Récapitulation Jeudi 2 août

Jeudi, je devais faire du vélo et courir.

'Ma' je n'ai rien fait de tout ça!!!

Il devait faire environ 42 degrés avec le facteur Humidex.

J'avais l'impression de respirer de l'air chaud...

Alors j'en ai profité pour perdre mon temps, ne rien faire, comme ce chat qui vient me visiter régulièrement.

Vélo et facteur Humidex 40, 41 ou 42??? OUaaaaaa

Ce soir, je devais aller rouler en peloton vers l'Acadie je crois...

Je suis arrivée tôt. Martine devait peut-être aller me rejoindre mais nous avions convenu de nous téléphoner lorsque j'arriverais chez moi.
La chanceuse, elle est allée nager tandis que ma piscine à moi à Chambly, celle ou on peut faire des longueurs est fermée l'été... Because le Centre Aquatique ne doit pas entrer en concurrence avec les piscines publiques de Chambly qui sont... trop petites pour faire des longueurs.

Bref... L'humidité et les veilles d'orage ont eu raison de moi.
De toute façon, j'ai le souffle court et l'impression de suffoquer tellement le temps est collant.
Vivement l'orage violent qu'on nous annonce à la météo car le thermomètre va chuter à 20 degrés.

Alors, je vais aller dormir avec le ventilateur car mes préoccupations écologiques m'empêchent d'avoir la clim. Quand il fait chaud, mieux vaut dormir avec le ventilateur qu'avec son chum, mouahahahaha!
Je vais tout simplement rêver que je suis dans le Sud sur le bord d'une plage.

More to follow tomorrow!!!

Course facteur Humidex 36

Mes nouvelles sandales girly. Suis-je comme Cendrillon, il manque le pied gauche???!!

Il a fallu que je me botte le popotin pour aller courir ce soir.
Durant au moins une demie heure, j'ai tergiversé, procrastiné, jusqu'à temps que j'écrive à mon ancien prof que j'allais aller courir.
Maintenant que c'était écrit, je n'avais plus le choix d'y aller, de me jeter dans la gueule du loup!
On le sait bien: les paroles s'envolent, les écrits restent et j'ai les cuisses en feu!!!

Une course avec un facteur Humidex de 36 degrés celcius, ça vous fait monter les pulsations ça mon ami!!!
J'avais un 10 minutes pout pout, suivi d'un intervalle de 10 minutes en ELD1 avec un 3 minutes en ELD3 qui est devenu 10 minutes car je ne m'en souvenais plus. J'ai répété le 10 minutes en ELD1 suivi d'une course poutpout.

L'entraînement a duré 47 minutes. J'ai bu de l'eau en masse et je m'essuyais souvent la figure avec ma débarbouillette chanceuse!!!

En arrivant près de chez moi, il a fallu que j'arrête au dépanneur pour acheter ma passe d'autobus. J'en ai profité pour acheter un lait au chocolat pour mieux récupérer.
De quoi a l'air le souper d'une athlète qui n'a pas le temps de faire le marché???
Une salade verte, un peu de Kraft dinner (j'avais une fixation sur ça et c'est comme un récompense) et de la truite fumée!!!
Heille, j'connais çâ 'moé' la gastronomie :-)

Triathlon Mont-Tremblant 16 juin 2007

En préparation avant la course, l'atmosphère est fébrile!

Voici mon résumé de course :

Le triathlon de Mont-Tremblant marque vraiment le début de la saison de course avec la nage en lac. Souvent, il faut porter le fameux 'wet suit' pour faire la portion de natation car l'eau est trop froide... Pas cette année avec un 35 degrés incluant le facteur humidex. C'était beau et chaud.

Tremblant, pour ceux et celles qui ne connaissent pas l'endroit, serait le paradis s'il n'y avait pas les mouches noires.

Miss Pitlipitli et moi sommes parties la veille question de bien dormir. Pour le souper nous avons mangé des poitrines de poulet grillées sur un nid (trop bien garni) de tortellinis aux trois fromages et une sauce rosée agrémentée de fromage de chèvre au poivre et d'un mélange de romano et parmesan. Vous avez dit cochon???

Lorsque nous étions presqu'arrivées à destination (après 3 heures de route) nous avons vu un renardeau qui traversait le chemin de gravelle. Ah! Mais c'est tellement pittoresque!!! Manque juste la cabane en bois rond ou nous nous dirigions justement...

Voici mon résumé de course.
Mon tri (1km, 33km et 7km) s’est bien déroulé même si mon temps final n’est pas super… 2:21:31 (ou 2:10:31 sans l’assistance pour personne en détresse lire plus bas).

