Dans une semaine!

À cette heure-ci, si tout va bien, j'aurai terminé l'édition 2011 de l'Ironman de Lake Placid!

Je crois, par contre, que je suis beaucoup plus fatiguée que l'an passé.
Juliette ne m'a pas beaucoup aidé cette semaine en me réveillant aux petites heures deux fois dans la nuit.
Autour de 3h et ensuite vers 5h parce que Madame avait faim et voulait jouer!!!
Gimme me a break, Juliette!!!
J'ai essayé de la faire jouer beaucoup en allant au parc à chiens mais rien à faire, elle est dans une phase comme ça!  Par contre, en suivant le conseil de Sandra et le chien, j'ai découvert un p'tit spot où je peux faire nager Juliette!  Je vais près du Fourquet Fouchette à l'ancienne marina.  Je lance des morceaux de bois que Juliette va chercher à la nage.  Elle ressemble beaucoup à un otarie quand elle nage!!!
Je lui ai aussi donner son premier shampoing cette semaine...  on dirait qu'elle a pâli un peu.  En tout cas son pelage est extrêmement doux!  Je fais ça parce que l'eau du bassin n'est pas la meilleure et elle ne sent pas tellement bon.

Arthur emprunte souvent le gros "dodo" de Juliette!
Je devrais prendre exemple sur lui pour faire la "siesta".

L'entraînement a été très difficile cette semaine à cause de la fatigue.
J'ai l'impression que mes pulsations montent trop rapidement et que mes jambes ne peuvent pas me suivre.
Et ensuite je fais de l'hypervigilance...
Oh? J'ai mal au mollet droit en vélo.
Euh, je n'ai pas senti  un "crunch" dans l'épaule gauche?
J'ai les ischios-jambiers tights...
Merde j'ai une ampoule sous une orteil du pied gauche.
Ma grosse orteil droite qui n'a plus d'ongle va t'elle tenir tout au long du marathon?
Bref, l'énervement d'avant compétition!


Hier, je fêtais l'anniversaire d'Hugues et Vanessa dans le Canton de Potton et j'en ai profité pour aller nager en wet suit dans le lac Magog à la hauteur de Owl's Head.
Bonne nouvelle: j'ai maigri alors je peux enfiler plus facilement mon wet suit!
J'ai nagé avec ma bouée torpille en longeant les falaises parce qu'il y a beaucoup de bâteaux à moteurs dans ce lac.  J'ai nagé 45 minutes.  J'étais un peu étourdie en sortant de l'eau.

Sinon, je constate que je commence à être nerveuse puisque je me suis mise à faire des listes!
C'est ma façon de me sentir en contrôle.
Une liste pour la bouffe que je vais apporter au Amanda's Village Motel ainsi que la liste de mon menu!!!
J'ai aussi commencé à faire ma valise pour mettre de côté les vêtements que je vais porter lors de l'événement.  J'ai une liste en soi pour ça.  J'ai aussi ma liste pour les vêtements d'entraînement, une liste pour les à-côtés que je vais apporter: livres, magazines, portable...

Alors, voici, pour me reconnaître le 24 juillet.
Je vais porter le dossard #462

Voici mon wet suit, mais tout le monde se ressemble en wet suit!  

Je vais probablement me placer au même endroit que l'an passé pour le départ de nage, tout à fait à droite et j'espère que je pourrai encore faire de la zoothérapie avec un chien! 

L'an passé, il y avait un chiot labrador chocolat!  

Puisque je vais être loin du départ de masse, 

je vais probablement nager 5km plutôt que les 3.8 au programme, ahahaha!

Mon "bécyk" n'a pas changé, je l'aime toujours autant!

Mais j'aimerais bien essayer le Cervélo S5...

Voici mon "outfit" de vélo s'il fait beau et chaud!  

Cette année j'assume presque mon fuschia: non, ce n'est pas rose, bon!

S'il pleut, je vais porter mon imper 'flash'!

Voici mon "outfit" de course à pied.  J'ai trouvé un chandail Saucony dont le tissus est doux, doux, doux qui "matche" avec mes shorts qui sont doux, doux, doux: 

c'est comme se faire caresser les fesses pendant 42 kilomètres, ahahahahaha. 

Et je vais courir avec mes souliers fuschia, non, ils ne sont pas roses, bon! 

