Bonne année pendant que c'est encore le temps de vous la souhaiter!
Faut bien que j'aille la promener et que je la dresse cette p'tite bête-là!!!
L'année a commencé avec une super activité d'agilité pour les chiens.
C'est Geneviève et Oslo qui nous ont invitées avec nos chiens à St-Lazare avec Les Guides Canins.
Ce fut une belle expérience et ça m'a permis de développer des liens encore plus étroits avec Juliette.
Toute la familia s'habitue d'ailleurs de plus en plus à sa présence.
Janvier...
Ça part souvent sur les chapeaux de roues et c'est souvent le moment des résolutions, mais je n'en ai pas vraiment prises cette année.
Je continue, par contre, à aller voir régulièrement ma nutritionniste pour perdre du poids.
J'ai maigri depuis le mois d'août (presque 3 kilos) et aujourd'hui, Catherine, d'ATP Nutrition, a repris les mesures de mes plis cutanés et j'avais perdu 4 points, ce qui est très bon!
Alors, mon truc pour maigrir?
Écrire tout ce que je mange avant de le manger de façon à prendre conscience de ce que je mange et des émotions qui y sont reliées.
Par exemple, quand ça ne va pas bien au travail, je mange pas mal plus de Miss Vicky's sel et vinaigre! Lorsque je vais bien et que j'ai du temps, je peux cuisiner plus sans être stressée et me faire des petits plats santé.
Bref, va falloir que je change de boulot si je veux arrêter de manger des "cochoncetés"!!!
Bien sûr l'entraînement se continue!
Je devais faire 80 minutes de course hier, mais j'ai arrêté au bout d'une heure, -25 c... c'était un peu froid, brr!
C'est la préparation pour le demi-marathon hypothermique, j'espère que la température sera plus clémente... Je me contenterais de -10... quand on commence à penser que -10 n'est que frisquet, c'est que ça serait le temps de partir en vacances dans les Caraïbes!!! I wish!
