Elle court, elle court la Juliette!

J'ai couru plusieurs fois avec Juliette cette semaine.

Elle adore ça!

Nous avons même couru 2 heures ensemble jeudi passé.

En tout cas, elle me prépare bien pour le marathon car elle ne court qu'à une vitesse: vite!!!

Elle me coupe un peu mes heures de sommeil car elle me réveille encore la nuit... il faut bien qu'elle s'adapte à son nouvel environnement et à "la familia" (dont un des membres lui a donné une mornifle pendant que j'étais absente car Juliette a maintenant une balafre sur le museau).

Je commence à avoir des doutes sur la préparation de mon marathon parce que j'ai manqué mon entraînement de 180 minutes de course prévu durant le week-end de l'Action de Grâces...

Je me demande si je suis prête.

Bah, ce sont les petits doutes normaux à environ un mois avant LA journée et j'ai repris ma course manquée pis en plus j'ai fait des intervalles et du fartlek!!!

Sinon, je recommence à donner des cours de spinning à partir de mardi prochain...

Ooops, je vais encore vous casser les oreilles avec mes choix de musique et vous demander des suggestions (techno, électro) qui aideront à motiver mes spinners!!!

En attendant, Juliette et moi on fait des siestes ensemble quand on revient de nos courses!

Elle est une peu plus lourde qu'un chat lorsqu'elle est couchée sur moi!

Ma nouvelle amie de course

Bon, je pourrais parler de mes trucs pour la perte de poids, je pourrais parler de la conférence et de l'atelier de course que j'ai suivi avec Blaise Dubois...

Je vais plutôt vous parler de ma nouvelle amie de course.

Celle qui me pousse à courir plus vite et à un rythme plus régulier.

Je vous présent Juliette, elle a un an et trois mois!

C'est une braque de Weimar. Ces chiens de chasse sont reconnus pour aimer courir et être de tempérament fougueux.

J'ai suivi un premier cours d'obéissance avec elle car son ancien maître ne la faisait pas marcher au pas en laisse.

J'ai couru 4 fois avec elle.

La première fois, elle tirait beaucoup sur sa laisse.

Elle s'améliore régulièrement.

Nous pouvons courir 1 heure ensemble.

Juliette ne fera pas toute suite des entraînements de marathon car je veux l'habituer doucement.

Malgré le fait que cette race de chien soit connue pour avoir beaucoup d'énergie, avec moi, elle est vraiment tranquille. J'essaie de ne pas trop développer son côté énervé!

"La familia" s'est terrée au sous-sol durant la première semaine, mais, tranquillement, les chats recommencent à se promener et à regarder Juliette pendant qu'elle dort. Ils la dévisagent.

Watson est allé lui sentir les pattes. Monsieur la regarde d'un air interrogateur. Clouzot lui a fait des miaou miaou et Aube est curieuse et aimerait peut-être jouer.

Juliette est haute sur pattes et leur fait un peu peur surtout lorsqu'elle s'avance trop vite avec plein d'enthousiasme.

Véronique m'a prêté la cage de Goliath (grand danois) et je crois que depuis ce temps, les chats ont moins peur car ils savent que la nuit, elle ne peut pas les pourchasser et je crois qu'ils en profitent pour l'espionner!

Le truc pour essayer d'amadouer tout ce beau monde?

Je regarde la télévision assise avec Juliette qui somnole sur son "dodo" (gros coussin qui lui sert de lit).

Elle fini par s'endormir et, lorsqu'un chat arrive dans les parages, je la retiens par son collier et je la flatte pour qu'elle se sente en sécurité et ne parte pas à courir après les minous!!!

C'est la première fois que j'ai un chien et je suis vraiment étonnée de l'attachement qui se développe rapidement de part et autre, mais c'est quand même juste "la familia" qui a le droit de dormir dans mon lit avec moi!!!

La nuit, Juliette dort dans sa cage. J'ai fait du bricolage rapide ce week-end pour couvrir la cage avec des planches que j'ai coupées pour faire un peu plus "fini", surtout que la cage trône dans l'entrée!!! Je trouve que ça fait style "chalet". C'est pratique: j'y dépose sa laisse, son licou et sa ceinture de sécurité pour voyager en voiture.

Après une semaine, je suis vraiment contente des progrès de Juliette et de son adaptation.

Sur ce, c'est l'heure de la promenade!!!

Frozen Ass sur le Mont-Royal

Journée merveilleuse aujourd'hui!
Je suis allée encourager Sylvie qui participait à son premier ultra en faisant le Frozen Ass!
Wow!
C'est le seul mot pour décrire la performance de Sylvie.
Elle a terminé la course avec le sourire.
En plus, j'ai eu le privilège de faire les deux derniers tours avec elle :-)
6 heures de course, 38.41 kilomètres et... un frozen ass j'en suis sûre.
Je suis super fière de mon amie Sylvie!
Vous pouvez lire son récit ici.

