Une nouvelle position!

Je suis allée chez mon coach, André Breton, en matinée pour me faire positionner sur mon vélo de route.

André m'a dit qu'il allait rendre ma position plus agressive et l'adapter au triathlon sur mon vélo de route.
En effet, le positionnement en triathlon par rapport au vélo de route fait toute la différence.  C'est toute une science et je laisse ça aux soins de mon entraîneur, c'est pour lui une seconde nature et il est extraordinaire pour que je sois confortable tout en étant aérodynamique.

On a donc abaissé mon guidon, avancé et monté la selle ainsi que rapproché mes barres de triathlon.
Maintenant, il me reste à rouler pour apprivoiser cette nouvelle position.  C'est fou, mais quelques millimètres de plus ou de moins font toute la différence et le cerveau doit s'adapter à nouveau, apprendre de nouveaux repères dans l'espace par rapport aux gestes.

On a aussi décidé de remettre mes roues Sram S40 car elles changent la conduite du vélo.

Après le positionnement, André et moi sommes allés courir.  Nous avons fait des éducatifs mais nous n'avons pas couru tellement longtemps car c'était encore très chaud et humide (mais pas autant que la veille où le thermomètre a grimpé à 41 Celsius avec le facteur d'humidité)!

Alors, à moi de rouler maintenant! 

Dans une semaine!

À cette heure-ci, si tout va bien, j'aurai terminé l'édition 2011 de l'Ironman de Lake Placid!

Je crois, par contre, que je suis beaucoup plus fatiguée que l'an passé.
Juliette ne m'a pas beaucoup aidé cette semaine en me réveillant aux petites heures deux fois dans la nuit.
Autour de 3h et ensuite vers 5h parce que Madame avait faim et voulait jouer!!!
Gimme me a break, Juliette!!!
J'ai essayé de la faire jouer beaucoup en allant au parc à chiens mais rien à faire, elle est dans une phase comme ça!  Par contre, en suivant le conseil de Sandra et le chien, j'ai découvert un p'tit spot où je peux faire nager Juliette!  Je vais près du Fourquet Fouchette à l'ancienne marina.  Je lance des morceaux de bois que Juliette va chercher à la nage.  Elle ressemble beaucoup à un otarie quand elle nage!!!
Je lui ai aussi donner son premier shampoing cette semaine...  on dirait qu'elle a pâli un peu.  En tout cas son pelage est extrêmement doux!  Je fais ça parce que l'eau du bassin n'est pas la meilleure et elle ne sent pas tellement bon.

Arthur emprunte souvent le gros "dodo" de Juliette!
Je devrais prendre exemple sur lui pour faire la "siesta".

L'entraînement a été très difficile cette semaine à cause de la fatigue.
J'ai l'impression que mes pulsations montent trop rapidement et que mes jambes ne peuvent pas me suivre.
Et ensuite je fais de l'hypervigilance...
Oh? J'ai mal au mollet droit en vélo.
Euh, je n'ai pas senti  un "crunch" dans l'épaule gauche?
J'ai les ischios-jambiers tights...
Merde j'ai une ampoule sous une orteil du pied gauche.
Ma grosse orteil droite qui n'a plus d'ongle va t'elle tenir tout au long du marathon?
Bref, l'énervement d'avant compétition!


Hier, je fêtais l'anniversaire d'Hugues et Vanessa dans le Canton de Potton et j'en ai profité pour aller nager en wet suit dans le lac Magog à la hauteur de Owl's Head.
Bonne nouvelle: j'ai maigri alors je peux enfiler plus facilement mon wet suit!
J'ai nagé avec ma bouée torpille en longeant les falaises parce qu'il y a beaucoup de bâteaux à moteurs dans ce lac.  J'ai nagé 45 minutes.  J'étais un peu étourdie en sortant de l'eau.

Sinon, je constate que je commence à être nerveuse puisque je me suis mise à faire des listes!
C'est ma façon de me sentir en contrôle.
Une liste pour la bouffe que je vais apporter au Amanda's Village Motel ainsi que la liste de mon menu!!!
J'ai aussi commencé à faire ma valise pour mettre de côté les vêtements que je vais porter lors de l'événement.  J'ai une liste en soi pour ça.  J'ai aussi ma liste pour les vêtements d'entraînement, une liste pour les à-côtés que je vais apporter: livres, magazines, portable...

Alors, voici, pour me reconnaître le 24 juillet.
Je vais porter le dossard #462

Voici mon wet suit, mais tout le monde se ressemble en wet suit!  

Je vais probablement me placer au même endroit que l'an passé pour le départ de nage, tout à fait à droite et j'espère que je pourrai encore faire de la zoothérapie avec un chien! 

L'an passé, il y avait un chiot labrador chocolat!  

Puisque je vais être loin du départ de masse, 

je vais probablement nager 5km plutôt que les 3.8 au programme, ahahaha!

Mon "bécyk" n'a pas changé, je l'aime toujours autant!

Mais j'aimerais bien essayer le Cervélo S5...

Voici mon "outfit" de vélo s'il fait beau et chaud!  

Cette année j'assume presque mon fuschia: non, ce n'est pas rose, bon!

S'il pleut, je vais porter mon imper 'flash'!

Voici mon "outfit" de course à pied.  J'ai trouvé un chandail Saucony dont le tissus est doux, doux, doux qui "matche" avec mes shorts qui sont doux, doux, doux: 

c'est comme se faire caresser les fesses pendant 42 kilomètres, ahahahahaha. 

Et je vais courir avec mes souliers fuschia, non, ils ne sont pas roses, bon! 

Mise-à-jour du 19 juillet.  J'ai refait in test pour les vêtements de course et j'ai eu bien trop chaud avec le t-shirt Saucony.  Je me suis aussi rendu compte que je manquerais de poches sur mes shorts pour "entreposer" mes "PowerBar Gel Blasts"!!!  Je vais donc porter ce kit à la place:

Au 2ème tour de la course à pied, il va faire plus noir et je vais mettre ma veste sans manches et peut-être mes "arm warmers".  Naturellement, je vais trouver des "ti-bas de winner qui matchent"; ils seront certainement fuschia.  C'est une tradition!  

À chaque triathlon auquel j'ai participé, on m'a toujours complimenté sur mes "ti-bas de winner qui matchent"!!! 

Bon, si j'veux bien récupérer, faudrait bien que j'aille dormi moi-là!!!