André, mon entraîneur de PdP, organisait une petite sortie de vélo impromptue aujourd'hui.
On a pédalé à deux!
J'ai mal regardé mon plan et, en théorie, je devais faire 1 heure poutpout question de me délier les jambes et faire redescendre doucement mon taux d'endorphine "d'après-Ironman".
Ooops! Les routes de campagne dans les alentours de St-Grégoire, St-Angèle de Monnoir, St-Césaire, Ste-Brigide ou la chaleur m'ont monté à la tête... et je me suis amusée à faire des sprints de poteaux!!!
41.5 km avec une moyenne de 28km/h et quelquefois les fréquences cardiaques un peu trop élevées...
Résultat, j'ai dû faire un "power nap" de 20 minutes tellement j'étais "toastée"!
C'est beau la campagne, celle-ci, c'est celle dans le coin de Saint-Guillaume d'Upton.
Aucun commentaire:
Publier un commentaire