaison!!!
C'est probablement les gens de Richford, la ville qui n'aime pas les cyclistes, qui ont mis des clous dans le chemin.

Pendant qu'Aurélien et Philippe jouait aux mécanos, Guillaume grelottait et les autres cyclistes de l'autre groupe faisaient des blagues.

Je commençais à avoir froid moi aussi. On a dit à Guillaume de continuer et de nous attendre à la douane parce qu'il était vraiment trop gelé.

Le restant de la route s'est bien passé.
On a rigolé parce que je me suis fait "splasher" par une voiture et ensuite ça a été le tour de Philippe.

Bref, mon premier Jay a été mémorable.
C'est juste dommage qu'on soit arrivé après 15h: il était trop tard pour que j'aille acheter une tarte au sirop!!!

Ah, ah, mais la prochaine fois...

La balloune!

Hier soir, en sortant de la maison pour arroser le gazon, j'entends un pshhiiit, pshhhiitt, pshhhiiitt régulier.

Je lève les yeux, tadam!!!

C'est signe que le beau temps est là!

Naturellement, mon Great Expectations d'hier n'a été qu'une grande espérance.
Mon meeting s'est terminé plus tard que 17h alors, au lieu de ronger mes freins de vélo, j'en ai profité pour cuisiner un peu: soupe aux lentilles et légumes, côtelette de veau, poulet au citron et à la coriandre.

Je dévie encore de mon plan d'entraînement!!!
L'idée ce midi était donc de combiner l'heure et demie de course à pied d'aujourd'hui avec le vélo en retard d'hier.
Je suis partie de l'ETS, j'ai fais un petit bout sur le bord du Canal Lachine ou il y avait une dame qui promenait son chien tellement blanc qu'on aurait cru qu'elle le lavait avec du "bleu à laver"!!!
J'ai bifurqué par Habitat 67, le pont de la Concorde et je me suis dit: "why not"?
On refait le pont Jacques Cartier pendant qu'il n'y a pas de smog!
En course à pied, le pont devient hallucinant à cause des clôtures anti-suicide qui font un drôle d'effet visuel quand on court. On se croirait dans un lieu sans fin.

Encore une fois, de retour au bureau, j'étais beaucoup plus tranquille que d'habitude!!!
J'ai pu me concentrer sur mon projet spécial et sur une présentation que je dois éventuellement faire dans une semaine environ.

J'ai bien vu, vers 16h30, qu'il était tout à fait illusoire de croire que j'aurais eu assez de jambes pour aller rouler en soirée, j'ai donc bien profité de mon état de calme pour continuer à travailler.

J'ai quitté le bureau vers 19h, j'ai regardé les nouveaux Bixi qui sont installés près de la Tour de la Bourse, j'ai attendu l'autobus 20 minutes, pris mon "char" dans le stationnement incitatif près du Dix-30. J'ai conduit dans mon chemin de campagne, mais ça a été plus long parce que je suivais deux genre de gros tracteurs, ceux qui font les sillons dans les champs.
Je me suis arrêtée devant la maison qui a le beau toit de tôle à la canadienne pour leur demander par qui ils l'avaient fait faire.
C'est un petit couple charmant et c'est lui, Martin, qui l'a fait!!!
Manque de pot... mais il m'a référé à un endroit à Montréal qui fait des toits dans ce genre.
J'ai bien ri aussi en apprenant le nom de leur chien: Déjeuner!!!

Et maintenant: place aux étirements en espérant que je pourrai aller rouler finalement... un autre jour!

Great Expectations

Aujourd'hui, je rencontre des gens pour un projet... de 14h à 17h, mais j'espère vraiment fort que le meeting se terminera plus tôt pour que je puisse aller bicycletter et, comme le dit si bien Mo K, je pourrais "fendre l’air du printemps sur "ma" bicyclette, un Mister Freeze entre les dents"!!!
Je vais même m'arrêter au dépanneur pour l'occasion et en acheter un aux framboises, vous savez ceux qui sont bleu électrique??? Des framboises bleues... y'en pousse-tu par chez vous??? En fait, c'est peut-être une mauvaise traduction de bleuet, on sait ben, les p'tits fruits, c'est tous pareils: les mûres, les groseilles, les fraises des champs, les bleuets, les framboises, les myrtilles. Les petits fruits, un goût de myriade qui se termine en odyssée gustative!

Et après ça, je vais faire Saint-Hilaire-par-en-arrière pour renouer avec ma "ride" traditionnelle et réveiller mes quads dans la Montée des Moulins.

Great Expectations en effet!!!
Faudrait d'ailleurs que je relise ce feuilleton de Dickens dans la langue originale, car j'ai bien apprécié le Pride & Prejudice de Jane Austen (c'était pas comme dans le film)!!!

