L'entraînement d'aujourd'hui était hyper cool: course 3 x 7 en ELD2 entrecoupé de pause de 3 minutes en ELD3.
C'était cool parce qu'il y avait beaucoup de brouillard et on ne voyait rien dans le Vieux Port.
Ça faisait vraiment ambiance de film noir ou d'espionnage!!!
J'ai croisé énormément de coureurs et certains étaient en short: c'était comme le printemps!
Ensuite, de retour au gym, j'ai fait 20 minutes de vélo avec des sprints et de la récup.
J'ai terminé avec des push ups, de la proprioception et des chin ups!!!
Bonne nuit!
Aucun commentaire:
Publier un commentaire