Petite récap.

Cette semaine, je me suis entraînée pas pire...

Je n'ai pas eu trop de contretemps au boulot alors j'ai pu faire presque tous les entraînements qui étaient au programme avec quelques accommodements bien entendu!

Nage
J'ai fait deux fois la classe des maîtres en natation cette semaine (mercredi soir et samedi matin).
Mercredi soir, je me suis rendu compte que ma technique s'était améliorée car je n'étais pas la plus lente dans mon couloir sauf pour les éducatifs de kick!!!
Samedi matin, Maxime, notre entraîneur, nous a fait travailler bien fort.
Nous avons fait des sprints...
Ouch moi qui ne travaille jamais en anaérobie quand je nage!!!
J'ai au moins amélioré mon temps à chaque sprint, mais j'ai encore bien des croûtes à manger si je veux nager vite et bien en même temps.
20s pour 25 mètres je crois, bah! je n'entends jamais très bien avec mon "casse de bain" sur les oreilles.

Course
Vendredi, j'ai fait la course qui était au programme le jeudi parce qu'il a fallu que je commence tôt au boulot pour travailler sur un projet spécial.
C'était assez rigolo parce qu'on tourne un film dans mon patelin (The Kate Logan Affair) et le nom du motel Mon Repos pas loin de chez moi a été rebaptisé par Sunnyside. Un peu plus loin, le garage Esso était devenu Yales.

C'était assez rigolo aussi parce que j'étais un peu fatiguée de ma semaine et j'ai décidé de chanter à tue-tête pour m'encourager à continuer à courir vite.
Je n'ai pas eu l'air trop folle en chantant "God is an American" de Jean-Pierre Ferland parce qu'il faisait noir, mais je devais fausser terriblement parce que ce n'est pas évident de chanter bien quand on est essoufflée!!!
Ça m'a rappelé l'époque durant laquelle je chantais a cappella dans un Choeur Russe!!!
En tout cas, j'ai couru plus vite que d'habitude et, à la fin, j'ai entendu une voix... celle de Tiger Woods dans mon iPod, qui m'a dit: "congratulations, c'est ta course la plus rapide"- genre!!!
La semaine passée, c'est Lance qui m'a parlé dans mon iPod, c'est plein de surprises cette petite machine!

Pilates
J'ai aussi eu trois cours de Pilates.
Lundi soir, c'était avec Mélanie et j'ai bien travaillé l'ouverture de mes hanches.
Vendredi midi, c'était avec Céline et nous avons sollicité nos abdos d'acier.
Samedi matin, Diana a essayé de me faire faire de nouveaux exercices pour les chevilles.
C'est vraiment efficace le Pilates!
Depuis que j'ai changé mes runnings et que je fais du Pilates, je n'ai plus mal quand je cours.

Je cours maintenant avec des Nike zoom vomero +4.
Oui, oui, ils sont roses pour faire "fifille". :-)
C'est beaucoup plus léger et plus stable que mes souliers de soi-disant stabilité!!!
Je sens mieux le sol, donc, mon pied réagit plus rapidement aux imperfections du sol et ça m'évite de me tordre les chevilles!


Vélo
Euhhh... J'y vais mollo avec le vélo ces temps-ci puisque je commence à donner les cours de spinning mardi prochain chez Vélo Chambly.
Aujourd'hui, je devais faire du vélo... Je n'ai fait que 10 kilomètres et ça m'a pris un temps fou!!!
Il ventait fort, il y avait des bourrasques et j'étais poussée vers le milieu de la route ou vers le champ.
C'était trop dangereux pour rouler, je ne me sentais pas confortable... mais j'ai eu la surprise de croiser trois dindes qui picoraient sur le bord de la route.
Je leur ai dit: "quesse vous faites-là"???
Elles ne m'ont pas répondu... mais je les trouvais bien inconscientes d'être à cet endroit à la veille de l'Action de Grâces/ Thanksgiving!!!
Quand je suis repassée... elles n'étaient plus sur le bord de la route...

En revenant à la maison, j'étais pleine de bonnes intentions pour aller courir, mais j'ai reçu une nouvelle bien contrariante: ça m'a coupé mon élan vital et je n'avais pas le goût d'aller me battre contre les bourrasques du Nord.
À suivre!