Préparation au duathlon de Mont-Habitant

Vendredi soir: souper pasta pour le "carb loading".

Ce matin, je suis allée rouler.
Juste comme je tournais le coin de ma rue, il y avait un peloton des Coeurs Vaillants qui passait.
Je me suis accrochée, au diable le réchauffement... de toute façon, ils ne roulaient pas très vite car on était "en ville"!!!
J'ai roulé avec eux jusqu'à la jonction de la 133 et du chemin de la Rivière des Hurons.
J'ai continué seule car ils roulaient vers Rougement alors que je devais aller à Saint-Hilaire par manque de temps puisque j'allais travailler à la boutique de vélo pour midi.

Le repos des derniers jours et le massage de Mizz Pitlipitli m'ont donné des ailes!!!
J'ai gardé une très bonne moyenne pour une fille qui roulait toute seule.
La côte du chemin de la Montagne m'a donné un peu de fil à retordre psychologiquement, mais c'est toujours comme ça en début de saison... On dirait que ma tête ne pense pas que je suis capable... Je vais dire à mes jambes de dire à ma tête qu'elles peuvent supporter les montées, non mais!!!

Chez Vélo Chambly, je n'ai pas eu à changer trop de crevaisons.
J'ai surtout placé les maillots par ordre de grandeur, je remis des tubes sur le plancher et j'ai fait la caisse!!!

Après le boulot, à 15h, je me suis arrêtée au nouveau magasin d'aliments naturels car on y sert aussi des jus et des "smoothies".
J'en ai pris un aux fruits des champs avec des protéïnes de chanvre.
C'était excellent.
J'en ai profité pour acheter du miel du "Rucher des framboisiers" fait à Maria en Gaspésie.
Je vais en manger demain pour le "p'tit déj": je vous en redonne des nouvelles!!!

Ensuite, direction Centre du Jardin de l'Orchidée.
J'ai jasé avec monsieur Perron le propriétaire.
J'avais un crédit car lors de mes aventures d'excavation, j'avais acheté un sac de semences de gazon en trop.
J'ai acheté 2 gros sacs de terre pour les jardinières, 2 sacs de compost de poulet (est-ce que ça va attirer les chats du quartier???), 3 sacs de paillis noir (une nouveauté cette année) .
Naturellement, j'ai aussi acheté des annuelles pour les boîtes à fleurs.

Voici mon attirail de jardinière... J'essayais les bas Skins qu'on vend à la Boutique.
Avec une jupe et mes vielles bottines, c'était d'un chic fou!!!

Voici maintenant le paillis noir.
Ça donne un effet intéressant à la plate-bande qui sera sûrement plus belle l'an prochain quand les plantes arriveront à maturité. Pour le moment: patience, patience!!!

J'aurais pu continuer à jardiner pour faire les arrangements des boîtes à fleurs mais je ne voulais pas trop me fatiguer pour la course de demain.

J'ai donc décidé d'écourter la session de jardinage pour faire cuire le souper.
Pâtes de blé entier accompagnées de bouchées de poulet et asperges!
Ahhh, le plaisir des compétitions: manger de gros bols de pâtes.

Maintenant: dodo, je dois récupérer et me lever tôt pour demain.