Ça y est, j'y suis presque!

Peu à peu je reprends ma routine d'entraînement.
Cette semaine j'ai réussi à presque tout faire!

Mardi 4 novembre
J'ai fait de la proprioception sur le ballon de gym de l'ETS.
Mon ballon à moi, il est sur le "flat": c'est Clouzot je crois qui l'a percé parce que je n'avais pas coupé ses griffes du devant et il a joué dans le bain (l'endroit dans lequel je range le ballon pour qu'il ne traîne pas dans le salon)...
Va falloir que je répare le "flat"!
Ensuite, toujours au gym de l'ETS, j'ai couru 20 minutes en ELD3 et 20 minutes en ELD2... mais vu ma forme physique qui est moins bonne qu'elle ne l'était, c'était plutôt du ELD2 et ELD1.
Je suis bien contente et je n'ai même pas eu d'enflure à la cheville.

Mercredi 5 novembre
Je n'ai pu m'entraîner à l'heure du lunch car j'avais un dîner spécial.
Mais j'avais des fourmis dans les jambes quand j'ai vu un beau petit peloton de 4 cyclistes... Ah: comme je les enviais de pouvoir rouler en cette si belle journée ensoleillée.
Je devais faire 16 minutes de vélo en ELD2, mais juste comme j'allais commencer avec ma musique à fond la caisse et le DVD (que j'étrennais) de Virtual Reality Cycling Lake Placid, la manivelle gauche s'est dévissée... Grrr

Photo tirée du Dictionnaire Visuel: http://www.infovisual.info/05/033_fr.html

Alors comme j'étais en "clisse" j'ai couru très vite jusqu'au magasin pour aller porter mon vélo car je savais qu'il y avait des cours de spinning.
J'ai donc fait mon 16 minute de ELD2 en courant!!!
De retour à la maison j'ai fais la muscu de jambes et les abdos que j'avais au programme.

Jeudi 6 novembre
Il faisait beau, beau, beau!
Je suis allée courir durant mon heure de lunch (que j'ai allongée).
J'ai fait 45 minutes, environ 8km, sur le bord du Canal Lachine et vers l'Ile Notre-Dame.
J'étais presqu'arrivée au pont, mais il a fallu que je rebrousse chemin.
C'était un pur bonheur et j'aurais pu faire "le travail buissonier" pour courir encore tout l'après-midi.
En soirée, j'avais mon cours de psychopatho.
On s'est bien marré toute la classe car un des étudiants devait faire le personnage d'un jeune anti-social, paranoïaque souffrant du syndrome de Gilles de la Tourette et on devait l'interroger.
Son imitation était excellente: nous étions tous morts de rire!
Naturellement, puisque le cours me rend hypervigilante, j'ai eu beaucoup de difficulté avant de m'endormir...

Vendredi 7 novembre
J'ai mal dormi... pas assez, la semaine dans le corps: pas d'entraînement sérieux sauf celui de la zapette pour changer les postes de tivi!

Samedi 8 novembre
Je suis gripette, mal à la tête.

Et aujourd'hui!
J'ai ramassé quinzes sacs de feuilles mortes.
J'ai été dehors de 11h à 17h avec une pause d'une heure pour dîner à 15h parce que je n'avais pas vu le temps passer!!!
Je reprend le vrai entraînement demain!