Portion nage:
Ça donnait vraiment beaucoup de coup de pied et de bras dans l’eau, mais je crois que j’ai amélioré mon temps par rapport à celui de Magog et c’est ça l’important.
Quand je suis sortie de l’eau au dernier tour, j’étais toute étourdie : il a fallu que je me tienne après mon vélo pour ne pas tomber lorsque je mettais mes souliers!!!
Ça me fait toujours ça après la nage en début de saison!!!
C’est un genre de transition difficile à pratiquer car on n’a pas le droit de courir dans les piscines. Et des lacs, y’en n’a pas des proches par chez moi… À part le lac des Castors!!!
Pis j’irai pas me baigner dans le Bassin pollué de Chambly avec des motomarines qui passent en fou.

Section vélo:
En vélo, j’ai un peu ‘bunké’ au premier tour car j’avais les quads en feu.
J’ai aussi eu des spasmes dans le bas du dos, mais c’était tolérable.
Il y a toujours une dose de souffrance anyway, mais j’en ai profité pour manger des Sportsbeans!!!

http://www.sportbeans.co.uk/

Portion course:
Pour la course à pied j’ai un 7:06 du km très poche, mais les résultats ne disent pas que je me suis arrêtée pour assister une personne en détresse.
Y’a un gars, François, de tri St-Lambert qui a fait un coup de chaleur.
Je l’ai vu quand il commençait à courir de façon erratique et ensuite marcher tout croche comme s’il était complètement saoul.
Avec un autre gars, Eric L, on l’a ‘aidé à tomber’ par terre.
Et on lui a donné de l’eau, enlevé ses souliers et ses bas avant que les secours arrivent.
Je lui parlais tout le long parce que j’avais peur qu’il perde conscience.
Il avait la bouche pâteuse et commençait un peu à délirer.
Il y a eu au moins 4 autres personnes qui ont subit des coups de chaleur.
C’est la première fois que je vois ça, ça n’arrive même pas lors des triathlons en juillet quand il fait encore plus chaud.

Moi, ma course s'est bien déroulé et je faisais des blagues avec les coureurs plus rapides que je croisais... Je leur disais de me garder des bagels (lunch d'après-course).
J’ai quand même fini le tri avec ma marque de commerce : un p’tit sprint, mais sans me faire d’entorse cette fois-ci.

Le prix a été de pouvoir se repitcher dans le lac pour se rafraîchir, mais aussi de voir mon oncle, sa nouvelle femme et mon cousin avec des pompoms de cheerleader être tout fiers de moi.

En tout cas, je pense que pour tous les participants (sauf ceux qui sont tombés au champ de bataille), c’était une belle course avec un bel esprit de camaraderie! On a même vu les membres du club des 'Chickens' http://www.leschickens.ca/index.html remonter sur le 'stage' pour prendre une photo de groupe avec un poulet en caoutchouc. C'est fou comme c'est marrant!

Autre prix de course aussi: les super cheeseburgers de mon cousin. Miss Pitlipitli a réussi à le manger sans trop de dégâts mais elle l'a coupé en deux. http://pitlipitli.blogspot.com/2007/05/chiiizburger-chaos.html
Est-ce que c'est tricher ça??? Vous êtes les juges, ahahaha!

Je vais peut-être faire le tri du Mont Habitant le 24 juin yeeeaaaahhh!

Humidité 100%

Pivoine du jardin d'Eden???

Je travaillais chez Vélo Chambly aujourd'hui.

http://www.velochambly.com/

C'était la journée des crevaisons et des changements de pneus.

J'en ai fait trois. J'ai aussi commencé la vente un vélo pour laquelle Maurice a fait le 'closure'.

Toute la journée, le temps était hyper humide et à l'orage.

Je suis quand même aller rouler et fait le même trajet que d'habitude, le vent était assez fort, mais je ne sentais pas mes pulsations trop élevée sauf durant la Montée des Moulins, bien évidemment!!!

J'ai aussi un torticolis récalcitrant: c'est pas pratique lorsque je veux tourner la tête pour voir si une voiture arrive.

Il fallait que j'aille aussi courir après le vélo... je n'ai couru qu'un kilomètre: je n'avançais plus, j'ai manqué de jus!!! Je pense que je n'ai pas assez mangé, mais surtout, j'ai passé la journée debout au magasin.

En soirée, je suis allée prendre des photos des pivoines qui fleurissent dans le jardin.

Aaaaaah! C'est de toute beauté!!!

Un bon bain chaud pour relâcher les ischios et essayer de guérir le mal de gorge qui a refait surface... Ça m'inquiète toujours les maux de gorge depuis que j'ai fait une mono il y a 3 ans.

Ça doit être le pollen et les allergies aux spirées van houtten!!!