Vite, vite, vite!!!

Clouzot qui fait dodo!!!

Ce midi, j'ai un peu écourté ma session d'entraînement car j'avais oublié de dire à mon entraîneur que je commençais mes cours et que je ne pouvais pas m'entraîner pendant 1h30 sur l'heure du lunch!!!

J'ai fait du vélo stationnaire: 15 minutes ELD3 et 2 x 15 minutes en ELD2.
Je devais ensuite faire 20 minutes de récup poutpout en course à pied...
J'ai plutôt fait 3 x 1 minute d'intervalles pour une durée totale de 12 ou 15 minutes.
Ensuite: étirements obligatoires sous peine de me faire lyncher par mon ostéopathe!!!

Retour au bureau en buvant mon lait au chocolat et en mangeant un sandwich: c'est pas ce qui est le mieux pour la digestion, mais bon...

Je suis allée à mon cours du soir: j'étais bien contente de retrouver toute la p'tite gang avec qui j'ai commencé le certificat il y a deux ans maintenant!!! On rigole bien ensemble.
Ça devait être intimidant pour le prof de voir que tout le monde se connaissait et que lui, il était un peu à l'écart... mais bon... c'est ça la vie de prof!!!

En route vers chez moi... j'ai été prise pendant 20 minutes dans un bouchon de circulación car j'avais oublié qu'il y avait de la construcción sur la 10... Grrr...
Mon temps est compté et très précieux quand je recommence mes cours: je veux en sauver le plus possible pour pouvoir dormir et récupérer!
Fa que c'est ça: bonne nuit, bonsoir, pas de puce, pas de punaise!!!