Plénitude!

Plénitude! C'est comme ça que je me sentais pendant mon "long run" cet après-midi.
J'avais encore le sourire jusqu'aux oreilles en profitant des rayons chaud du soleil.
J'ai commencé ma course en écoutant Abba et ça m'a fait rire.
J'ai ensuite écouté deux ou trois fois en boucle Pierre Lapointe: la version techno des Cieux Galvanisés et Deux par Deux rassemblés pour terminer avec Coldplay.
J'ai écouté The Scientist en boucle.
Je crois même que vous devriez l'écouter aussi en lisant mon billet d'aujourd'hui!!!

Certains trouveront que c'est une chanson triste, mais moi, cet après-midi, elle m'a remplie d'énergie!
Je trouvais que le rythme était parfait pour courir longtemps, c'était doux, pas trop rapide...

Des mouvements légers, un rythme régulier, la respiration profonde, les yeux surpris par la clarté du paysage - en haut du viaduc s'étendaient les monts Saint-Bruno, Saint-Hilaire et Rougement. Moment d'ultime beauté!

Cette musique m'aidait à être détendue pour pouvoir me concentrer sur mon "chi running".

J'aurais couru beaucoup plus longtemps que mes 12km mais je sais que je dois rester sage pour protéger ma cheville délinquante.

La course provoque des moments d'extases comme ceux-ci: ils sont inexplicables, mais beaux.

J'essaie de les partager en images et en musique.

Enjoy life!