Le jour J approche!
Sram Force
Naturellement, je ne pédalerai pas en gougounnes!!!
J'ai presque suivi tous mes entraînements sauf les 1 et 4 juillet. Pas pour cause de festivités (Fête du Canada ou 4th of July), mais à cause d'un état de fatigue et lassitude extrêmes.
Pas le goût de rien faire sauf du sofa en regardant des séries policières à la tivi.
Le repos du guerrier!
J'ai dû dormir 12 heures à chaque jour, signe que j'avais du sommeil à rattraper!!!
Sylvie m'a aidé à ne pas me décourager en me disant que la récupération, ça fait aussi parti de l'entraînement.
Mon entraîneur m'a aussi rassurée en me disant que c'était normal et que c'était parce que j'avais bien travaillé que je me sentais ainsi.
Le "taper" a commencé en course à pied. Dernière longue sortie de vélo le week-end prochain ensuite, je ne ferai que pédaler, nager et courir un peu pour entretenir ma forme tout en récupérant.
J'ai aussi eu des encouragements inespérés de certains amis qui m'ont appelé "out of the blues" juste pour me demander comment allait mon entraînement, ou même de mon papa qui m'a fait un bon couscous un soir où je n'avais pas tellement le goût de cuisiner!
Vraiment, je suis choyée!
Bon... que s'est-il passé à part ça depuis le 28 juin?
J'ai couru, j'ai nagé, j'ai pédalé... pour faire changement!!!
J'ai terminé mes tests de bouffe.
En vélo, je vais prendre du Ensure à la vanille, des biscuits Newton, des boissons énergétiques plein d'électrolytes et des jujubes au vrai jus de fruits!!!
Samedi passé, j'ai fait un dernier test pour les paires de bas.
Il faisait très chaud et après 2 kilomètres, mes chaussettes me tapaient sur les nerfs!
Je suis retournée à la maison pour les changer.
C'est fou, c'est plein de petits détails, mais je sais qu'au jour J, ça fera toute la différence.
J'ai aussi pris la décision de refaire un Ironman l'an prochain... parce qu'il y a le dicton "jamais deux sans trois".
Alors il faut bien que j'en fasse un deuxième pour faire le troisième!!!
De mon point de vue: il faut essayer une chose au moins trois fois pour s'en faire vraiment une bonne idée.
Petit hic.... hier après-midi, je me suis blessée à l'épaule gauche en voulant prendre quelque chose de lourd et en faisant un mauvais mouvement.
Je ne m'inquiète pas trop pour l'instant, je prends des Advils aux 4 heures, et, par coïncidence, j'ai rendez-vous chez mon ostéo demain soir. Il va me "ré-enligner" comme d'habitude!!!
Et si ça fait encore trop mal, je vais attendre à la Clinique pour me faire prescrire des anti-inflammatoires!
Sinon, ici c'est la canicule et j'espère de tout coeur qu'il ne fera pas 41c avec le facteur humidex le 25 juillet! Ça fait parti des impondérables!
J'attends 20h pour aller faire mon Fartlek.
En attendant, Watson fait ce qu'il peut pour combattre la chaleur!
2 commentaires:
Aller !!
Tous mes encouragements et pensées positives ! !
Tu vas bientôt savourer l'instant unique et euphorique lors du franchissement de l'arrivée.
Bravo pour ton entraînement Véronique. C'est si inspirant! J'ai confiance que ta blessure à l'épaule va guérir aussi vite qu'elle est venue.
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