Ma période de boulimie livresque recommence (c'est mieux que de manger des crottes de fromage Cheetah's).
Au menu et déjà entamé: les tomes I et II de Patrick Sénécal "Le Vide".
C'est sans style et... assez vide, mais divertissant, surtout que je m'étais mis un challenge additionnel en lisant les chapitres par ordre numérique qui apparaissent désordonnés dans le premier tome parce que ça passe du chapitre 21 à la page 001 pour ensuite aller au chapitre 7, etc.
Alors j'étais toujours rendu dans la table des matières pour aller à la page exacte du prochain chapitre.
Pour le tome II, j'ai changé de stratégie et je l'ai lu dans l'ordre du désordre et... c'est juste moins linéaire et toujours sans style. Finalement, euh, c'est vraiment pas la lecture du siècle.

Ensuite, selon mon inspiration, j'aurai le choix entre "Liaisons étrangères, "Le bizarre incident du chien pendant la nuit" et un livre que j'ai choisi pour son titre et le dessin de sa couverture - un vélo couché dans l'herbe - "J'ai longtemp rêvé de courir longtemps"!

À suivre tant pour la "ride" de vélo que pour mes aventures livresques...

J'ai pas de coeur!

Ce midi, je suis allée acheter une pile au Bureau en Gros pour remplacer celle de la "strap" de ma Garmin pour pouvoir ravoir mes pulsations cardiaques.

Eh ben... j'ai pas de coeur, c'est officiel!!!
Je m'en doutais bien... Ahahaha!
Je suis allée courir après mon ombre ce soir, mais, il n'y avait aucune pulsation qui apparaissait sur l'afficheur de la montre.

Belle course.
Réchauffement et ELD3 pendant 20 minutes.
Intervalles en ELD1: 5 minutes suivi de 3 minutes poutpout, 4 fois en tout.
Par un 20 minutes en ELD3 j'ai terminé.
Le coucher
de soleil était immense et orangé.

Pour souper:
truite saumonnée
au cari et
brocoli.

Bonne nuit!

Y'est temps que j'me couche si je me mets à écrire d'la pouésie!!!

Élan vital

Je manque de temps!!!

Au moins, la session est terminée, mais j'ai toute suite eu un projet spécial au boulot qui m'a demandé quelques heures supplémentaires.
J'haïs ça manquer de temps pour m'entraîner!

J'ai eu à faire un peu de jardinage extrême...
Le tronc d'un vieil arbre qui servait à tenir un lampadaire s'est déraciné et j'ai dû le mettre à terre!
Hé, eh: j'ai l'air d'une bûcheronne très forte comme ça!!!
Mais en vérité, le tronc était mangé de l'intérieur par des fourmis charpentières: elles sont meilleures que moi pour détruire un arbre!!!
J'ai pris un escabeau, je me suis mise du bon bord et j'ai poussé le tronc d'arbre qui est tombé après trois ou quatre élans.
En tombant, il s'est cassé en deux et c'est à ce moment que j'ai constaté qu'il s'effritait car il avait été rongé par les fourmis.

Parlant des fourmis charpentières... je crois qu'elles ont élu domicile dans mon entretoit, dans une partie oú il y a eu une infiltration d'eau l'hiver passé.
Ça veut dire, dans mon cas, refaire faire le toit et une partie de la charpente!!!
La seule façon de se débarrasser convenablement des nids des fourmis charpentières est d'enlever le bois humide.
Une chose à la fois, mais comme le toit était à refaire dans environ 3 à 5 ans, je vais peut-être accélérer le tout.
En attendant, je vais essayer de planter un arbre dans lequel pousse l'argent!!!
Après tout, c'est le printemps!

Ici: deux variétés de hostas, astilbes et certaines vivaces dont je ne me souviens plus du nom!!!

J'ai aussi commencé à travailler chez Vélo Chambly les dimanches.
En fait, ce n'est pas vraiment un travail pour moi car Maurice et Julie, les propriétaires, sont mes amis.
J'apprends plein de choses sur les nouveautés de l'année au niveau des vélos, quelques trucs de mécano (mais j'ai encore bien des croûtes à manger!) et surtout, je jase avec les clients.
C'est un environnement de travail très différent de celui oú je bosse en semaine: c'est beaucoup plus relax et moins stressant. Et surtout, il n'y a pas "d'égros" (personnes aux égos démesurés)!!!

Avec tout ça, j'essaie de retrouver un horaire régulier d'entraînement.
Vendredi passé, j'ai fait des intervalles sur le bord du canal Lachine, contre le vent!!!
J'ai été surprise par la température car c'était assez frais le matin lorsque j'ai quitté la maison, mais sur l'heure du midi, quand Galarneau a daigné se montrer, il faisait vraiment chaud.
En tout cas, ça m'a brassé le "canayen" et mon élan vital est revenu, sauf qu'il m'a lâché un peu aujourd'hui pour ma long run... qui est devenue une short run!!!
C'est vrai qu'après avoir passé la journée debout dans le magasin, c'est pas le meilleur moment pour aller courir 2 heures!!!
Je suis revenue "pépère" au bout de 30 minutes.
Y'a des jours comme ça ou on se dit: "ça sera mieux demain"!!!