Championnats du monde de duathlon

La familia en close-ups embrouillés!!!

Woooooah!

J'ai reçu la première communication officielle pour les championnats du monde de duathlon!!!

"Welcome to the first e-newsletter for the 2009 Concord ITU Duathlon World Championships. The championships are set to take place September 24-27, 2009 in Concord, North Carolina. Please let us know if you have any questions as you read through these monthly updates. The event website is being updated almost daily with new information about the Duathlon World Championships, so make sure you visit the website as often as possible. www.duathlonworldsconcord.com.

Event Venue
The track itself is a smoothly paved, 1.5-mile loop that would provide a unique technical aspect to the bike course, unparalleled by any road course in the country. In addition, the speedway's infield features a paved road course that is incorporated into the bike and run portions of the event. The transition takes place in the infield as well next to one of the large garages. The race will also travel on neighboring roads for the bike course and parts of the run course which will provide a challenging course for all athletes."

Je peux dire que ça frappe mon imaginaire et j'ai bien hâte de vivre cette expérience!!!

Il paraît que nous allons être une grosse gang de Québécois à y participer cette année, ça va être drôle car nous logerons tous au même hôtel (dont j'oublie le nom pour le moment).

Mon but, tout au cours de l'été, sera de participer à plusieurs duathlons pour m'aider à comprendre de façon corporelle (et non pas intellectuellement!) à bien canaliser mes énergies entre la course à pied et le vélo.

C'est fou, mais je trouve que les duathlons sont bien plus difficile physiquement que les triathlons.
L'énergie qu'on déploie pour un triathlon est beaucoup plus graduelle.
Ça ne sert à rien de se défoncer à la nage (en tout cas, dans mon cas spécifique!).
Je trouve que le vélo est une partie de plaisir et, tout se joue à la fin, durant la course-à-pied.

Pour un duathlon, il faut vraiment faire attention et garder de l'énergie pour la course finale, mais aussi "se donner" pas mal au début pour pouvoir faire des gains psychologiques en montant rapidement en selle après la T1.
À ce sujet, il est toujours intéressant de voir les statistiques des courses.
Les gagnants sont, en général, ceux qui ont eu un temps similaire durant la première et la deuxième partie de course à pied et qui ont une moyenne de vélo de 35kmh!!!

Mon second défi sera d'augmenter ma moyenne en vélo et développer mon seuil d'endurance au niveau de l'acide "(ga)lactique".
Je pense que "faire de la côte" va m'aider, en plus de faire des intervalles régulièrement.

Bon, me reste juste à guérir de la grippe d'Homme, ensuite je passe aux choses sérieuses, heeeeeeehaaaaaaa!