Durant mes deux tours en sa compagnie, j'ai joué à la paparazzi.
Je prenais un peu d'avance et la photographias de face, je prenais un peu de retard pour la prendre de dos.

Je bifurquais pour prendre des photos de chiens.
En effet, c'était plein de chiens qui promenaient leurs maîtres!
Vous me connaissez... j'ai fait un album des chiens du Mont-Royal - calqué sur celui que j'avais fait pour Lake Placid!

Petit Milou

Caniche en habit écossais

Ouiiiiiiiiiii: c'est un braque de Weimar avec un chien de chasse!!!
La grosse classe quoi.

Le chien aux drôles de bottines

Un pitou triste qui attendait patiemment son maître
J'aime bien cette photo avec les contraste de gris et la neige déposée sur son pelage

La fameuse croix du Mont-Royal
qui est munie de caméras de surveillance
après que quelques illuminés aient décidé d'y grimper...

Mes cils de fée tels que photographiés par Véronique C!!!
Je suis comme Monsieur, mon chat siamois: je louche un peu quand je suis toute énervée ;-)

Demain au programme: long run en raquettes sur le mont Saint-Hilaire.
Hé oui... je vais aussi tâcher de mettre mes raquettes à l'endroit... euh, je me suis rendu compte ce matin en les rangeant que je les avais portées à l'envers hier... Duh!

Ironman Lake Placid 2009

Ce week-end, j'étais au Lake Placid. Pour voir l'Ironman de vraiment près!!!

Mais avant d'arriver à destination le samedi, je me suis un peu perdue dans les Adirondaks.
Une chance que le paysage était bucolique car j'ai dû au moins faire 100km de plus en tout!!!
C'est parce que sur la route, je cherchais les indications pour le camping Buck Pound... alors que j'aurais dû regarder pour Onchiota!!!
En tout cas, c'était creux dans les bois car le lendemain matin alors que je conduisais vers Lake Placid, j'ai vu au moins 6 chevreuils, dont un faon à qui j'ai dit qu'il avait de grandes oreilles et qui, insulté, s'est sauvé en gambadant. J'ai aussi vu le renard et le lièvre, mais pas le loup!!!
(En passant, au Québec on parle du lièvre et dans la chanson originale française c'est une belette... J'imagine que c'est parce que les lièvres courent plus les rues dans nos contrées que les belettes)

Dans le coin de Vermontville (NY...), je me suis arrêtée pour manger un sandwich au roast beef: ce sont les States après tout et il faut être fidèle aux traditions!!!

Ensuite, vers 17h, après avoir fait plusieurs tours du Lake Placid en question parce que je cherchais Mirror Drive pendant que j'étais sur Main street pour me rendre compte que la rue changeait tout simplement de nom et que je n'allais jamais assez loin pour arriver au bon numéro civique... Je vous le dis... je suis blonde des fois. Et maintenant, tout le monde veut m'offrir un GPS en cadeau, mais j'aimerais mieux des Sram S40 quand même!!!

En tout cas, je me suis rendue à la réunion des bénévoles pour la section de course identifiée comme étant le "Boat House Aid Station", non loin d'un resto qui se nomme le Boat House - on a de la suite dans les idées!!!
Jeff nous a expliqué notre rôle en tant que bénévole pour le groupe de midi à 16 heures: décharger le camion (eau, gatorade, power bars, gel, coke, éponges, etc.), placer les tables, ramasser les verres que les coureurs laissent tomber, offrir ce que nous avions sur les tables - comme dans le Stade dans le temps des Expos!!!
Ensuite, pour le souper, je suis allée rejoindre le gros groupe d'au moins 25 athlètes dont Véronique parle dans son blog.
J'ai mangé un jambalaya... dommage que les crevettes aient été trop cuites, mais les saucisses andouilles étaient épicées à souhait. Mium quand même.
Après le souper, je suis repartie vers mon camping à 50 minutes de route!!!

Réveil le lendemain à 4h30 pour éviter un peu le trafic se rendant au Lake Placid.
J'ai stationné la voiture dans un parking spécialement conçu pour l'occasion et j'ai pris une navette se rendant sur le site du triathlon.

Je me suis dirigée sur le bord du lac vers 6h30.
On sentait l'émotion, l'énervement d'avant course des athlètes.
Je regardais un homme, assis pas trop loin de moi qui se préparait pour une longue journée.
Il était très concentré et regardait le lac. Il a mis son wet suit. 20 minutes avant le début de la course, il a ingurgité un gel.
De plus en plus d'athlètes passaient devant moi pour se diriger au départ.
2400 personnes qui commencent à nager ensemble à 7 heures du matin: c'est impressionnant!

