Madame Bobo soigne ses bobos et s'étire!!!
Semaine d'entraînement très mollo.
Du "bécik" mardi: 15 minutes au lieu de 30 car je manquais de temps.
De la course à pied mercredi: 30 minutes qui devaient être poutpout sur le tapis du gym de l'ETS, mais j'ai quand même voulu pousser un peu pour tester ma hanche avant de revoir Hugo mon physio.
Jeudi, j'ai pris une pause car j'avais un cours la veille et j'arrive seulement à 23h à la maison ce qui ne me permet pas d'avoir 8 heures de sommeil pour bien récupérer et m'entraîner fort.
Vendredi, je suis allée courir en soirée...
Il faisait un peu noir, j'écoutais la musique de la comédie musicale Hair (que j'ai connue par le film que j'ai vu au début des années 80: à voir absolument c'est un classique).
J'avais l'impression de voyager dans le temps de façon dynamique.
C'était assez intéressant comme sensation, ça me donnait une cadence "groovy", par contre, je ne voulais pas courir trop vite car j'ai déjà piqué une fouille en courant le soir comme ça parce que dans mon patelin, c'est comme en campagne et c'est mal éclairé!
J'ai aussi vu de loin un petit chat noir et blanc... ooops, qui s'est avéré être une toute petite moufette: un chance que je respirais fort - ça lui a fait peur!
C'est un des dangers de mon quartier à l'automne: il y a beaucoup, beaucoup de moufettes!
Samedi: j'ai fait du "bécik", ma traditionnelle sortie de Saint-Hilaire par en arrière.
Ouais, ben, je trouvais que le vent était pas mal fort.
Cet après-midi, je suis allé faire 45 minutes de course en ELD2...
Ouille, j'avais ma semaine dans le corps et je trouvais que le vent, encore lui, ventait pas mal!
Ça sent l'automne et le repos.
Dans ma tête, ma saison est bien terminée pour cette année.
J'suis même pas sûre si j'ai le goût de faire le 10k du Parc Lafontaine.
On verra dans quelques semaines.
3 commentaires:
Le repos est le meilleur remède au monde! Quand je n'ai plus le goût, j'arrête. Pas de regrets.
Et c'est drôle car quelques jours plus tard, je reprend l'entraînement sans trop de structure et je m'amuse comme une gamine. Ça fait du bien des fois de ne pas suivre de plans. C'est reposant ;-)
23h! Seigneur, ton cours finit tard. Je ne pourrais pas survivre aussi tard! À JMSB/Concordia, il y une plage de cours de 20h30 à 23h...NON MERCI!!! J'espère ne jamais devoir prendre un cours à cette heure.
Les bobos vont mieux?
Sylvie: oui, tu as bien raison, un peu de repos et toute la perspective est changée!
Véronique: mon cours se termine à 22h, mais comme je demeure 'en campagne', le temps de me rendre, il est 23h.
J'avoue que je trouve ça rough, mais on est déjà presqu'à moitié de la session... Ouille je fais preuve d'un optimisme incroyable!!!
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