100km de Venise-en-Québec

Bruno est venu me chercher à 6h15 pour que nous puissions arriver à Venise autour de 7h30.
Lorsque je me suis réveillée à 5am pour manger mon bol de céréales et mon bagel aux raisins avec ma tranche de fromage, je me suis dit que les cyclistes (et athlètes d'autre acabit) étaient un peu fous de se réveiller si tôt!!!

La température était un peu humide, mais il ne faisait pas encore trop chaud.

Les organisateurs et les bénévoles étaient hyper-sympathiques, des plus accueillants.
L'inscription coûtait 35$ et comprenait 4 ravitaillements, un lunch à l'arrivée et un massage gratuit à la fin!

Nous sommes partis vers 8am de Venise-en-Québec ensuite St-Armand, la Pigeon Hill, Frelishburg, Standbrige Eats, Mystic, Bedford, Notre-Dame-de-Stanbridge, Pike River.
Bref, ça ressemblait à ce parcours (celui surligné en jaune sur la carte).
C'était chaud, mais le soleil était voilé par les nuages et quand nous passions près de certains boisés, nous recevions une brise rafraîchissante.
De belles côtes, les 'ceuzes' égalent des deux bords qui nous donnent un élan pour pouvoir remonter plus facilement. J'ai quand même dû tricher un peu et grimper en danseuse 4 ou 5 fois.

Malgré que nous ayons pédalé dans cette belle région, moi, j'étais en Afrique!
Bruno m'a conté son périple africain, ses coups de coeurs, ses impressions, les levers de soleil fabuleux, des arcs-en-ciel de 180 degrés parce qu'il n'y a pas d'arbres, les oiseaux exotiques, les singes sur le bord des routes, les enfants éthiopiens...
J'étais en Afrique avec des flash tout Montérégiens et ruraux tels les niches à veaux que j'ai aperçues!!!

Niche vue sur Distribution Matélevage

Je ne les avais jamais remarquées auparavant, mais au détour d'une route, j'ai vu un p'tit veau tout piteux pitou attaché à sa niche!

Les derniers 30km ont été souffrants pour les quads!!!
Vent de face assez intense, je me cachais derrière Bruno du mieux que je pouvais pour pouvoir profiter de sa roue.
En plus, le soleil était sorti et il tapait fort.

En tout cas, j'ai aussi pensé au demi-ironman de Timberman... Dire qu'il faudrait que je cours un demi-marathon après les 2km de nage et les 90km de vélo!!! Ouille!

Le massage, avant de quitter le site de l'événement, était le bienvenu!
J'ai fait masser mes quadriceps, mes ischios-jambiers (non pas mes ischions!!!) et les mollets.
Wow!

Rendue chez moi, j'ai fait la siesta dans ma chaise longue parce qu'il faisait vraiment trop chaud!

Le Magnolia part II

Ci-haut, voici le 'faux' magnolia avec les fleurs artificielles.
Mon père a placé les fleurs tout en subtilité!!!
C'est vraiment tordant, ma voisine m'a conté que mon autre voisin a pris son temps un matin pour aller le voir de plus près!!! C'est un chef-d'oeuvre de trompe-l'oeil!!!

Ci-bas, mon vrai magnolia de Rickii...
Je ne suis pas sûre qu'il a survécu à son deuxième hiver.
Il n'y a que des feuilles dans le bas et les bourgeons ont l'air d'avoir gelé...
J'espère une surprise au début juin... j'aimerais tellement voir poindre une fleur!!!


Voici à quoi il devrait ressembler!!!
Les fleurs sont plus rosées que pour le magnolia de Soulanges, c'est pour cette raison que je l'avais acheté car c'est un arbre rare dans nos contrées.
J'ai un peu 'bad trippé' jeudi passé lorsque je suis allée voir Hugo mon physio.
Il avait l'air vraiment préoccupé lorsqu'il me tâtait le pied droit.
J'avais mal dans un endroit du mou.
Il a parlé de fracture de stress, m'a dit que ce n'était pas une bonne idée de ne pas l'avoir écouté pour la course à pied... Mais moi, je suis sûre que ce n'est une fracture de stress.
En tout cas, je vais suivre ses indications et courir seulement pendant 10 minutes sur un tapis, alors comme ça je vais récupérer plus rapidement. Le duathlon de Chambly est dans deux semaines...

J'ai commencé à faire des bains contrastes.
Il faut mettre de l'eau très chaude dans un 'bucket' et ajouter de l'eau très froide dans l'autre. On commence et on fini toujours par l'eau chaude et on trempe alternativement le pied d'un bucket à l'autre durant minimum 16 minutes pour une minute à chaque fois. C'est fou comme c'est efficace. Le fait d'alterner du chaud au froid aide à la vasoconstriction et ça enlève la douleur. J'ai le p'tit pied raide le matin, mais je fais mes exercices de physio tous les jours, matin et soir, en me brossant les dents!!! Je dois mettre un pied sur le Bosu ball et tout simplement plier la jambe et garder le genou en ligne avec la jambe, c'est pour renforcer les chevilles.

Aujourd'hui, j'ai fait St-Hilaire par en arrière, mais je n'ai pas pris la montée des Moulins car je ne peux pas grimper en danseuse sur mon vélo et j'ai continué sur le chemin de la Montagne.
Vision super tordante dans le haut du chemin: je vois quelqu'un qui disparaît et réapparaît continuellement. Mirage???
Rendue un peu plus haut l'énigme se résout, c'est un enfant qui saute sur un trampoline mais il avait vraiment l'air de rebondir dans le milieu du chemin!!!
(On dirait que cette semaine, c'est l'Art du faux qui est à l'honneur, mais je ne ferai plus de faux pas, heeehaaa!).

Pendant au moins 40 minutes j'ai eu un vent de face.
Ouille que c'était difficile et que j'avais hâte de l'avoir dans le dos.
J'ai pensé à Mizz Pitlipitli et GoCat qui participaient au contre-la-montre de Granby.
J'espère que le vent a sifflé de leur bord, c'est à dire, dans leur dos tout le temps!!!
Avec le vent de face, j'ai roulé en 15-39 pour économiser mon pied droit.
C'était cool avec le vent dans le dos, ça allait beaucoup plus vite et j'ai pu mettre des plus gros braquets et le paquet.
Zooooooommm: à 40km sans forcer sur le plat, coooooooooool.