Une image vaut mille mots...
Mon gros orteil gauche a fait un trou dans le filet du soulier...
Déjà 400 km avec cette paire de running shoes, je les avais étrenné le 25 avril de cette année.
Je devrai les changer bientôt et les mettre à la retraite!!!
Ce matin, j'avais 50 minutes de course. Ah! Quelle belle température, un 20 degrés celcius un peux venteux avec des nuages "fluffly"!!! La chaleur et le degré d'humidité font une grosse différence dans mes temps de course. Lundi, quand c'était chaud et humide, j'ai fait 6:06 min du kilomètre et aujourd'hui 5:36 avec sensiblement les mêmes fréquences cardiaque.
En tout cas, le Grrr de David Guetta m'a donné du rythme, ça je peux le dire!!!
Sinon, journée typique à la maison...
Monsieur a fait des folies...
Il s'est couché sur Clouzot qui dormait paisiblement dans la boîte d'oranges
Watson et Aube ont relaxé pendant que je jardinais à l'extérieur
J'ai planté une nouvelle variété de rudbeckia qui sont assez hautes, des échinacées tomato soup et hot papaya pour cacher le bonhomme à eau!!!
Tout ça m'a donné faim: mon assiette de spag était bien bonne!
1 commentaire:
Tes photos de chats sont tellement drôles!!
Moi aussi j'ai un trou dans mon soulier du pied gauche. Mais ceux-ci sont à la retraite. C'est drôle mais j'affectionne particulièrement cette paire troué, comme si elles me racontais l'histoire de mes km couru ... ;)
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