Et j'ai évité de parler durant le week-end car je donne une conférence ce mercredi et j'ai encore la voix voilée en fin de journée...
J'ai quand même repris l'entraînement; après avoir dormi 12 heures d'affilées du vendredi au samedi!
J'étais claquée!
Samedi: petite sortie de vélo vers Saint-Grégoire.
Euh... c'était un peu venteux, mais j'ai vu une marmotte, un rat musqué, des canards et plein de bernaches.
J'ai monté mon fantasme pour la première fois cette année, j'y étais moins confortable que sur mon vélo de route.
Je dois me ré-habituer.
Dimanche, j'ai passé la balayeuse!!! Tout un sport...
Et après, je suis allée courir durant 1h20.
J'ai écourté un peu car j'avais mal à l'extérieur du genou droit; probablement ma bandelette qui tirait sur ma rotule et probablement aussi parce que j'ai ré-augmenté mon kilométrage trop rapidement n'ayant pas beaucoup couru à Cuba et en ayant pris une semaine de repos forcé.
Mais bon, c'était beau et il faisait bon se faire chauffer la couenne par le soleil comme en font foi ces photos de "la familia"
Watson, perché dans le haut de la porte patio
Monsieur dans la chaise du king!
Clouzot dans sa boîte préférée...
1 commentaire:
Et bien bonne reprise. A bientôt pour la séance sur piste à 5 heures du matin. ;-)
Caresse à tes chats.
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