Tempus fugit!!!

Vers la fin de la semaine, j'ai eu quelques imprévus au boulot ce qui m'a empêché de m'entraîner.
Je vais essayer d'y remédier, mais quelquefois, mon boulot me passionne tellement que j'ai de la difficulté à me sortir de ma chaise à roulettes!!!

Ce week-end, j'ai suivi mon cours de Premiers Soins RCR/DEA niveau C avec Impact Santé.
Le cours est certifié par la Croix Rouge.
En bref, ça veut dire que je suis capable de mettre des "plasters", faire de la réanimation cardio respiratoire, me servir d'un défibrilateur externe automatique. Niveau C veut dire que j'ai suivi le RCR pour les adultes, les enfants et les bébés. Tout en n'oubliant pas de mettre mes gants et en ayant toujours mon masque de Premiers Soins à portée de la main parce qu'il paraît que ce n'est vraiment pas drôle de donner le bouche à bouche à quelqu'un qui vomit...
Le masque... Pas dans la boîte à gants de la voiture: ça gèle et on ne peut donner la forme voulue parce que le plastique devient trop dur.

Hier soir, j'ai commencé mon cours de Droit relié à la cybercriminalité.
Le prof était en feu: un bon niveau de cynisme mélangé à un humour décapant!!!
Le résultat est fort intéressant pour les étudiants: on réfléchit et on ne s'en rend même pas compte, mouahahaah!

Bref... ça fait un p'tit bout que je ne me suis pas entraînée.
Mais faudrait que je m'y mette: le demi-marathon de Montréal c'est quand même dans 95 jours!!! Oui, oui "tempus fugit"!!! Je vais aller voir pour me faire un programme de demi-marathon pour débutant dans Runner's World car je n'ai pas encore recommencé à courir officiellement. Mais dans ma tête, je cours vite et tout le temps!!!

Alors ce soir, je me suis concocté un "grinder" maison.
Sandwich de rôti de boeuf dans un pain baguette avec moutarde forte accompagné d'une salade verte aux champignons et tomates raisins.
J'ai beaucoup de difficulté à manger assez de légumes en hiver...
Pour les fruits, ça va!
Mais pour les légumes, je manque un peu d'inspiration... surtout qu'il me faut des "portable vegetables" et à part le céleri et les poivrons verts, jaunes, rouges et oranges je ne suis pas tellement inspirée!

Et maintenant: it's a go!
Je m'en vais donner ma classe de cardio vélo/spinning!

Je vous en redonne des niouzes!