Départ des Pros



Départ des amateurs


C'était tellement beau, j'avais le goût de pleurer!

Je me suis promenée sur le site et j'ai croisé, de temps en temps des amis du Club de Triathlon Saint-Lambert. Nous avons regardé ensemble les nageurs, les Pros, qui terminaient la nage et se dirigeaient vers la zone de transition pour aller chercher leur vélo.

Je suis ensuite allée me placer dans une courbe d'oú je pouvais bien voir les vélos.

Ce que j'ai remarqué:
- certains avaient de la difficulté à "clipper" dans leur pédales.
- beaucoup portent des casques profilés.
- y'a beaucoup de beaux bécyks au pied carré.
- la mode est au bas de récupération.
- c'est pas parce que certains ont "toute le kit" que ça fait d'eux des athlètes rapides.

Je suis retournée me promener pour voir arriver les Pros de leur première boucle de vélo. Les cyclistes passaient à la vitesse de l'éclair.
En me promenant un peu plus loin, j'ai croisé Sylvie, Pitchounette et la grand-maman de Pitchounette qui attendaient Jipi pour l'encourager lorsqu'il passerait en vélo.
Il est passé trop vite: je n'ai qu'une photo de dos!!!
Ensuite, vers 10h30, j'ai marché tranquillement vers le poste où j'allais faire du bénévolat.

J'en ai profité pour marcher un peu plus loin et prendre des photos des chiens qui assistaient à l'Ironman: ce sont vraiment des amis fidèles!!!

À midi, j'ai rejoint Jocelyn, Geneviève, Eric, Jean, Martine et Iza pour commencer notre quart de bénévolat au "Boat House Running Aid Station". Nous étions le "mini-team Québec" parmi tous les bénévoles. En comparaison aux Américains, les Québécois ont une personnalité un peu plus extravertie que ceux-ci... On était vraiment enthousiastes et on mettait de l'ambiance dans la cabane!!! Ça y allait avec les boîtes à décharger, avec les fous-rires et les blagues.

J'étais au poste où on distribuait du coke "flat". À la grande surprise des non-sportifs, le coke "flat", c'est bon à cause du sucre et de la caféïne. En tout cas, le gagnant de la course, Maik Twelsiek, lui, y allait avec 3 verres de coke lorsqu'il passait devant nous. En plus, dû à une petite confusion lors de son dernier tour, c'est moi qui lui ai servi directement du coke dans un verre! Il a été super gentil malgré le retard de 3 à 5 secondes que je lui ai causé. Je n'ai rien trouvé à lui dire d'autre qu'Auf Wiedersen lorsqu'il est reparti... Ce sont les seuls mots d'allemand qui me sont revenus. Une chance que je ne lui ai pas dit kartofell (patate)!!! En tout cas, je ne l'ai quand même pas trop retardé car il est arrivé 20 minutes avant le second.

J'ai bien aimé mon expérience de bénévole. Je faisais des blagues aux coureurs et je leur disais "we have the best coke in town" ou bien, "you look like you want cola". J'ai réussi à arracher quelques sourires malgré la douleur et convaincu certains participants de boire un peu!

Pour passer le temps, Martine et moi, on regardait aussi les mollets des coureurs (pas juste ça)... mais le mollet parce que l'âge y était écrit et on essayait de "spotter" un futur prospect!!!

Nous avons vu passer Jipi, Hélène, Simon et Line et on les encourageait bien fort quand ils étaient devant nous. Je faisais la même chose lorsque je repérais des Canadiens (qui portaient le maillot CAN) ou des Québécois (McGill, Accès Physio, Triathlon Saint-Lambert).

C'était la première fois que j'assistais en direct à un Ironman. C'est impressionnant, c'est fabuleux, ça vaut le déplacement et c'est vraiment pas comme à la tivi: c'est encore mieux!!!

L'arrivée dans le stade ou "l'oval" comme on le surnomme à Lake Placid est grandiose et le commentateur mentionne toujours le nom de l'athlète en disant: "you are now an Ironman". C'est incroyable de voir l'effet que ça fait aux participants juste avant l'arrivée, on dirait qu'ils ont des ailes et se mettent à courir plus rapidement.

Le lendemain, Martine et moi sommes parties assez tôt du camping pour rejoindre Iza et Jocelyn dans la file de bénévoles qui attendaient pour s'inscrire à l'édition 2010 de l'Ironman.

La grande aventure est commencée pour moi!!!

Course poutpout

Mais oui, mais oui!!!

Je recommence l'entraînement avant de re-diminuer un peu: opération au laser des yeux oblige... Jeudi 1 novembre. C'est sûr: y'aura pas de 'post' ici cette journée-là!!!

