La classique pose devant le camion de pompier!!!L'entraînement d'aujourd'hui consistait en un réchauffement de course de 15 minutes pour ensuite faire une session de muscu pour le bas du corps et les bras en travaillant le gainage. Bref, le ballon suisse était mon ami aujourd'hui!!!
Malgré mon torticolis, j'ai pu faire presque tous les exercices sauf un.
Eh oui... depuis ma plaque oclusale je ne grinche plus des dents la nuits, mais je me tord le cou???!!!
En musclant le bas du corps: ça donne du 'tork' pour courir et pour monter les côtes en vélo!!! Le gainage lui sert à... euh affiner la taille??? N'importe quoi!!!
En tout cas, ça fait du bien de recommencer à bouger même si c'est difficile de se remettre dans le traintrain quotidien.
Ah oui, je vous annonce aussi qu'il va sûrement neiger très bientôt parce que 'la familia' au complet est totalement déchaînée!!!!
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