De tout et de rien

Le temps passe trop rapidement!

Déjà presque la mi-juillet... les plus beaux jours de l'été s'en viennent car pour le moment, côté température, nous n'avons pas tellement été choyés ici.

Il a tellement plu, le sol est tellement imbibé qu'il y a encore de l'eau dans mon... sous-sol!!!
Arrrggghh!
Cette fois, je crois que c'est le drain français qui est peut-être en cause d'un côté de la maison, mais faudrait bien aussi que je nettoie les gouttières: c'est tellement passionnant.

En attendant: je joue à l'autruche parce que je veux m'entraîner et l'endroit oú il y a de l'eau est dans la partie non-finie. Alors, je ne vais pas me badrer toute suite avec ce détail "futile"!!!

Samedi passé, j'avais un entraînement de vélo supervisé avec André, mon entraîneur de Performance de Pointe.
Le but était de savoir ce qui clochait avec moi côté vélo.
Je voulais comprendre pourquoi j'avais des baisses d'énergie.
Ben, j'ai compris!!!
Mon coup de pédale n'est pas trop mal, mais c'est à l'effort et lorsqu'il y a des changements au niveau du terrain que je ne suis pas régulière.
Je suis un syncopée de la pédale!!!
Maintenant que je le sais, je dois essayer d'améliorer ce défaut pour m'empêcher de perdre de l'énergie inutilement dans les montées ou les faux-plats.

En tout cas, ce fut une session assez demandante au niveau des quads.

Ensuite, j'avais 1h20 de course à faire.
Puisque j'étais "en ville", je suis allée courir sur le Mont-Royal.
Pour les Français, le Mont-Royal, c'est une petit butte... un genre de Mont Saint-Michel un peu plus large... Mais pour nous, ici oú tout est assez plat, c'est une montagne!!!
J'ai grimpé dans le sentier des calèches, jusqu'au sommet, jusqu'à l'antenne et je suis redescendue.
Ouch! Mes ischios-jambiers en ont souffert!
Je me suis réveillée en pleine nuit tellement j'avais mal.
J'ai pris deux Advils et j'ai mis mes collants Skins.
Eh ben, le lendemain matin, c'était comme si j'avais seulement fait un mauvais rêve!

Dimanche, je travaillais chez Vélo Chambly: j'ai vendu trois vélo, il faisait beau!!!
Trop crevée le soir pour aller courir.

Lundi: j'ai nagé.
Je suis allée me réinscrire au Centre Aquatique de Chambly.
Me connaissant, il vaut mieux que je puisse avoir plusieurs possibilités de piscine sur mon chemin.
Je trouve ça compliqué les horaires des piscines... mais une fois rendue sur place, je m'amuse!

Malgré le fait que je n'ai pas beaucoup nagé, j'ai quand même réussi à améliorer ma technique.
C'est à cause de la madame qui surveille à la piscine de l'Hôtel Bonaventure: elle m'a dit que mon bras droit faisait un drôle de "swing" et me l'a bien fait remarquer. Depuis ce temps, j'essaie de corriger mon mouvement.
Quelquefois, je sens que je suis plus fluide dans l'eau.
Quand ça arrive, je me dis dans ma tête: "Michael Phelps" reste dans ce corps!!!

Mardi
En soirée, visite au salon funéraire. Le père d'un ami est décédé.
Il a quand même eu une belle mort je crois.
Le monsieur était cardiaque, il revenait en moto avec sa femme assise à l'arrière.
C'était la journée de leur anniversaire de mariage.
40 minutes après être arrivé à la maison, il a fait une crise cardiaque et il n'a jamais repris conscience. Il ne s'est probablement pas rendu compte qu'il mourait...
Je dis que c'est une belle mort car il venait de faire une activité qu'il aimait et il était accompagné de sa femme.

De retour chez moi: j'ai fait un 6 kilomètres poutpout car j'avais encore mal aux ischios-jambiers.
J'ai pris un bon bain chaud pour relaxer mes muscles.

Mercredi
Ce midi, je suis allée nager.

Ce soir: intervalles en vélo sur mon tacx car il ne fait pas beau et je ne voulais pas avoir à laver mon vélo avant le tri du Lac Leamy samedi (car je sais que je vais manquer de temps).
Bref, sur mon tacx en regardant les beaux jambons du Tour de France: c'était vraiment motivant et j'essayais de suivre leur cadence!

Allez hop, je dois dormir pour bien récupérer!