Alors, ce matin vers 10am, je suis allée faire un p'tit 5.75 km en 30 minutes.

Il ventait assez fort. Je suis sortie sans mes 'oreilles' alors je suis retournée les chercher!!!

J'ai mis mes 'oreilles' (c'est un bandeau) et ma casquette avec mes lunettes fumées jaunes.

J'aime bien ressembler à une coureuse psychédélique quand je cours.

Tant qu'on ne me méprend pas pour une psychopathe et qu'on ne me prend pas en chasse!!! Quoique... pour pratiquer les intervalles, y'aurait pas de meilleure méthode.

Ça sentait l'hiver en courant... Les nuages du dessus étaient 'fluffly', remplis de neige.

Ils (qui ça 'ils'???) ont enlevé l'eau dans le canal, mais il y a encore des canards qui barbottent. Les canards vont rester jusqu'à la mi-décembre... ou jusqu'à la mi-janvier pour les plus téméraires.

Le même chemin, qui me semblait si facile cet été, m'a fait souffler un peu plus dans les faux-plats.

J'ai eu des douleurs du côté du genou gauche: c'est mon psoas qui est trop tendu... En marchant un peu, la douleur s'est estompée.

Mais quel plaisir que de recourir et revoir d'un autre oeil à chaque course le même paysage qui cache ses subtilités, ses lumières diffuses, ses bruits sourds, ses surprises et les p'tits chiens qui se promènent avec leurs maîtres.

Le plaisir bucolique de courir, pensez-y!

Barboter et courir après les autobus

Je suis allée nager ce midi! Mais vous ne me verrez pas en costume de bain.

Photo prise à CIBL, été 2006, lors de l'émission 'Faites l'Amour pas le REER'.

Bon, bon, bon. Le mal de gorge a disparu, ça devait être des allergies...

Il y a de ces mystères quelquefois.

Ça me fait penser que je devrais aller voir l'exposition Body Worlds 2 au Centre des Sciences de Montréal: http://www.centredessciencesdemontreal.com/

Je découvrirais peut-être un muscle insoupçonné qui cause mes maux de gorge!!!

En tout cas, je suis allée nager ce midi au centre sportif de l'UQAM.

Ça m'a coûté un bras (6 piasses!!!), mais j'en avais vraiment besoin. Ça m'a fait un bien fou et je me suis débarassée de mon torticolis (presque).

Je ne me souviens plus combien de longueur j'ai nagé car j'ai arrêté de les compter après un moment. Le couloir dans lequel je barbotais était supposément de vitesse moyenne...

Les gens ont tendance à se sur-estimer.

C'est le contraire de mon côté: une fausse modestie 'donquichottienne'!!! C'est sûrement pour cette raison que je suis toujours surprise lorsque je fais une bonne position en duathlon ou triathlon, heeeehaaa!

Je n'ai nagé que 20 minutes car il fallait que je retourne au boulot (mon nouveau boulot est super, mais il faut que je travaille quand même!!!).

Je devais aussi courir aujourd'hui. Est-ce que courir après l'autobus (deux fois aujourd'hui) et courir pour son rendez-vous en massothérapie peut compter???

Ooops! Je vais dire à mon entraîneur que j'ai triché un peu.

En masso, Val, a travaillé très fort pour pétrir mes trapèzes.

Je me suis endormie aux ischios: ce fut un moment de relaxation immédiat.

Je dis toujours que si un cannibale tombait sur moi, je ne ferais vraiment pas un bon steak.

Je crois que je serais l'équivalent d'une semelle de botte, mouahahahaha!

Au retour, après le massage, sur St-Urbain: le drame...

Une dame pleurait, elle venait de voir un chien se faire frapper par une voiture.

Je n'ai entendu que les hurlements du chien.

Il semble que le chien n'avait rien: c'est la faute de la maîtresse qui marchait à l'avant et ne regardait pas derrière son chien saucisse, qui lui ne savait pas que la lumière était rouge.

C'était pas un bouvier bernois ou un labrador de Mira, quoi!!! http://mira.ca/content/intro.html

Parlant de labrador. La famille Fortin du comté de Shefford a un nouveau membre dans la famille: Snoopy. Je vais ajouter sa photo lorsqu'on me l'enverra.

Snoopy a mangé de la saucisse samedi soir.

Snoopy, avant qu'il ne devienne Snoopy, était un chien perdu de la région de Granby.

Snoopy a environ 7 mois et a passé 3 jours à la SPCA avant de devenir officiellement membre de la famille.

On pense que Snoopy va recevoir des 'greenies' en cadeau (http://www.greenies.com/splash.asp?) .

On pense aussi que la 'madame' devrait aller se coucher si elle veut courir demain matin à 5 am...