Mise-à-jour du 19 juillet.  J'ai refait in test pour les vêtements de course et j'ai eu bien trop chaud avec le t-shirt Saucony.  Je me suis aussi rendu compte que je manquerais de poches sur mes shorts pour "entreposer" mes "PowerBar Gel Blasts"!!!  Je vais donc porter ce kit à la place:

Au 2ème tour de la course à pied, il va faire plus noir et je vais mettre ma veste sans manches et peut-être mes "arm warmers".  Naturellement, je vais trouver des "ti-bas de winner qui matchent"; ils seront certainement fuschia.  C'est une tradition!  

À chaque triathlon auquel j'ai participé, on m'a toujours complimenté sur mes "ti-bas de winner qui matchent"!!! 

Bon, si j'veux bien récupérer, faudrait bien que j'aille dormi moi-là!!!

Le "syndrome" de l'ongle d'orteil noir du coureur

Un peu avant de partir vers Cuba, j'ai commencé à courir avec mes Saucony Kinvara: ils sont plus légers que mes Nike Vomero alors ça court plus vite!
J'en profitais car je me sentais prête à lentement faire la transition pour arriver au "presque barefoot running".
Heille, ça fait quand même 3 ans que j'ai commencé à changer de type de souliers de course.
Faut dire que je partais de loin avec mes orthèses et mes runnings ultra-stabilité!!!
En passant, un merci à Claude de Physiodynamik!

Bref, j'avais commencé à sentir une petite douleur avant de partir pour le camp d'entraînement de vélo le 12 avril.
J'avais mis ça sur le compte du pédicure que je m'étais fait faire par coquetterie avant de montrer mes petits petons sur la plage.

Donc, courses effrénées en canicross avec Juliette les 22 et 25 avril.
On est en feu, on court vite et longtemps.

Mais moi, le lundi soir, le gros orteil me fait mal en titi!
Je vois que du sang s'est accumulé entre l'orteil et l'ongle.
Oh non!  C'est le fameux "syndrome" de l'ongle d'orteil noir!
Je n'ai jamais eu ce problème et ça fait au moins 10 ans que je cours maintenant!

Arrghhh!  Mon côté hypocondriaque refait surface, je m'imagine la gangrène...
Alors, vient Facebook et les fameux médias sociaux 2.0.

Je parle de mon orteil, et toute suite viennent les conseils et les suggestions.

1) Mettre de la glace pour atténuer la douleur
2) Percer, avec une aiguille ou un trombone bien désinfecté préalablement, un trou dans l'ongle d'orteil pour que le sang puisse s'évacuer.

Oui pour 1
2 - Euh, vous "z'êtes" malades?

Je ré-examine mon orteil et je vois que le sang s'est surtout accumulé vers le haut...
Je prends mon courage à deux mains.
Je brûle le bout d'une épingle à couche et je perce quelques petits trous juste au dessus de l'ongle d'orteil, dans la peau.
Le sang gicle et la douleur s'atténue immédiatement.
Soupir de soulagement.

Ensuite, je reçois le conseil d'un ami qui accuse mes souliers!
Non mais!
Pfft! Faut pas parler en mal de mes Saucony Kinvara ROSE, bon!

Je suis dans le déni total.  C'est pas mes souliers qui sont trop petits.
Mais quand même, le doute s'immisce dans mon esprit...
Je réfléchis à la question.
Avais-je mis des ti-bas trop épais?
Avais-je mal lacé mes souliers?
Etait-ce mes souliers, devenus trop petits?  Pourtant ils ne m'avait jamais fait mal auparavant...

Le petit hamster dans ma tête s'est fait aller et puis, j'ai décidé de faire des tests.
J'ai couru avec mes Saucony Kinvara ROSE sans Juliette: pas de bobo, aucun inconfort.
Ah bon?
J'ai couru avec mes Nike Vomero AVEC Juliette: pas de bobo, aucun inconfort.

La différence entre les deux paires de soulier?
Les Nike Vomero sont plus larges au niveau des orteils!

Conclusion?
1) Courir avec un chien a définitivement un impact sur la foulée...
2) Disons que la mienne (ma foulée) doit être plus agressive; pas que Juliette me tire, noooon!
3) J'aiiiiime mes Saucony Kinvara!  Alors je vais en acheter une nouvelle paire un demi point plus grand et refaire le test avec Juliette.  En attendant je cours avec les Nike Vomero lorsque je fais du canicross.
4) Si le test fonctionne: ça veut dire qu'il me faut des souliers un peu plus grands pour courir avec Juliette - et si ça ne fonctionne pas? Ça veut dire que les Saucony Kinvara ne sont pas des chaussures de canicross adéquates donc je vais courir avec mes Nike Vomero en espérant qu'ils en fassent des ROSE!!!